A hő - itt az ideje, hogy az angina
A szakértő - gyakorló Arina Polezhaeva.
Ha fájdalmas nyelés
Néhány évtizeddel ezelőtt az emberek betegek voltak anginás főként ősszel, télen vagy kora tavasszal. Most az orvosok nagyobb valószínűséggel ez egy nyári betegség.
Angina miatt előfordul, hogy az a tény, hogy a mandulák kezdenek szaporodni Staphylococcus és Streptococcus. Belekerül testünk, amikor van dolgunk, akik betegek. Ez az, ami általában történik télen. A nyári betegség előfordulását gyakran fut egy másik forgatókönyvet - aktivált saját baktériumokat.
Stafilokkok és streptococcus normálisan élni a bőrön és a nyálkahártyákon minden ember. De mindaddig, amíg az immunrendszere erős, ők maguk nem nyilvánvaló. De amikor a védelem a gyengülése a szervezet mikrobák fölénybe, elkezdenek szaporodni gyorsan.
Védekezzen a nyári angina könnyebb, mint a tél. A legfontosabb dolog - nem vezet kimerülése az immunrendszert, és megszünteti a fő kockázati tényező.
A hő, a hideg
A legtöbb orvos a hibás betegségek nyári légkondicionáló. A negyed évszázaddal ezelőtt még alig volt Oroszországban, és az emberek úgy érezték némi kényelmetlenséget során a hőt, de ezek kevésbé gyakori megfázás. Most klímaberendezések vannak többé-kevésbé tudatos kép az intézmény, az autók. Ez kényelmes, de sajnos, ez a kényelem ára torokfájás. A hirtelen hőmérséklet-változások (nagyobb, mint 10 ° C) okozhat az úgynevezett „termikus stressz”, amely gyengíti az immunrendszert.
Hogyan védheti meg magát? Ha utazik a saját autó, nem kapcsolja be a légkondicionáló teljes kapacitással azonnal. Egy harminc-hő először azt állítva a hőmérséklet 24-26 ° C, majd fokozatosan csökkenti azt. Ami a légkondicionált üzletek és más intézmények, a legegyszerűbb módja, hogy megvédjük -, hogy készítsen egy világos ing, hosszú ujjú. Belépett a szobába, dobja, ez meglágyítja a hőmérséklet.
Víz, víz ...
Az egyik fő oka a nyári angina - a visszaélés hideg italok. Fojtja a torok nyálkahártyáját eredménye, hogy csökken a helyi védelem a káros mikrobák és kitűnő lehetőséget kínálnak a gyors szaporodás.
Hogyan védheti meg magát? Próbálja meg elkerülni italokat jéggel, különösen szénsavas - ezek tovább irritálhatja a torkot. Oltja szomjúságot régi legjobb vízben szobahőmérsékleten. Ha azt szeretnénk, hogy inni egy hideg vagy eszik fagylaltot minden esetben ne csináld a távon. Ülni az árnyékban, és adj magadnak egy kis „cool”, majd enni, inni, lassan, kis darabokra vagy kortyokban.
veszélyes nap
Mérsékelt adagokban ultraibolya jótékony hatása van a szervezetben. De ha visszaélnek a napozás, gyengíti az immunrendszert. Az egyik oka, hogy a hideg, így gyakran tapasztalható, akik mentek pihenni a legforróbb üdülőhelyek.
Hogyan védheti meg magát? Kövesse az alapvető szabályokat a napozás. Ideális esetben meg kell napozni mindössze 10 perc alatt az első napon. Hozzá kell tenni, minden nap 5-10 percig, hogy ezzel hozza napozást két óra. Természetesen, ha van egy rövid vakáció, ahhoz, hogy egy ilyen rendszer nem könnyű - azt szeretné, hogy teljes mértékben élvezze a napsütést és a tengert. Ebben az esetben próbálja meg tölteni legalább az első napokban nem a nap, és árnyékos strand területén. És persze, nem megy ki napozni 12-16 órában a nap.
Hogy az elhasznált levegő ...
Sok város lakói szembe a nyáron nem csak a torokfájás, hanem torokgyulladás gyulladás - garat nyálkahártyáján. Ezen kívül indíthatnak hipotermia poros gáz szennyezett levegő a város. Belélegezve irritálja a nyálkahártyát, ami még inkább kiszolgáltatott a baktériumok behatolását.
Hogyan védheti meg magát? Fő, hogy könnyen. Ahhoz, hogy vesz egy légtisztító nem nyissa ki az ablakokat a lehető (by the way, a hő meg fog tenni a tartózkodást még kényelmesebbé a lakásban). Az utcán, hogy megvédjék magukat a szennyezett levegő sokkal nehezebb. Legalább próbáld a lehető legkevesebbet végigsétálni a főutak, főleg csúcsidőben.
Olvassa közösségi portálokon!