Nem - manipulátorok, vagy hogyan lehet megszabadulni a bűntudat és a szégyen
Mi Korim magam, hogy később felállt, és lefeküdt, nem keresnek annyit, mint mi osztálytársa, vagy a többi diák.
Mert hagyjuk túl sokat esznek, nem sikerül a karrierje vagy a személyes élet, ha nem talál időt visszavágás és így tovább.
A probléma az, hogy a szégyenérzet nem semmi úgynevezett lappangó, mert amikor te szégyelled valamit, nehéz megmondani, hogy miért olyan nehéz megbirkózni vele.
Tehát, ha beszélünk a tudomány nyelve, szégyen - a reakció a megsértése jogot.
És ha könnyebb - vagyunk szégyellem, mert félünk, hogy elutasították annak a ténynek köszönhető, hogy a vélt vagy valós megsértették egyik vagy másik norma.
Miért szégyen és a bűntudat - nem a legjobb asszisztensek
Ahhoz, hogy egy hibát, és mindenki tudja, de sokan, ahelyett, hogy csak tanulni a leckét, továbbra is szenvednek a szégyen és tekintsék magukat értéktelen ember.
Micsoda szégyen, gyakran gyermekkorban. A nap, amikor azt mondták, hogy azt mondják, „te - rossz” vagy „te - rossz”, anélkül, hogy ez nem olyan, mint mi, nem fejtette ki, és mit kell tennie, hogy „jó”.
Tehát gyakran megy felnőttkorban a tudattalan bűntudat, szégyen és a vágy, hogy mindenkinek a kedvére.
Tekintsük az emberek véleménye és helyes viselkedésre - fontos azonban nem jelenti azt, hogy meg kell táncolni egész életedben, hogy valaki másnak a dallamot.
Ha fáj valakinek, és tudja róla, ez egyszerű - meg kell ismerni azt, és bocsánatot kérni.
De a bűntudat és a szégyen, amit elő, hogy manipulálják, ki kell válogatni.
1. lépés: Határozza meg, hogy ezek az érzések merülnek fel, amelyek helyzetekben
Az okok a kiszabott bűntudat és a szégyen eltérő lehet, de a kép gyakran hasonlóak. Ezekben a pillanatokban, amit gyakran látni magunkat, mint a kis- és védtelen, és elítélik célzó elégedetlen nagy emberek velünk.
Semmi, mint?
Mi jön a gyermekkorból, és ott gyakran a gyökere a problémákat. Mélyen legbelül, még mindig lehet termeszteni, olyan furcsa, mint amilyennek látszik.
Míg a pszichológiai szinten, akkor továbbra is a gyermek, akkor tudatlanul, hogy mások is oktassák és büntesse meg, ha - a szülők.
Privilege felnőtt - felelős magukat, és egyenlő másokkal, hogy kezdjenek párbeszédet, hogy megvédjék elvek és jogukat, hogy hibázik.
2. lépés: Vizsgált saját elveit és vágyak
Ha gyötri a szégyenérzet vagy bűntudat, megpróbál emlékezni olyan helyzetben, amikor jól viselkedett, de nem tapasztaltam ilyen érzéseket. Megjegyzés: a különbség a „szégyenletes” és kényelmes emlékeket. Így mondja a másik, vagy mit gondol magad?
Leggyakrabban kényelmes memóriák megkülönbözteti az a tény, hogy ahelyett, hogy hogyan néz ki a mások szemében, úgy gondolja, a helyzet is, hogy hogyan javítsuk ki, hogyan kell csinálni.
Használja ezt a tapasztalatot, hogy az új helyzetben!
Anélkül, hogy a figyelmet a saját szabályokkal és elvekkel, akkor automatikusan megpróbálja beállítani, hogy más emberek, hogy a hibákat, bűntudatot és nem lesz boldog.
Végezzen egyszerű teszt
Vegyünk egy notebook és írd bele, hogy (ez te vagy, nem az anya vagy az apa, barátok vagy rokonok) gondolni olyan fontos kérdésekben:
- hogy a boldogság és a siker az Ön számára;
- pénz;
- karrier;
- saját üzleti;
- szülői;
- Érvényes stílusú ruha és viselkedés;
- mi legyen az ideális otthon;
- mi legyen a tökéletes nyaralás;
- stb
Lehet, hogy a véleményét ezekben a kérdésekben fogadta meg valaki mást. A környezet, a tanárok és előadók kedvenc történetek, mesék a szüleiktől.
És még csak nem is kérdőjelezték!
De most már a jogot, hogy eldöntse, mi a helyes és tökéletes az Ön számára.
3. lépéssel vesz igénybe
Keressen egy támogató csoport. Lehet a család, a barátok. Beszélj nekik a félelmek, bizonytalanságok, a szégyenérzetet és a bűntudat.
Legyen más, mint támogató csoport.
Végtére is, még egy meleg szót radikálisan megváltoztathatják egy személy.
4. lépés: És mi a szégyen és a bűntudat asztrológia?
Ha túl gyakran bűntudatot bűntudat nélkül, az ok lehet az asztrológiai mutatói.
Egy szégyenérzet és bűntudat a horoszkóp Saturn felelős.
És a ház, a horoszkóp téma, ami a Szaturnusz okozhat különösen erős bűntudat és a szégyen.
Továbbá, a koncepció a szégyen kapcsolatban lehet a gyenge bolygó, amely a jele, hogy esik. Az ősi szövegek, az őszi volt az úgynevezett „egy hely a szégyen a bolygó”, azaz, itt van, mintha szégyellte megmutatni a természet.
Jelei az állatöv, amelyben a bolygó lesz az ősszel:
- Sun - a Mérleg jegyében
- Luna - a Skorpióban
- Mercury - a Halak
- Venus - Virgo
- Mars - Rák
- Jupiter - Bak
- Saturn - Kos
Tehát összegezve
Mit kell tenni, hogy foglalkozik a bűntudat és a szégyen:
- Ha objektíven bűnös, akkor elnézést kérek.
- Minden más esetben -, hogy megértsék a helyzeteket, amelyekben van egy érzés, a bűntudat és a szégyen. Emlékezzünk hasonló helyzetek, amikor úgy érzi, kényelmes, a következtetések levonása.
- Kitalálni a saját elveit, vágyak és preferenciák. Elvégezzük teszt és külön azok elveit és vágyait külsőleg előírt. Jogod van élni az életüket, és maguk döntsék.
- Megnyerése segítségével a barátok, rokonok. Ahhoz, hogy egy támogató csoport változtatni is könnyebb.
- Tanulmány a horoszkóp, hogy tanulmányozza a Szaturnusz és a bolygók az ősszel.
Akkor is, ha most nehéz, hogy az első lépéseket magának.
Engedjen meg magának mit, elég hibás magukat.
És ne tegye le az orrát, vagy nem látja az eget :)
Üdvözlettel és kívánságait a szerencse,