módszerek jóga és ajurvéda erős izzadással
A számos betegség kezelésében járó izzadás, alkalmazza ezeket a terápiákat sikeresen az Ayurveda és a jóga. Ők a nem-hagyományos területeken a nyugati civilizáció terápiás hatással rendelkezik, de számos betegség nagyobb pozitív hatást gyakorol a test egészére, mint a másik, a szokásos eljárásokkal.
Mi Ayurveda?
Ayurveda (Ayu - élet, veda - tudás) - egyedülálló terület a hagyományos orvoslás, az ősi tudománya, hogy hogyan kell élni a hosszú, egészséges életet. Ez létezik és fejlődik ötezer éve, a helyzet a tudomány releváns és hatékony ma.
Eszerint az ősi tanítás az emberi egészség határozza meg a táplálkozási szokások, viselkedés, érzelmi háttér, hozzáállás mások. Nagyon fontos, hogy az egészség és a hosszú élet a törekvés a tökéletesség, a test, az elme és a lélek, a vágy, hogy harmóniában éljen önmagával és a természettel. Az olyan betegségek Ayurveda mindig csak természetes módszereket és a természeti tényezők.
Az egyik alapvető fogalmak Ayurveda - dosa, emberi szervezet, illetve az uralkodó elv az élet. Ezek Vata, Pitta, Kapha (levegő, tűz, víz). Egészséget és hosszú életet, akkor egyensúlyban kell lenni, hogy egyensúlyhiány csökkenéséhez vezet az életerő (Agni). Az emberben, három dósa, de kapcsolatuk eltérő lehet. Az uralkodó dósa meghatározza az alkotmány, az egészségügyi és pszichológiai jellemzői a személy.
Az egyik alapvető fogalmak Ayurveda - dosa, emberi szervezet, illetve az uralkodó elv az élet
Minden tárgy és jelenség, amely körülveszi a személy, fel lehet használni, mint egy gyógyszer. Minden alkotmány rendelkezik a megfelelő eszközökkel, hogy segítsen fenntartani vagy helyreállítani az egészséget.
A diéta és a fitoterápia izzadás
A legtöbb jelenleg használt irányai Ayurveda - a gyógynövények használata (fitoterápia) és az étrend, a megfelelő emberi szervezet.
A legtöbb jelenleg használt irányai Ayurveda - a gyógynövények használata (fitoterápia) és az étrend, a megfelelő emberi szervezet
A túlzott izzadás hajlamosabbak az emberek a Pitta alkotmány, valamint azokat, akik nem tudják kifejezni az érzelmeiket folyamatosan féken magát. Ez végül oda vezet, hogy az adott személy érzelmi összeomlást. Az ájurvéda szerint a kellemetlen szagú, akkor az a személy hosszú ideig mentette fel a különböző negatív érzelmek - féltékenység, düh, harag. Ez annak a jele, hogy az a tény, hogy meg kell megszabadulni ezt a terhet, hogy újragondolják hozzáállás, vegyenek részt önfejlesztés.
A diéta ezek az emberek, kívánatos, hogy csökkentse a fűszeres ételek, termékek savanyú íz, citrus, nem tartalmazzák:
Jó használata meleg gyógyteákat. Javasoljuk, hogy a nyers, főleg zöldségek és élelmiszerek keserű, fanyar és édes ízű. Spice jobb használni:
Amikor a feleslegben izzadság és a hatásos nyugtató növényi száraz csapágy eszközt. Ajánlott fitosbory tartalmazó menta, édeskömény, pitypang, aloe. Népszerű illóolajok citrom menta, rózsa, kamilla, amelyeket az aroma lámpák. Határozzuk meg az emberi szervezet, kiválasztani a megfelelő díjakat gyógynövények aroma terápia és orális beadás támogatja a megfelelő étrend segítségével a szakember a keleti orvoslás.
Indiai jóga - az út a tökéletesség
Segít a folyamat önfejlesztés, megszerzése fizikai és mentális egészségét egyaránt az ősi indiai tana - Jóga, amely magában foglalja azt a gyakorlatot, a fizikai gyakorlatok, mastering a helyes légzés és a meditáció.
Jóga gyakran érteni, mint egy sor bizonyos műveleteket az emberi egészségre jelent fizikai és légzőgyakorlatok. De ez nem csak a gyógyító rendszer. Jóga - a tudomány, a rendszer az ősi tudás, jelezve szerint híveit, útvonal a tökéletesség. A vonatok nem csak a test, hanem a lélek az ember, hogy neki szabad. A jóga segít elérni a belső harmóniát, segít a személy lesz a nyugodt, kiegyensúlyozott és magabiztos.
Használata jóga izzadás
A túlzott izzadás, normalizálni kell az érzelmi hátterét és fejlődését stressz. Hatékony jóga gyakorlatok a vegetatív-érrendszeri dystonia és más rendellenességek az idegrendszer. Erre a célra, relaxációs technikák - tartja a levegőt a kilégzés, kötelező shavasana (halott póz) az elején és a végén az ülés után 20 perccel.
A túlzott izzadás, normalizálni kell az érzelmi hátterét és fejlődését stressz
Kezdés osztályok jobban hajlamait. Ászana hajlító a törzs elülső és oldalsó ponyva foglalkoztatási elsőbbséget kell backbends. A hasznosítás a szervezet, és csökkentsék megnyilvánulásai hyperhidrosis hatékony testhelyzetek torziós fekvő és ülő. Kötelező fordított testhelyzet (halasana - testtartás eke Sarvangasana - nyír), amelynek időtartama fokozatosan kell emelni. Egy teljesebb kikapcsolódást ajánlott támogatást, ha ezek a testhelyzetek.
Ászana hajlító a törzs elülső és oldalsó ponyva foglalkoztatási elsőbbséget kell backbends
Jóga gyakorlatokat kell végezni minden a szabályokat, lassú tempóban, anélkül, hogy indokolatlan a stressz. Köztük volt szüksége a rövid pihenéshez. Nem lehet kényszeríteni a terhelést végző erővel. Ettől csak akkor árt,
Kezdeni tornázni jobb irányítása alatt egy tapasztalt mentor. Oroszországban minősített oktatók szakemberek képzése a keleti gyógyító technikák Sergey Agapkin.
Emellett ászanák helyes gyakorlat meditáció különböző formái, beleértve a technika elsajátításában az autogén tréning, légzőgyakorlatok, hogy vegyenek részt a kiterjesztése lejárati.
Az eredmények felhasználása a keleti
A személy, aki a jóga és ajurvéda alkalmazása, akkor a következő célkitűzések elérése:
- test gyógyulását és a megvilágosodás szellemének;
- Eltávolítása a stressz és a belső béke megtalálása;
- elérését a belső és külső harmónia;
- leküzdésében krónikus fáradtság;
- növeli az életenergiát, felébreszti kreatív kezdeményezés.
Rendszeres végrehajtása a vonatkozó egészségügyi ászanák, légzés és használja meditációk, a megfelelő táplálkozás hozzáadásával megfelelő alkotmány gyógynövények és fűszerek segítenek fenntartani az egészséget sok éven át. Ha egy személy elveit követi az ájurvéda és a jóga, ő tud megszabadulni számos betegség, köztük izzadásgátló és élni a hosszú boldog életet.