Milyen hasznos tulajdonságai zeller gyökér a kezelésében és főzési receptek
Zeller gyökér, hasznos tulajdonságok
Fontos tudni, hogy mi áll a zeller. Ennek összetétele igen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek a mindennapi élethez szükséges. Hasznos tulajdonságai zeller nem lehet túlbecsülni, valamint nehéz számolni, de ezek mind alapuló egyedi összetétele.
A hasznos növények és mik a tulajdonságai? Próbáljuk megválaszolni ezt a kérdést. A gyökér gazdag különféle vitaminokban. mint az A, amely a test a bőr rugalmasságát, C, így a hajók permeabilitás tulajdon és vitamin csoport B. A nagy száma a gyökere a K-vitamin, amely szükséges a szervezet számára jobban véralvadást és fontos a csontritkulás megelőzésében. Továbbá, a K-vitamin hozzájárul a védelmi csont sűrű szövet.
- Az ásványi anyagokban gazdag - magnézium, kálium, szelén, vas, cink, mangán, foszfor és mások.
- Segít a vérszegénység betegség (a nagy mennyiségű vas).
- Ez megnyugtatja az idegrendszert, a test.
- Javítja anyagcsere-folyamatokat a szervezetben.
- Tonizálja a testet.
- Meg kell venni a diéta a rákos megbetegedések megelőzésére.
- Hozzájárul a vérnyomáscsökkentő.
- Egy kiváló anyag, amely megakadályozza, és minden vírus megfázás.
- Nagyon kell az embereknek, nem véletlenül nevezik a gyökér a szexuális teljesítmény.
- Ez növeli az immunitást.
- Jó a szemnek.
- Hasznos stressz, ha használják csökkenti ingerlékenység.
- Ez egy enyhe hatása vizelethajtó és hashajtó hatása van.
- Ha gyakran használja az élelmiszer javítja a bőr megjelenését, a haj és a körmök.
- Kiváló eszköz azok számára, akik fogyni.
Használata zeller gyökér
A gyökerét használják kezelésére:
- szívbetegség;
- a rendellenességek az idegrendszer;
- alulértékelt, ha a hemoglobin;
- problémák esetén az ízületek, köszvény;
- fogyás, erősítése az állami immunitás, helyreállítása férfi potencia;
- Eljárás rák megelőzésére betegségek, eltávolítására érrendszeri görcsök;
- a gyulladás a urogenitális rendszer, javítására az emésztési folyamatot;
- mobilitásának javítása ízületek és a porcok, míg a túlértékelt nyomás, hasznos látás és a túlzott potovydelyaemosti.
Root nem ajánlott használni a terhes nők és anyák ápolási gyerekek. Körültekintéssel kell használni, ha a visszér. Ellenjavallata a gyomorfekély.
A gyökér a kiválasztott megjelenést. Meg kell cég, nincs zseb a rothadás. A méret a zeller, ez nem számít. Ez csak akkor szükséges, hogy megértsük, annál inkább van, a zellert sűrűbb és szilárdabb. A méret a tápanyagok és vitaminok nem érinti.
Tárolja a gyökér a száraz, hűvös, sötét helyen. Tól 0 Celsius fok és + 2 °. Ha megvenném a boltban, meg kell csomagoljuk be papírt, és tegye hűvös helyre, vagy hűtőszekrényben. A hűtőben tud menteni egy pár napig.
A gyökér lehet friss. Ez a leghasznosabb módja. Először is, meg kell mosni, majd száraz, majd ecsettel. Kalorikus zeller - 100 gramm tartalmaz 21 kcal.
receptek saláták
A vendégeket számos ételeket világ konyha zeller rendkívül hasznos termék növényi eredetű. Hasznos tulajdonságai nem hagyja közömbösen a valódi ínyenceknek és az emberek, akik vigyázni az egészségükre.
- Saláta „Az Apple és zeller”: root (körülbelül 150 gramm) egy alma kell dörzsölni a reszelő. Add joghurtot és egy kis mézet, ha szeretnénk, csak egy kicsit.
- Saláta: Zeller, friss alma, dió, szőlő, joghurt, zsírszegény. A végén meg kell hozzá egy kis citromlevet.
- Azt is lereszeljük a gyökér és fokozatosan hozzá a saláta - friss sárgarépa, zeller, lehet egy kicsit a fokhagymát adunk hozzá.
- Saláta: zeller, alma, gyógynövények (kapor, petrezselyem) és paradicsom, joghurt természetes.
Van egy nagyon érdekes receptet.
Átlagos fej zeller kell tisztítani, majd rostély, majd öntsük a levét két citrom, 10 perc után, nyomja össze, és adjunk hozzá 4 evőkanál joghurt, 4 evőkanál petrezselyem apróra vágott, két gerezd fokhagyma, fél kanál tea szárított menta és a chili paprika verte és íze sót. Akkor még több reszelt sárgarépát.
Megjegyzés a háziasszonyok
Hasznos, hogy a gyökér nem sötétített tisztítás után, tartsa podkislonnoy vízben.
A konzerv zöldségek, akkor adjuk hozzá a zeller. Az íze finom zöldség és illata illatos.
A főzés során a termikus útvonal gyökér legyen nagyon apróra vágjuk, majd az íze lesz hangsúlyosabb.
Amikor a fogyás esznek zöldséget magát. Akkor nyomjuk össze a levet a gyökeret, hanem, hogy azt legfeljebb 100 milliliter naponta. Jó fogyás evés saláták zeller.
Soup azok számára, akik fogyni szeretnének: 250 gr. hasznos, zeller gyökér; 400 gr. káposzta; 4 paradicsom átlagértékét; 2 bolgár pirospaprika, minden zöldet.
Meg kell forralni a vizet, vágjuk a zöldségeket, hozzáadjuk a forró vizet, és főzzük 10 percig, legalább a tüzet, majd ragaszkodnak. Van ez a levest lehet egy nap többször is.
Tartalmazza zeller, amelynek számos hasznos tulajdonságait. gyakran a diéta és akkor lesz szép, egészséges és karcsú.