ima póz
Bízom benne, hogy ezek a leckék hasznos lesz azoknak, akik már részt vesz a jóga és akik még tanakodnak.
Bár nem lehet megunni, hogy a stressz és próbálja meg, hogy mindazoknak, akik szeretnék megváltoztatni az életüket, hogy a fejlesztése és javítása a fizikai test lehetséges bármely korban, nem csak fiatal korában.
Vannak technikák bizonyítottan több ezer éve, mint például a jóga az első helyen. használhatja, hogy lassítson, és néha még hátra az időben, a kor és az öregedési folyamatok a szervezetben.
Mivel az emberi test - meglehetősen bonyolult, dinamikus struktúra, amelyben folyamatosan teszteljük a belső folyamatok és permanens változásokat, ami viszont, befolyásolja több külső feltételek.
És az egyik fő tényező - az, hogy milyen pózok általában az emberek töltik idejüket, és milyen gyakran egy személy lehetővé teszi a testét mozogni.
Valaki lehet vagy kell tölteni egy íróasztal mögött hosszú órákon át lehajtotta fejét, tartja a mellkasát, hanem ferdén balra vagy jobbra lehetősége nélkül.
Természetesen az ízületek a humán zakostenivayut és pattog, izmai állandó munkát, ami abnormális feszültségek és fájdalmak és a belső energia már rég elfelejtett egyensúlyt.
Jóga ászanák - egy nagyszerű módja annak, hogy ellensúlyozza a negatív hatása a modern életstílus, hogy a fizikai test egészséges és harmonikus fejlődését.
Ezért ma már kezdik jártasságot a jóga az egyik legfontosabb ászanák - a Prathany vagy ima jelentenek.
Prathana - ima póz
Ez a testtartás áll rendelkezésére mindenkinek, aki azt akarja, hogy végre. hangol be a munkát. Ez segít, hogy vegyenek részt a gyakorlatban a folyamat leállt minden felesleges.
Mindabból, de lekapcsolja minket - a nyüzsgés, problémákat, tapasztalatokat, amelyek gyakran úgy tűnik, hogy nem látszik a vége, és a kapcsolatot a tiszta energia az egészség, a fiatalok és a hosszú élettartam.
Arról, hogy hogyan kell helyesen elvégezni az ima jelentenek, lásd itt:
Ha érdekli ez a téma fel „Tetszik” és „tetszik”.