Hogyan lehet megkülönböztetni a jót a rossztól edző - csak legyen edző
Hogyan lehet megkülönböztetni a jót a rossztól edző
A legtöbb ember azt akarja, hogy jól nézzen ki, akik erőfeszítéseket erre, figyeli az egészségügyi és fizikai formában, ezért gyakorolják a fitness klubokban! Bárki, aki eljött, hogy a tornaterem az első alkalommal, mint általában nem tudja, hol kezdje, hogyan kell használni kondigépek és hogyan kell elvégezni bizonyos feladatokat.
Gyors észjárású ember ilyen esetekben utal, hogy a kocsik a szobájába, de nagyon gyakran előfordul, hogy egy edző egy szoba, és feltölti vele sokat. És akkor jön a gondozás és személyi edző! Egy jó személyi edző segít a kezdők, hogy zsírt éget, és épít izmokat, röviden, hogy elérjék céljaikat. DE. Csak a „jó” személyi edző meg tudja csinálni.
A probléma az, barátaim, hogy szinte minden csapat személyi edző lehet bárki, a klub edzője fizet bérleti díjat a lehetőséget, hogy a vonat ott vásárlók. A klub nyereséges, és ahol az előnyök - ott nem lehet különösen gőz, szakmai vagy sem, a lényeg, hogy fizetni.
Szóval érti a különbséget a lelkiismeretes edző a sarlatán:
Először is, egy jó edző kell tudni az összes funkcióját a test, a sérülés veszélye, betegség, ellenjavallatok (mint például a visszér, skaleoz et al.)
A tréner kérdezni, hogy mit folytat a cél - haladás nem lehet cél nélkül. Lehetetlen foglalkozni, nem tudva, hogy mit keresnek. Csak a cél - „fogyni 5 kg” „izompumpa” vagy hasonló.
Az edző kell, hogy egy képzési tervet és ellenőrzi az eredményeket az egyházközség - méréseket végezni, súlya. Állítsa az olvadék függően képzés eredményeit.
Az edző kell vezérelnie edzésnaplóban (ha az edző edzője néhány ember nem emlékszik az eredményeket az egyes osztályokon). Ha az edző nem naplót, akkor az edző nem lesz képes meghatározni a dolgozó osztályok a rendszer az Ön számára, ami azt jelenti, hogy bungles.
Az edző kell nőni, mint egy profi, aki tanfolyamot kell. Ha az edző nem tudja tölteni veletek a következő edzés azon az alapon, hogy elhagyja az egyik szemináriumok, például CrossFit, ne aggódj - te jó kezekben van.
Személyi edző kell személyre. Ha az edző vonatok egyidejűleg három vagy négy ember, ez nem egy személyi edző. Lehetetlen, hogy végezzen magas színvonalú képzés egyidejűleg három vagy négy ember. Személyi edző tiszteletben kell tartania az idő és a pénz - fizetett személyi edzés, ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, ez a képzés adta neked. Vannak kivételek e szabály alól: külön megállapodás végezhet párosítva képzés (többé-kevésbé tapasztalt sportolók), de az edző van, hogy figyelmeztesse a játékosokat róla előre.
Ha jött a kocsi, és azt ígéri, egy égig eredménye, nem hiszem, egy ilyen személy. Például, ha az Ön testsúlya 100 kilogramm, és az edző ígér, hogy egy hónap akkor csökkenni fog a 20 kg, így, és nem ismeri magát a tükörben, nem kap tévesszen meg. Ne feledje - az építési teste egy hosszú folyamat, és időigényes. A kezdők az első hónapban általában elhagyják az emberi test az eszköz nem szokott a terhelést, a képzés, a fejlesztés a képzési technikák. Csak ezután kezdődik a növekedés edzésintenzitás. Egy hónappal a semmiből nem lehet elérni jelentős eredményeket.
És még egy fontos jele egy jó edző - meg kell felelnie a szakma. Azt kell a jó fizikai állapotban, okos, akkor kell kézzelfogható eredményeket a sport. Mindezek mellett, a jó edző kell ügyes, és meg kell vigyázni magára. Nagyon gyakran megfigyelhetjük képet arról, hogyan törékeny vagy vastag amorf akik magukat edzők próbálja megtanítani valakit, hogyan kell kezelni, hogy megfelelő. Nem tud segíteni, hogy eredményeket a sport, ha nem értek semmit. Ne feledje, ez!
És még egy dolog: ebben a korban a legtöbb edzők személyes oldalak, nyilvánosságra instagramme és más „reprezentatív” a szociális. hálózatokat. Kemi megtalálható egyfajta „portfólió” az edző, valamint az értékelés az ügyfelei.
