Előnyök és árt a joghurt
Kefir - fermentált tejtermék fermentálásával állítanak elő a tej hozzáadásával speciális tejsavbaktériumok. Előnyök joghurt a test tagadhatatlan, ez nem csoda, az ital ajánlott a sok betegség.
Az előnyök a joghurt
A legfőbb előnye ennek ital probiotikus hatása az emésztőrendszerre. Ivóvíz kefir lehetetlenné teszi a kórokozó mikroflóra a belekben, és még épp ellenkezőleg, segít fejleszteni az úgynevezett „jó” baktériumokat. A tejsav szervezetek termékben található, baktericid tulajdonságokkal fertőzések ellen, amelyek élnek a belekben.
A feltétel a bél függ az általános egészségi az emberi test és az a képessége, hogy megakadályozzák az immunrendszeri betegségek. Ezért erősíti az immunrendszert, mint egy természetes immunstimuláns.
Joghurt jótékony hatással van az emberi emésztést. Egy friss italt hashajtó hatása van, és a „régi” és fordítva. Ezért egy sokoldalú termék számára problémák a tápcsatornában.
Ez egy vízhajtó hatású, segít a harcban ödéma hasznos elhízás, hasnyálmirigy-betegségek.
Kefir egyike azoknak a tejtermékek, hogy fogyaszthatják laktóz érzékenyeknek. Ez lehetővé teszi, hogy megszerezze az összes szükséges tápanyagot és ezzel egyidejűleg anélkül, hogy károsítaná az egészségre. Különös figyelmet kell fordítani az ő sportolók, mivel a fehérje benne lévő felszívódik jobb, mint a tej, és így a szervezet nem kap a felesleges zsírt. Érdemes inni este, hiszen nyugtató hatása van, és normalizálja az alvást.
kár joghurt
Harm kefir gyermekek és felnőttek számára, hogy ez az ital az eredménye erjedés, ha az a baj, hogy az általa előállított, legfeljebb 3% -os alkohol, ez negatívan befolyásolhatja egészségét. Ezen felül, akkor nem adja meg a gyerekek, mivel nem tartalmaz fehérjét, amelyet nehéz megemészteni.
A betegség a gyomor-bél traktus az akut fázisban kell azt elhagyni azt. A legfontosabb dolog, amikor kiválasztják a joghurtot vásárolni, amennyire csak lehetséges friss termék, mert csak egy ilyen ital megtartja az összes jótékony tulajdonságait.
Lehet is, mint:
