arc- alatt fogyás
Sok modern nők megpróbálják excel különböző területeken! Hangulatos ház, kedvenc munkája, engedelmes gyermek, szép alakja, rugalmas bőr - tetszik, hogy mindent egyszerre. De minden nem olyan rózsás, és tökéletes a valós életben. Néha, hogy elérjenek valamit, akkor át kell esniük a stresszes helyzeteket, és a problémák, és az élő egy eszeveszett ütemben. Mindez nyomot hagy az arcunkon. Életemben szembesült azzal a ténnyel, hogy meg kell fogyni. Persze, én rögtön érdekelt, ahogy a fogyás tükröződni fog a bőrt. Úgy döntöttem, hogy megközelíteni ezt a folyamatot felelős. Minden mérlegelés voltam képes megszabadulni a plusz kiló, és fenntartani a frissesség és fiatalság. Most fogok megosztani veletek, hogyan csináltam.
A testsúly növekedése, a bőrünk húzódik. Ezért a fogyás, akkor szembe a tény, hogy ez lesz kevésbé hajlékony és rugalmas. Ennek elkerülése érdekében, fogyni lassan. Ezt kell tenni a megfelelő és egészséges módon. Ne üljön minden diéta. Ezek a káros nem csak a test, hanem negatív hatással van a bőrre. Elvégre ez egy „élő” szerv, amely folyamatosan próbál javítani is. Kiegyensúlyozott táplálkozás, folyadékpótlás, a testmozgás és a napi megfelelő ellátást, hogy arcunk formájában egy fiatal és szép.
Hogy, hogy nem károsítja a bőrt, miközben a fogyás?
Szisztematikus és rendszeres arc-, hogy segítsen megbirkózni a tünetek a fáradtság, szolgál majd a megelőzés a ráncok, a bőr tónusát és ad egy egészséges megjelenés. És most részletesebben:
1. Megfelelő tisztító
Ügyeljen arra, hogy mossa magát reggel és este. Úgy tűnik, túl egyszerű, de ez egy nagyon fontos lépés, amit nem szabad elfelejteni. Reggel vizes eljárást ismertet a személy alkalmazása smink, elhalt sejteket eltávolítjuk, és a elszarusodott réteg a bőr. Este megszabadulni a smink maradványait, és előkészíti a személy, így a legnagyobb előnyt az éjszakai hidratáló. Ha részt veszünk a sport, a tisztító legyen alaposabb és gyakoribb. Például, mielőtt a látogató egy fitness club kell teljesen lemosni smink, valamint edzés után. Végtére is, mi lett volna intenzíven izzad, az arc pórusok eltömődnek, növelve a gyulladás és a pattanások. Töltsön tisztítás speciális kozmetikumok. Kerüljük a szappan, fog kiszáradni a bőrt és összehúzza a pórusokat. Habok, gélek, habok, krémek - óriási a választék. Mindegyikük megőrzését célzó savassága szövet normális, hogy az érzékeny arcbőrre fontos tényt.
2. Rendszeres hidratáló
A bőr kell nedvesség marad hajlékony és rugalmas. Ezért meg kell elegendő mennyiségű vizet inni naponta. Kiüríti a méreganyagokat és hordozza a test tápanyag. Azonban minden fontos intézkedés! A túl sok víz feloldja és a szervezetnek megszabadulni a fontos elektrolitokat és a sót. Hidratálás kell lennie belül és kívül egyaránt. Használjon tápláló nappali és éjszakai krém az arc, használja testápolók, olajok. Szív- és amelyet közvetlenül a bőr - ez a legjobb módja annak, hogy megvédje a hatása a különböző negatív tényezők és fenntartása simaságát és fényét. Egészséges, hidratált bőr képes meggyógyítani magát, ezért azt megfelelő módon és rendszeresen.
3. Ne feledkezzünk meg a vitaminok
Vital vitaminokat kell fellépnie a testünkben, mint az élelmiszer, és tartalmazza a kozmetikai termékek összetételének. A bőr szüksége több vitamint, ásványi anyagot és makrotápanyagok, hogy egészségesek maradjanak és fitt. A-, E- és C, valamint a cink és a szelén fő szabályozói a fiatalok és szépségápolási. Citrus, gyümölcsök és zöldségek nagy mennyiségben tartalmaznak E-vitamin, D és C Ezen kívül, ha a fogyás, nem zárja ki a diéta zsírok. Végtére is, a bőrünk van szüksége a többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírok. Egyél sok diófélék, magvak, olívaolaj megtartani az arcod fénylő és fitt. A C-vitamin stimulálja a kollagén előállításához a szervezetben. Ő segít, hogy sima finom vonalak és ráncok. Is, krémek, tonik és maszk, amely magában foglalja az alapvető vitamin-kiegészítők, hogy segítsen a gondozásával.
4. fokozatosan fogyni
Drasztikusan veszít túl sok súlyt nem kell, mert ez hatással lesz a megjelenés. Mi gyakran észre, hogy a vékonyabb egy személy úgy néz ki, idősebb, mint a valódi kora. Ennek elkerülése érdekében meg kell fogyni fokozatosan. Amikor jelentős felesleges zsírt, az arc és a nyak elveszti rugalmasságát. Ez megzavarhatja szintjét a kollagén, elasztin és fehérjék, amelyek a bőr rugalmasságát és feszes. Ha a testzsír túl gyorsan, a bőr nem volt ideje, hogy állítsa vissza magukat. Lassú fogyás ad a szervezet idő újjáépítésére és megszokni valami újat. Gyakorlat eloszlassa a vér megjelent az endorfinok és a méreganyagok a szervezetből. Ezért a helyes bónusz fogyás egészséges lesz és ragyogó arcszínt.
5. táplálja és tonizálja a bőrt
Mindannyian tudjuk, hogy az alapvető szabályok egy arc: tisztító, tonizáló, hidratáló és tápláló. Ne hanyagolja ezek közül bármelyik. Használja hetente egyszer hidratáló maszkot az arc, a vásárolt vagy saját maga állított össze. Különleges bőr tonik tovább tisztíthatjuk eredményezi a hangot. Amikor a fogyás, a bőrünk alatt állandó stressz. További jellemzők segítenek megnyugtatni, és újjáépíteni. Nos, hol anélkül, kiegyensúlyozott étrendet.
Persze, egy arc átfogónak kell lennie. Ne felejtsük el, hogy a dohányzás és az alkohol sérti bizonyos biokémiai folyamatokat a szervezetben. Mi okozza az öregedés és a veszteség a bőr rugalmasságát. Az első dolog, hogy megszabaduljunk a rossz szokások. Is, fényvédő, ők egy igazi fiatalság forrása. Teljesen elegendő alvás, akkor nem lesz a szem alatti táskák és a fáradtság. Lehetőleg ne alkalmazza make-up túl gyakran, és biztos, hogy távolítsa el éjjel. Itt talán minden - karcsú és szép!