A máj egy pár étrend
Ha érdekel az egészségre, akkor feltétlenül kell, hogy tartalmazza a diéta élelmiszerek táplálkozás gőzt. Ahogy táplálkozási azt mondják, az ilyen típusú hőkezelés lehetővé teszi, hogy termékeit több tápanyagot, a különböző vitaminok és nyomelemek az összes vagyon. Ezen kívül vannak olyan esetek, amikor a lépés, hogy gőz diéta egyszerűen elengedhetetlen. Ez arra utal, hogy a korlátozásokat a használatát sült ételek különböző betegségek a gyomor-bél traktus, szív-érrendszeri vagy metabolikus rendellenességek.
Félreértés ne essék, és feltételezik, ételek, párolt, sütés nélkül, kevésbé finom, friss és monoton. Éppen ellenkezőleg, az élelmiszer kiderül lédús, lágy, finom és kevésbé kalória. Ezen túlmenően, párolt gyorsan és kényelmesen, és főtt ételek könnyebben felszívódik a szervezetben. És ez még nem minden előnyét gőzölgő étel. Meg kell jegyezni, hogy a folyamat a főzés egy gőzölő kizárja a víz hozzáadását, amely általában oldódnak néhány hasznos anyagok a folyamat olvasztó és kioltás. Ezen felül, miután a gőz kezelés termékeket gyakorlatilag megőrzik természetes megjelenés és ezért úgy néz ki, esztétikus és étvágygerjesztő.
Megjegyzés: A gőz ételt a legjobb, ha a környezetbarát termékek, mindenféle nitrátok és peszticidek gőzkezelés közben továbbra is a termékeket, és nem párolog. Ezért ma annyira népszerű gőz táplálkozás nem csak az emberek között szenved olyan betegségben, hanem azok között, akik betartják az egészséges táplálkozás, és inkább az egészséges táplálkozás.
Meg kell jegyezni, hogy egy jól szervezett diétás élelmiszerek alapján gőz nincs határidőket, így kibír egy diéta gőz ameddig akar. Steam az étel nem csak megfelelnek az éhezés és kap öröm. hanem egyszerűen javítja a szervezet, erősíti az immunrendszert.
Nem minden háziasszony tudja, hogy egy pár lehet főzni ételeket a májban. Az első helyen, mint például egy mellékterméke a máj hasznos, hogy tartalmaz sok tápanyagot: lizin, egy aminosav, triptofán, B-vitamin, foszfor, magnézium, cink és más anyagok, amelyek jótékony hatást gyakorolt az általános egészségi. Egy pár lehet főzni, mint a marha és csirkemáj. Ugyanakkor főzési idő - 30 perc. Tudnia kell, hogy a máj termel lágy, lédús és ízletes ajánlott tartani egy ideig a tej, de ha nincs tej, akkor áztassa máj normál víz.
További máj (körülbelül 700 g), hogy mossa, egy marhamáj, távolítsa el a film. Ezután várja meg, amíg a víz lecsepegtetett és a máj kissé kiszáradni, és csak ezután vágjuk apró mellékterméke a la carte darab. Ready máj kell megszórjuk sóval és borssal ízesítjük, majd hagyjuk, hogy átjárja egy pár percig.
Abban az időben, amíg a máj telített fűszerek, tudod készíteni a hagymát és a sárgarépát. Gyökérzöldségek kell mosni, tisztítani, és vágjuk apró kockákra. Ebben az esetben, akkor vágott hagymát félgyűrűt. Továbbá, a jelen máj darab kell egy kis dip a lisztet, és hajtsa a gőzös, az úgynevezett rizs tál. Az is lehetséges, hogy egy konténer élelmiszer. Top evezőspadra kell zárnia egy réteg hagymát és a sárgarépát.
máj főzési idő egy pár valahol 15-25 perc. Ha szükséges, akkor majd hozzá a májat egy pár kanál tejfölt, jól keverjük össze, és főzzük egy pár 10 perc alatt. Ha a szigorú diéta, a melléktermék, hogy kell készíteni csak azzal a kiegészítéssel, kis mennyiségű só nélkül, hagyma és a sárgarépa, körülbelül fél óra.
A fő előnye egy pár étrend, hogy a termékek minimális mennyiségben tartalmaz zsírt, káros rákkeltő, de sok vízben oldódó ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok és más tápanyagok, amelyek könnyen és gyorsan felszívódik a szervezetben.
Kapcsolódó tartalom