Saláta paradicsom, kapribogyó és rukkolával
Elkészítési idő: 10
Ez az egyszerű saláta bytro lehet főzni a vacsorát. Bár a készítmény egyszerűen hangzik, az íze eltér a szokásos, köszönhetően egy speciális tölteléket. Hasonlóképpen, rukkola, zöldek Ez a segédprogram ad egy nagyon finom íze. Ez a saláta - csak egy tárháza a vitaminoknak, mire van szükség a hasznos, a táplálkozási és ízletes étel.
Ez az, amit meg kell, hogy készítsen egy saláta rukkolával:
- édes paradicsom (előnyösen cseresznye)
- csokor friss rukkolával,
- 1 tk csípős mustár bab,
- Néhány kapribogyó,
- 1 evőkanál citromlé,
- 0,5 evőkanál napraforgóolaj,
- 1 evőkanál balzsamecet,
- só ízlés szerint.
Paradicsom vágjuk nagyobb szeletekre. Ha ez cseresznye, csak vágja ketté. Tartsuk szem előtt, hogy minél több édes paradicsom, annál finomabb lesz saláta a kontraszt az édes és csípős szósszal.
Rukkola vágni, vagy szakadás a kezében kisebb. Előnyösen szakadás kezek, megmarad több C-vitamint, mint amikor a kést vágott.
Kapribogyó sómentesre mossuk, szakadás a kezét egy pár darab (ha tesz az egész, a darabok krupnovat). A kapribogyó nagyon sós, tartsa ezt szem előtt, ha só a salátát.
Adjunk hozzá egy kanálnyi fűszeres mustárral.
Most tankolás. Saláta meghintjük citromlével. Ezután adjunk hozzá balzsamecettel és napraforgóolaj.
Mindig használja a főzéshez olívaolajat, de napraforgóolaj is hasznos a maga módján (hőkezelés nélkül), ezért ez a saláta főzni csak a napraforgó. Így a szervezet egyre nagyobb különféle vitaminok.
Sóval saláta íze, jól keverjük össze. Adunk meg sört egy pár percig.
Is szolgált.
És ha azt szeretnénk szélesebb különböző összetevők, akkor lehet készíteni egy saláta vörös káposzta.
Jó étvágyat!