Mit kell tudni a menopauza
Mit kell tudni a menopauza
Sok nő a „menopauza” Úgy tűnik, baljós, igyekeznek minden módon, hogy késleltesse a „élete végéig”. Igen, igen, ez a vélemény a sok hölgy, azt hiszik, hogy a sors semmi érdekes többet nem állnak készen. Tény, hogy a menopauza nem kell félni, mert ez a természetes biológiai folyamat. Emellett a kellemetlen tünetek, amelyek műholdak redukáló hormonok, könnyen beállítható segítségével gyógyszerek. És most többet.
A menopauza idején fokozatosan csökkenő hormon szintjét. A 40 év, a test csökkenni kezd a progeszteron termelését, 45 - ösztrogén. Ennek eredményeként a menstruáció rendszertelenné válik, az összeget a mentesítés más, és nem állandó. Ugyanakkor, persze, hogy nem tűnik el teljesen valószínű, hogy terhes. Ezért a menopauza a nők nem hagyhatja figyelmen kívül a fogamzásgátlás.
Azonban, a fő kritérium, amely a viszonyítási alapként egy orvos meghatározásában diagnózisa „csúcspontja” - a follikulus stimuláló hormon. Ha a szint jelentősen emelkedett, akkor lehet mondani, hogy az a petefészkek működését kialszik.
Jellemzően a menopauza lehet elég hosszadalmas. Először is, nem csökkenést mutatnak, a hormonszint, akkor a változások sokkal kifejezettebbek, és csak az utolsó fokon kudarcok kezdődik menstruáció. Előfordulnak kevésbé, amíg teljesen meg. Az utolsó menstruáció hívják a menopauza.
Az időszak a menopauza jellemzi az úgynevezett hőhullámok, hangulatváltozások, izzadás, alvászavarok. Ahhoz, hogy ezt a csatlakozhat például megnyilvánulását, hüvelyi szárazság, ami jelentős problémákat okoz (égő érzés és fájdalom a intimitás, és így csökken a szexuális vágy). Az utóbbi szakaszában menopauza nem kizárt a kardiovaszkuláris és az idegrendszer, csökkentve a generációs csontszövet és, következésképpen, a fejlesztés a csontritkulás.
Hirtelen rohamok izzadás okoz megsértése testhőmérséklet szabályozása és a vaszkuláris tónus. Mindezek a tünetek a bekövetkezett változások miatt a hormonális egyensúlyt.
Izzadás éjjel megzavarja az alvás, ami a krónikus fáradtság, de a nők egy része - a depresszió kialakulásának. Nem ritka, hogy még napi árapály. Ezek okozta számos tényező: a forró italok, fűszeres ételek, ivóvíz túlzott mennyiségű kávé és az alkohol, a stressz a munkahelyen és otthon.
Menopauza során gyakran megváltozik majd. Ez ad egy nő azt a kényelmetlenséget és szenvedés. Hiánya miatt az ösztrogén bőr elvékonyodik, és kiszáradt. Ennek eredményeként, vannak új ráncok az arcon, a bőr egészségtelen arcszíne, ritkuló haj, mell megereszkedik. Elfogadom, ez egy komoly oka a depresszió.
Egyes nők, menopauza kezdődik az elején a folyamat a szervezetben a kalcium-anyagcsere rendellenességek. Ennek eredményeként, ez az elem, mint egy „kimosott” a csontok, azok törékennyé válnak, és törékeny.
Öt évvel a menopauza után, ösztrogénhiány vezet a megjelenése még egy negatív hatása -fejlesztés az atherosclerosis.
Ahhoz, hogy sikeresen leküzdjék a menopauza tüneteit, először meg kell állítani a diéta - növelve a napi étrendben a zöldségek és gyümölcsök, de az alkoholfogyasztás, kávé és cigaretta minimálisra kell csökkenteni, ha nem hagyja el őket. Egy fontos pont - autogén tréning. Fontos, hogy mindenkor csendben, meditálni és talál megnyugtató forrásokból. A tartós és stabil az idegrendszer, a könnyebb lesz, hogy át a terheket a menopauza.
Természetesen a leghatékonyabb módja annak, hogy segítsen - hormonpótló terápia. A rendszer segítségével a menopauza át tünetek nélkül is kellemetlen, és zavarja a normális ritmus az élet.
Válassza ki a megfelelő gyógyszer és egyenként kiszámítja a szükséges dózis csak képzett nőgyógyász. Emlékeztetni kell arra, hogy az önálló vezethet súlyos következményekkel járhat a szervezet.
És a legfontosabb dolog. Menopauza - nem ok arra, hogy tenni a „szünet” a saját élete. Ezt az időszakot teljesen nyugodt aktív nők, akik a kitűzött célokat, figyelemmel kíséri az egészségügyi és élvezhetik minden nap, mert tudják, hogy előtte egy csomó érdekes, és a menopauza nem akadály!
Akarsz egy titkot?
Menopauza hozhat a móka! Az egyik legnagyobb titka az orvosok, hogy a menopauza során növeli a szintet androgének - agresszív termelődő hormonok a mellékvese. E.ti hormonok növeli a szexuális vágyat, mint ez történik a nagyon fiatal korban.