Miért terhes nők nem hazudnak a jobb oldalon
Miért terhes nők nem tudnak aludni a hátadon, és a jobb oldali
Szülés - egy régóta várt esemény a családban, mint az év első kilenc hónapjában a környező családok úgy tűnik, mint egy örökkévalóság, különösen a szülők maguk. Általános szabály, hogy az első gyermek - ez a hitel a főiskolán. Úgy tűnik, hogy tanítsa és rekord, de még mindig félnek a teszt. Moms, akik szült, és az egyik több gyermek már tudja, „anyag” tökéletesen tudja, hogyan kell eljárni és mit kell tenni a munkaerő a jövőben.
A terhesség alatt a kismamák több száz kérdést, például, hogy mit eszik, mit vegyek fel. Minden információ az interneten: az előkészítéstől a koncepció, és befejezve a felkészülés a vizsgára. Sok fórumok vitára miért terhes nők nem tudnak aludni a hátadon, és jobb oldalon.
A korai szakaszban - legfeljebb három hónap, a nő tud aludni, ahogy tetszik, mert nem lehet tudni, hogy a terhes (vannak esetek, persze, az egyéni, amikor megtudja a helyzetben a vajúdás alatt). A fokozatos növekedése a has, a várandós anya ösztönösen viselkedik óvatosabban - kevésbé hirtelen mozgások, alszik a hátadon, vagy az Ön oldalán, tudván, hogy a válasz az új ember.
Szóval, miért ajánlott aludni a bal oldalon.
1. A növekedés a tömeg a nők növeli a terhelést a gerinc - has lehúzza a hátsó kell tartani egy bizonyos mennyiségű erőfeszítést testtartás lapos volt. Amikor a hátán feküdt kibővült méh kezd nyomja a bél, a gerinc és csipetnyi fontos keringési artériát. Emiatt a vérellátás a magzat megfelelően összefüggésben a baba tapasztalható oxigénhiány. Egy további rendellenes fejlődése.
Aludni Mama volt nyugodt és egyenletes, speciális párnák találták formájában hónap, amely a hasuk alá helyezzük, megszüntetve a terhelést. Rengeteg 170-190 cm formájában egy oldalsó, amely lehetővé teszi a lábát, hogy dobja. Online Shop párnák terhes nők általában többféle formában.
2. Körülbelül a jobb oldalon. A kutatók az Institute of Ausztrália és Új-Zéland végzett kísérletben, amelyben megállapította, hogy 30% -a nő, akik aludtak csak a jobb oldalon, halva született gyermek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szív ebben a helyzetben a „lógó állam” az artériák. Ez bonyolítja a véráramba. A vénás vér átmegy a láb az agy némi késéssel, így a nők gyakran elveszti az eszméletét. Nem is beszélve a baba a méhben.
Miért terhes nők nem tudnak aludni a hátadon?
Várandós anya tudja, hogy a szülés után csak álom kiváló minőségű nyugodt alvást. Kellemetlen meglepetés lesz nehéz, hogy kezdődött a terhesség alatt. Mit jelent, hogy aludni jobb elkerülni, és hogyan lehet maximalizálni a nyaralás, anélkül, hogy kárt a saját maguk és a gyermek?
Miért terhes nőknek nem alszik a hátadon, és a jobb oldalon?
A terhes nők, ami a szokása alszik a hátsó vagy a jobb oldalon, növeli a születési engedély halvaszületés. Annak a valószínűsége, tragikus terhesség-megszakítás kétszeresére, mint azok, akik inkább aludni a bal oldalon - tanulmányok. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a pontos kapcsolat a nők helyzete a munkaerő egy álom, és a halál a gyermek még nem állapították meg.
Ennek oka az a megállapítások volt a korlátozás a véráramlás a baba, míg ez az anyaméhben. Méh növekszik kiindulási présel hajók található a kismedencei. Van egy kis üreges Bécsben. Ezért, ilyen állapotban a kellemetlen érzés a fekvő helyzetben nevezzük szindróma a vena cava inferior. Szorította a hajó megsérti a vér áramlását a felső test, a szív. Romló az élelmiszerek minőségét, hogy a baba kap, miközben az anyaméhben. Tünetek jelentkeznek, ami a kényelmetlenséget okozza a nő, szédülés, légszomj, gyengeség és fejfájás, a vérnyomás csökken. Helyes ez a feltétel a szakaszában a terhesség nem lehet - el fog múlni a saját születés után.
A long pozíció a jobb oldalon van egy jelentős nyomást gyakorol a májra nő. Ezt el kell kerülni.
Miért terhesség alatt nem kívánatos aludni a hátán, és a gyomra?
Alszik a gyomor nem orvosok által ajánlott, mert ebben a helyzetben jelentős nyomást gyakorol a növekvő magzatot. Ez a helyzet kényelmetlenné válik az asszony. méh pozíció megváltozott után szinte azonnal terhesség érzékennyé válnak mellek - ismerős pózt megszűnésének jövendőbeli anya.
Mikortól aludni ilyen rendelkezések nem lehetnek?
Kezdje elfelejt a szokást alszik a gyomor nő állt megállapítását követően azonnal a terhesség. Ezt szolgálja alternatívájaként alszik az oldalán, vagy vissza - a kezdeti trimeszterben ügyet.
Kezdve a negyedik hónapban, főleg a vége felé az időszak, amikor a gyümölcs elég nagy, alszik a hátadon orvosok erősen ellenjavallt.
Helyes testtartás a terhes nők számára alvás közben
Megoldást a problémára „hogyan kell rendesen aludni, pihenni, nem árt a babának?” Egyidejűleg teljes egy nehéz teszt a terhes nők számára.
Az alábbi tippek hasznosak lesznek
- Használja párnák. Ők segítenek kiválasztani a legkényelmesebb helyzetben. Figyelemre méltó megszerzése lesz különleges íves párna a terhes nők számára. Vannak matracok, amelynek célja, hogy javítsa az alvás minőségét anyukák.
- Próbálj aludni, feküdt a bal oldalon. Tartsa egy párnát a lábaid között, hogy ő egy kicsit a hát mögött, amely sok támogatást. Ez javítja a vér áramlását, hozzájárulva a minőségi szállítás tápanyagok a vérből a placentán. A vesék lesz hatékonyabb munkát. Jó eltávolítjuk a felesleges folyadékot csökkenti a duzzanatokat, végtagduzzanat.
- Abban a helyzetben, az oldalán, tegyen egy párnát a mellkas alatt, a másik - a gyomor és a térd, ami a „bölcső” a gyomorban. Ez megkönnyíti a nyomás és ütődés által termelt baba.
- Megengedheti magának egy kis hazugság le a hátán. Ebben a helyzetben, biztos, hogy vetik alá őket, a derék párna. Lába alatt is kívánatos, hogy magába zárja valamit, rögzítés őket felemelt helyzetben - ez megakadályozza, hogy a megjelenése ödéma.
Vélemények az orvosok ausherov-ginkologov
(Szavazatok: 3, átlag: 5.00 out of 5, már elhagyta a hangja)
Miért terhes nők nem tudnak aludni a hátadon
Terhesség - egy érdekes, izgalmas, régóta várt, felejthetetlen időszakban. Annak befejezésekor, a nő válik egy anya, és kap egy igazi értelme az életnek. De ebben az időszakban számos olyan tilalmak vagy ellenjavallatok, amelyek ártalmasak lehetnek a magzatra vagy akár a terhes nő. Ma beszéljünk alszik a hátán. Miért terhes nők nem tudnak aludni a hátadon, vagy csak hosszú idő, hogy ebben a helyzetben?
Befolyásolja a testtartás „hanyatt” a születendő gyermek és az anya állapotát
Mindaddig, amíg nem hiszem róla család módon, maga a természet védi meg, és a jövőbeni baba, így feküdni, vagy csak aludni hátán neked az első három hónapban is lehetséges. Kezdve a második trimeszterben a pozícióját, a méh a magzat elkezd gyorsan nő, és ezáltal a nyomást a gerinc, a vena cava vagy nagyobb vénákat, ami csökkentheti a vér áramlását a szív, a lassú oxigén, hogy a jövőben baba. Sok anya jövőben, miután egy hosszú lóg a hátán értesítés egy bizonyos gyengeség vagy sötét a szeme, amely hasonlít előtti állapotban ájulás. Hogy elkerüljük a komplikációkat dolgozó vérerek és a belső szerveket, próbálja elkerülni a hanyatt, helyette a többi oldalára.
A változás a várandós anya, ahogy a hátán fekszik
A már akkor terhes, annál kevesebb időt kell tölteni a hátukon fekve. Ez azért van, mert a növekvő baba a méh bonyolultabbá válik a szervek, belek, vér rendszer, ezért akkor kaphat egy nehéznek érzi, a fáradtság és légszomj. Is megjelenhet időszakosan áramszünet vagy „repülő legyek”, gyors vagy nehéz légzés, szédülés, szapora szívverés és dús verejték kiemelkedés. Így tudod elkerülni ezeket a hatásokat nem teljesen kellemes, tudnia kell, hogyan kell aludni a terhesség alatt.
Talán a leginkább optimális és kényelmes testtartás lesz az Ön oldalán, mert ez egy baba belsejében az anya képes lesz maradni, mint amire szüksége van, és anyám akkoriban képes lesz a segítségével párna és takaró, hogy a legkényelmesebb helyzetben pihenni vagy aludni. Az orvosok tanácsot, hogy pihenni a bal oldalon, hogy ne terhelje túl a májat és ne nyomja össze, ami szintén segíti a gyermeket, hogy normálisan fejlődni, megkapja a szükséges ásványi anyagokat a vitaminok. De feküdt a bal oldalon, a test, akkor túl a szív, így meg kell hallgatni a választ. Pihenés vagy alvás ebben a helyzetben, ami nem hozza kényelmetlenséget vagy rossz egészségi állapot.
Jelentenek az alvás anya és annak hatását a baba
A hosszú pihenés a hátsó nem engedi a baba kap oxigént teljesen, akkor együtt a méh összenyomja a fő véna - egy üreges, és ő felelős a teljes oxigénellátás baba. Hallgassa meg a reakció a saját meg nem született gyermek, mert akkor biztos, hogy tudassa vele, ha ő kényelmetlen vagy megszűnik kap egy teljes oxigén és vitaminok táplálkozás. Ha egy kényelmetlen helyzetben, vagy nem a táplálkozás a baba van kötve, hogy akár aktív, vagy fog kevesebb mozgás. Ne essen pánikba, ha azt veszi észre változást a zavarások a baba, csak a megnyugtató változás testtartás, a pihenés.
Ha rendszeresen kellemetlen, szédülés vagy bármely más betegség, amely hatással lehet nem csak te, hanem a baba, meg kell választani egy másik helyzetben a kényelmes alvást. Ebben az esetben lenne megfelelő és időszerű kötelező fellebbezést orvosa tanácsát, mert megváltoztatja a baba mozog, vagy a rossz hangulat lehet beszélni más eltérés vagy szövődményeket, amelyek megelőzhetők, úgy, hogy a gyermek teljes mértékben növekedni, és normálisan és zökkenőmentesen maguknál terhesség. By the way, ez nem ajánlott, nem csak hosszú ideig a hátán fekszik, hanem ülni, mert ülve egy izomcsoportot nem vesz részt egyáltalán, míg mások peretruzhdaetsya. Próbálj mozogni sokat, pihenni, úgyhogy belőle csak akkor kap az öröm.