Meglepő tulajdonságok kontraszt zuhanyzó - orvosi hírek
Douches - a változás a hideg és meleg víz. De sokan nem tudják, hogy mire való, és hogyan alkalmazzák azt. Egyesek úgy vélik, hogy a zuhany - ez az oka a sok betegség, hanem egy zuhanyzó, éppen ellenkezőleg, segít megszabadulni a sok betegség.
Douches javítja a vérkeringést, tisztítja a pórusokat és ad általános hang az egész szervezetben. Bizonyos esetekben douches hatással van a szervezet még jobb, mint a fizikai aktivitás, mivel erősíti az immunrendszert, és még mindig vonatok hajók és szalagok. Ez hatással van az anyagcsere, és ennek következtében csökkenti a súlyt.
Ha problémája van reggelente, hogy jöjjön hamar működő, az azt jelenti, hogy alacsony a vérnyomása. A zuhany segít, hogy a szervezet a kívánt állapotot. Douches lehet venni nem csak reggelente, hanem bármely más napszakban. Ez is jó a bőrt, rugalmassá válik, és újra ébren.
Annak érdekében, hogy bizonyos értelemben nagyon beteg szervezetekre szükség van, ha úgy érzi, a hideg, tiszta, van éles megy a jeges vizet. Sokan nem tudják, hogy mit kell tenni, és így megy a jeges vizet fokozatosan. Reach, mondjuk, 19-20 ° C-on, majd folyamatos edzés megbetegszik.
De az a tény, hogy a víz olyan hőmérsékleten elég hideg, de ez nem elég, hogy a szervezet gyorsan ébredt fel.
Gyors dousing jeges víz nem fog sok hőt, és nem kap a hipotermia. De ebben az esetben van egy erős hatást gyakorol az idegrendszerre, benne van hőszabályozó és az immunrendszer mechanizmust, amely aktiválja a belső tartalékok.
Ellenjavallat. Ne vegyen be kontrasztos zuhanyzó, akik szenvednek a magas vérnyomás, érrendszeri görcsök, keringési zavarok, az agy, thrombophlebitis, vérképzőszervi betegség és keringési rendszer, rosszindulatú daganatok. Továbbá, ne vegye a kontraszt zuhany alatt súlyosbodása bármely betegség, és a nők a menstruáció alatt.
Rendeletek kontraszt zuhanyzó nagyon egyszerű. A legfontosabb szabály - meg kell kezdeni a meleg vízzel.
Hibát talált a szövegben? Válassza ki, és néhány más szóval, a Ctrl + Enter
Mielőtt a zuhany, hogy a víz elég meleg. Miután tartózkodó ilyen hőmérsékleten 30 másodpercig, viszont a hideg víz és álló alatta 15-20 másodpercig. Aztán megint, forró, és így tovább. Minden alkalommal, akkor több állni a hideg víz, a lényeg az, hogy nem fagyasztható! Ez lehetséges, amíg szépen. Minden szükséges prodelat3 ciklus változása a víz.
Douches hasznos tenni legalább egyszer egy nap után az edzőteremben, de nem komplexek után jóga! Bár jobb, ha ezt naponta kétszer. Ebben az esetben, akkor nem kell, hogy egy zuhany szappannal és vízzel.
Ha zsíros bőr, ez a legjobb, hogy a szappant csak egyszer egy héten. Alkalmazása napi douches, akkor mindig tiszta, anélkül, hogy a szappan. A száraz bőr általában jobban kezelhető szappan csak akkor, ha szükség van rá, hogy például minden 1-6 hónap. Az előnyök a nagyon nagy, hiszen megnyerte itt a bőrünk és a faggyúmirigyek. Ennek megfelelően, a bőr hosszabb ideig marad fiatal.