Hogyan működnek a dolgok jógaoktató gyermekek számára a világ minden tájáról
Victoria Zankina, speciális gyermek jóga tanár, az egyetlen Oroszország és a FÁK tanúsított tanár YogaKids módszerek és a jóga a különleges Child:
Tévhitek a gyermek jóga
Azt szokták mondani, hogy a jóga nem a gyermekek számára, és vegyen részt csak akkor lehet egy bizonyos életkort. Guruji BKS Iyengar azt mondja, hogy a gyakorlatban is kezdődhet csak nyolc év. De ezek a korlátozások kapcsolódó személyes benyújtás volt. Véleményem szerint a gyermekek a jóga, a különböző nézetek formájában és felnőtt gyakorlatban továbbra is a jóga. Az ötlet ugyanaz: a gyermekek megtanulják, hogy helyesen lélegezni, hogy erős és összegyűjtöttük, hogy ellenőrizzék a test és az érzelmek.
Nem fogom becsapni az embereket, és azt mondják, hogy a jóga egy csodaszer minden bajok. Hibás társítani esetekben a gyógyulás csak a gyakorlattal. Ha beszélünk a sajátos nevelési igényű, illetve a gyermekek krónikus betegségek, hajlamosak kapni különböző támogatási formák komplex mód: orvosi, pszichológiai és egyéb. Nagyon nehéz elkülöníteni, amit az ember jobban érzi magát. Jóga - ez egy a sok rendszer elemei az egészséges életmód, a rehabilitáció és a kezelés, amely a gyermek a lehetőséget, hogy egy másik életminőséget.
Mi a gyerekeknek szükségük van a jóga
A jóga nem minden gyermek érdeklődését, de mindannyiunknak szüksége van, hogy meg kell érteni. Tedd fel magadnak a kérdést, hogy minden gyermeknek meg kell lélegezni levegő? Vagy nem mindenki kell, hogy egy egyenes hát? Ha úgy érzi, a jóga, mint egy biztonságos lelki hagyomány és azt hinni, hogy ez ellentétben néhány más hagyományok, nincs szükség meggyőzni senkit másként. De ha valaki kiveszik, aztán rájössz, hogy mindannyian, nem számít, milyen vallásos hit vagy a lelki gyakorlat önmagában nem tartalmazza, rendezett fizikailag azonos. Mi lélegezni ugyanaz, és a tudatunk függetlenül a vallási és kulturális hagyományok feltalálja olyan fogalmak, amelyek megakadályozzák, hogy élő, létrehoz zavaró gondolatok és félelmek. Mindez jelen van a gyermekek bármilyen kulturális valóságot. Jóga ad eszköz segítségével élni vele, hogy megbirkózzon sok nehézséget. Például, hiperaktivitás. Most a baba egész nap néz, hallgat, beszél. Beletelik egy hatalmas jeleket. A gyerekek nem sok pénz, hogy megbirkózzanak a túlterhelés. Ennek eredményeként, viselkedés vagy szenvedés, vagy amelynek járó betegségek pszichoszomatikus.
Jóga potenciálisan hasznosak lehetnek a személy jelenlétében, aki hajlandó türelmesen és nyugodtan, hogy megosszák tapasztalataikat. Ellenjavallatai osztályok nem létezik elvileg. Ha a szülők a gyanút, hogy a gyermek figyel, és mindig van bölcs, hogy konzultáljon egy orvos és egy tanár, de ne félj lépni ezen az úton. És, persze, meg kell keresni egy ember, és az emberek, akikkel a gyermek lesz egy jó és békés érintkezés nélkül extra motiváció, és a jutalom: a materiális és immateriális. Szerencsére, most Oroszországban vannak tanárok, különböző vérmérsékletű és a tapasztalat, akkor csak meg kell nézni, hogy milyen a gyermek kommunikál a tanár és nem zavarja, amennyire csak lehetséges ebben a folyamatban. Képes lesz megtalálni egy ilyen személy, akkor lesz egy nagy ajándék, és hozzájárul a gyermekek egészségét és életminőségét. Ezzel párhuzamosan játszhat sport, zene, minden, csak nem a jóga lesz forrás önbizalmat és nyugalmat.
Az ő megközelítése Teach
tanítási gyakorlat mód, amit most nagyon szigorú. Az osztályteremben minimális felesleges hangok, mozdulatok. Mivel én vagyok a 100% összpontosított gyermekgyógyászati gyakorlatban, én kifejezetten keresi az emberek Indiában, szakosodott jóga a gyermekek számára. Indiában, az úton, részt vesznek jóga és ivadékai gazdag családok és gyermekek menedékhelyet, ahol az emberek jönnek a tanárok és a képzésre ingyen.
Magától értetődik, hogy ha nem teszünk YogaKids eljárás egy recept a sikeres gyermek osztályok, a nagyon jóga tudománya azt mondja, hogy az emberek különböző felfogások információkat. Ezért a leckét a fiúk énekelnek egy kicsit, egy kicsit úgy érzi, egy kis pillantást, és egy csomó mozog, de néha nem mozog egyáltalán. Minden lecke kapunk identitását.
A cél a gyermekek jóga
A cél a jóga - ez az önkontroll és a megértés az ember valódi természetét, akkor mi van írva az ősi jóga szövegek, fennmaradt az idők, amikor az emberek, jóga, mint azt a munkát magát. Kérdéseket teszünk fel: „Ki vagyok én?”, Azaz „I” - a fizikai test, az „én” - a gondolataimat, az „én” - az érzéseimet, „I” - a lélegzetem, „I” - én intelligencia. Hogyan kapcsolódik össze egymással, és hogyan lehet kezelni azt. Ahhoz, hogy ezt az elképzelést, a fiúk találtak egy speciális kifejezés: „I - mester ezeket a lapokat. I - a tulajdonosa ezeknek a lábak. I - mester a levegőt. " És akkor dolgozunk a gyakorlatban. „Srácok, tudja, hogy minden hallgat ránk a végén? Mi gyalog nem tartozott feltérképezni egy közeli pad és csipkedte más bordáit? Ki a főnök? Térjünk vissza őket vissza. " Amikor a gyerekek az ötlet valóban megtapasztalni magad - voltak teljesen lenyűgözött.
Gyermekek különböző korcsoportokban
A jóga relevánsnak kell lennie a gyermek. Nem csak valami elvont jóga jóga és gyakorlatok, hogy lehet alkalmazni kifejezetten a pillanatnak élni. A 4-7 éves, egy személy megtanulja, hogy ellenőrizzék a kezek, lábak, könnyen kölcsönhatásba más gyerekekkel, felnőttekkel. Régebbi fiúk intelligensebb lekérdezéseket. Már értem, hogy a jóga segít, hogy nyugodtabb. Vagy meg kell tanulni, hogy üljön egyenes hát, mert ez ad erőt. Ők több felelősséget önmagukért. Ugyanakkor, ez lesz érdekes, hogy megtudjuk, hová megyek, aki a tanárom, hogy a gyerekek mit Indiában. Érdekli őket, hogy megértsék a kontextusban.
Teenage gyakorlatban is megvannak a maga sajátosságai, mert a gyerekek egy közbenső átmeneti időszak a gyermekkor és a felnőttkor, amikor az emberek felteszik maguknak a legfontosabb kérdés az életben. Meg kell meghatározni, hogy mi a teendő. Néha nagyon mély menetek tizenéves osztályok. Például, a téma a halál, a téma a háború.
A foglalkoztatás a tanár a gyermekek jóga
Tizennyolc hónappal ezelőtt költöztem Szevasztopol és vezetni a rendszeres gyermek osztályok a Szevasztopol központ „Heart of Yoga”. A központ három korcsoportban a gyermekek és az egyik osztály a speciális igényű gyermekek. Ez az álmom, és mi van a Moszkva minden ezekben az években, nem tudtam csinálni, mert a vezetés különböző jóga központok a látás. Például, ez volt az egyik központja a felosztandó a gyerekeket három korcsoport ajánlkozott kettő. Azt állítja, hogy például a serdülő egyéb sajátosságait, és el kell menni egy külön csoportot. De ez nem volt nagyon jövedelmező. Sokkal jobb, hogy megy egy osztály 10 fő, mint két öt osztályba.
A Szevasztopol volt elég egy ideális helyzet a számomra menetrend szerint, annak ellenére, hogy az osztályok nagyon eltérő tartalmat. Azon a napon, töltök két osztály. Néha vannak egyéni konzultációk, gyakran nagyon különleges gyerek, ami általában nehéz osztályban. Plusz, egyszer minden három vagy négy hónap szemináriumok, amelyek jönnek tanulni jóga tanár kollégák, szülők, a velük foglalkozó szakemberek a különböző városokban és országokban. A legtöbb szeminárium Moszkvában, hanem volt tapasztalata lefolytatása szemináriumokat más orosz városokban.
A gyermekek jógaoktató fizetés
Amikor vettem a döntést, hogy kezdeni, hogy végezzen jógaórák a gyermekek számára, a kezében a diplomámat ő volt az egyik vezető egyetem az Egyesült Királyságban. Megvan az egyetem nem véletlen, és a győztes tekintélyes kormányzati ösztöndíjat. És minden ment, hogy akkor azt is meg kell dolgozni a saját specialitása: „Management a kreatív iparágak” - az irány nagyon ígéretes, és abban az időben, és ma.
Egyszer előestéjén érettségi, azért jöttem, hogy a fesztivál a jóga és látom, hogy a tevékenység a gyermekek. Maga az ötlet megdöbbentett: „Kiderült, hogy a gyerekek is lehet tanítani a jóga!”. Amióta elkezdődött.
Hazatérve a Moszkva, az első néhány hónapban ültem egy üres szobában, és elmélkedett. Ez volt a klub „Indochine”, amely része volt a központja „Open World” Tula. Next - gyermek központ „Wow-City” és a gyermekek jógaórák meg senki sem megy. Saját leckék voltak menetrend: egy adott időpontban egy adott helyiségben. De tudom, hogy a gyerekeim fognak találni. És fokozatosan, a gyerekek jöttek. Visszatérve nem volt ott.
Aki gondolkodik, ahogy jógaoktató a gyermekek számára, meg kell adni magukat jelenteni, hogy ha pénzt akar, talán ez nem neki való. És akkor egy másik kérdés, hogy milyen emberi anyagi szükségleteit. Van egy nagyon egyszerű az élet.
Anyagilag, van Oroszországban jóga stúdió és központok, van egy furcsa sajátossága: a gyermek tanár gyakran aránya eltér a tanár árak felnőttek a kisebb oldalon. Annak ellenére, hogy a gyermekek tanár az, aki mindent tud, ismeri a tanár a felnőtt osztályok, és még sok ezen túl: pszichológus, a fiziológia, és így tovább. Töltök egy csomó pénzt valamire, hogy rendszeresen tanulmányozzák és ásni a témában mélyebben - nem csak a téma a jóga, hanem a téma a gyermekkor. Saját globális beruházásokat. De a történet - az a helyzet, hogy nem lehet csinálni.
A szülők, akik hozzák gyermekeiket, hogy a jóga
Ha a gyermek sír vagy szeszélyes, jó okkal, és a tanár beszélni vele, és próbálja megérteni, mi történik, könnyek a semmiből nem történik meg. És akkor meg kell értenünk, egészen természetes tapasztalatok, új emberek, néhány nagynéni, a kérdést: „Mit jelent mindez? Mi mindannyian szeretnénk. "
Általában én gyerekekkel foglalkozni négy éves, de egyre inkább vannak gyerekek és a kisgyermekek. Ez a gyerekek, akik fejleszteni egy ilyen kapcsolat a szülők, hogy a gyerekek készek elmozdulni az anya. Szüleim és egyetértek azzal, hogy ha a gyermek fáradt, akkor vedd egy kicsit korábban. Általában a tevékenység tart egy órát, vagy ötven perc. Előfordul, hogy az anya jelen van az első lecke, majd elengedte a gyermek, és készen áll, hogy vegyenek részt magának.
Mintegy Családi jóga
A fegyelem az osztályban
Fegyelem - egy nagyon fontos fogalom a jóga. Az ember rájön, hogy hol van, miért jött ide, ahogy nézi a tanár, és elkezdi venni a folyamatban. De a legtöbb gyermek kapjon a pontig még valahogy elérni, mert a kor, jellemzői az érzékelés, temperamentum. A csúcspont számomra, mint egy tanár - nem tartalmazzák a várakozásokat, hogy a gyermek kell viselkednie valamilyen különleges módon.
Ma, egy szemináriumon a tanárok a gyermekek jóga, megbeszéltük a helyzetet, amikor a lecke a gyermek hirtelen feláll és elmegy. Egy kollégám adott példát az ő gyakorlat és a párbeszédet a gyermek:
- Nos, hová futott valamit, mi ül szőnyegek?
- Igen? Elfelejtettem!
Semmi személyes. Gyermekek viselkednek így, mert annyira magam abban a pillanatban képes szállítani.
Talán a legnagyobb bűncselekmény fegyelem az én tapasztalatom történt, amikor én voltam a munkamenet jött csak 10 fiú. Ez volt az a nap, amikor úgy tűnik, minden a fiúk úgy döntöttek, hogy vegye fel a jóga. Tesszük, minden jól megy, majd hirtelen egyikük felveti az ujját, és elkezd „lőni”, „Dysch! Dysch! ! Dysch „A második ránéz, és elkezdett válaszolni:” Igen, Che „És is jön a támadás, ábrázolja a forgatás ?. Lő kezdődik. Emlékszem az érzéseimet abban a pillanatban, egy kis szünet, ami után, váratlanul erős és világosan ki: „Mindenki hazudik! Fejét a földre! „A fiúk minden leesik a földre, hazugság, és figyelje, mi történik. Én továbbra is: „Fegyver a földre!”. Úgy néznek ki, komolyan és engedelmesen „tiszta” fegyvereket. És én is, valahogy így: „Srácok én, van egy háború, és béke van. Élünk egy békeidőben. Nézzük körül. Tudod, mi a háború, „Mi vagyunk elég mélyen érintette, amikor ez a téma úgy találta, hogy a háború - az, amikor az emberek meghalnak, a háború - ez az, amikor nincs élelem, amikor a szülei elvesztették és gyerekek elvesztek, és valójában a háborúban semmi sem jó . Arra kérem őket: „Csináljunk egy döntést, szükségünk van erre?” És választ: „Igen, mi csak játszott.” „Úgy érti, hogy ha lőni?” - kérdezem. „Nem, nem akarom” - reagál tudatosan. És a végén arra a következtetésre jutott, hogy a világ még mindig jobb. Aztán folytatta szóló tevékenység történik csendesen lélegzik gyakorlatokat. Úgy döntöttünk, hogy a játék - ez nem csak egy játék, mert akkor véletlenül megüt egy férfit, fájt neki, még azt sem.
Mintegy Jóga Speciális szükségletű gyermekek
Ezek a gyerekek egy másik megnyilvánulása az érzelmek, de ugyanakkor azok a gyerekek. Vannak fiúk, akik csatlakozhatnak a normál osztályokban és foglalkoznak velük. Az én segítséget és támogatást, vagy a támogatás egy másik személy. Van egy fiú autista, aki részt vett a rendszeres iskolai segítségével szülei. A mi központ Szevasztopol foglalkozó lány enyhe bénulás. Ő nehézséget okoz a mozgás, és először nehéz volt kezelni minden, de most már megbirkózik.
Vannak olyan gyerekek, akiknek állapota igényel csak személyes kapcsolatot a tanár. Ez normális. Jóga - hagyományosan az egyéni gyakorlat, a munka a férfi felettük, és hogy vegyenek részt csak akkor kell egy mentor és tanítvány. Az a tény, a többi gyermek nem tekinthető mínusz a gyermek gyakorlatban.
Abban az esetben, bénulás (CP) maga feltétel azt jelenti, hogy az életkor előrehaladtával, a növekvő gyermek romlását. És ilyen gyermek a stabilitás fenntartása nagy eredmény. Ez azt jelenti, hogy a gyermek nem veszíti el a mobilitás és stabilitás. Az idegrendszer a gyermek bénulás nem teszi lehetővé az izmok, hogy húzza meg és pihenjen lehetőségeket, ha szükséges, és fokozatosan az emberek elveszítik a mobilitást. Tegyük fel, hogy a gyerek tudja használni a kezét és lábát egy bizonyos formában. Ha a jövőben nem tesz semmit, hogy ki ez az állapot, akkor lehet, hogy egy olyan helyzetben, ahol lesz a mozgásukban korlátozott. Ezért a fő öröm gyermekek szülei bénulás a gyerekek, jóga, fenntartani a feltétellel, hogy az adott pillanatban. Számukra nagy boldogság, hogy nem lesz rosszabb. Ezen felül, néhány megfigyelt észrevehető változás, annál jobb. A gyerek egyre összehangoltabb, éber, de ő továbbra is egy különleges gyermek.
Az autista gyerekek van egy hatalmas választéka feltételek: míg az egyik nem tud menni, például a bővelkedés szenzoros információ, a másik lehet tanulni egy hagyományos iskolában, hanem mint egy felnőtt, hogy képes legyen dolgozni. De a legfontosabb dolog egy autista gyermek - elérése felett az érzelmeiket, az ő pánik, ha ez bekövetkezik, akkor azt a lehetőséget, hogy elérjék saját korrigált belégzés és kilégzés, hogy elérjék a nyugalmat, hogy kommunikálni a külvilággal. Az autista gyerekek, az egyik fő probléma - vegye fel a kapcsolatot másokkal, kifejezni gondolataikat és érzéseiket. Keresztül jóga gyakorlat egy személy megnyugszik, a felgyülemlett feszültség és a félelem eltávolítjuk. Például ma a gyermek nagyon ideges, és aztán jött a jóga, légzés, légzés, légzés, aztán lehet továbblépni. Forgatókönyv történik, és annak érdekében, hogy a fejlesztések jobban látható, és a gyermek válik nyugodtabb, koncentrált és a mindennapi életben a tanórán kívül.