Hogyan elrontani látás
Úgy döntöttünk, hogy rontja a látást, hogy megvédjék magukat az esetleges szövődmények (pl toborzás)? Kezdeni, dönteni, és ez megéri? Miután minden évben a mező veszteség lesz, és jobban észrevehetőek. És azoknak, akik „próbált”, hogy fáj a szeme ifjúkorában, lesz még nehezebb.
Ha a gondolat, lemértük, majd úgy döntöttünk, - eltűnt.
Néhány tipp, hogyan rontja a látást:
- Adsz, amennyire csak lehetséges terhelését. Sok szempontból, és mindegyikük egyszerű:
- nézd pislogás nélkül, a TV 15 cm-re a képernyőn. Nos, ha a helyiség fog uralkodni szürkületben;
- port a számítógépes látás nem rosszabb, így ne hanyagolja el a hosszú és monoton munkát. Feltételek azonosak: rossz fényviszonyok, a monitor fényerejét, felveheti a szcintillációs;
- Azt olvassuk, amennyire csak lehetséges egy mozgó teherautó. Ebben az esetben kívánatos, hogy a szöveget írt apró betűs, és az oldalak készülnek a szegény, szürke papírra;
- Azt olvassuk és a közlekedés, csak akkor szükséges a szobába, ahol a fény fokozatosan gyengült. Ebben az esetben a szemek elkezdenek törzs fokozatosan, és a rossz nem érzi azt.
- Életet a rossz szokások. Például elkezd dohányozni és alkoholt fogyasztani erősen. Ez lassítja a bevitt szükséges vitaminok és ásványi anyagok, valamint fokozza a hatást az okozott kár működése 1. bekezdés.
- Véget vetünk a alvás: Kutim River jön le éjjel összejövetelek. Akkor össze 2. és 3. lépést.
- Kevesebb villog. Kívánatos általában csökkenti a helyzet, amennyire csak lehetséges, hogy a minimum. A tény az, hogy ha villog a szemünk megnedvesített shell. Ez megakadályozza, hogy a belépő a fertőzés. Hogy fokozza a hatást, gyakrabban dörzsölje meg a szemét piszkos kézzel. Akkor kötőhártyagyulladás biztosan nem késik.
- Kényeztesse látás lencsék csak akkor, ha nem minőségi, hogy törődnek velük, rossz vagy kopott több mint 8 órát egy nap. A célzás egyértelmű?
- Állítsa be a diétát. Kizárjuk az étrendből:
- A-vitamin (zöldségek: sárgarépa, fejes saláta, paradicsom, tök, a máj, a brokkoli, stb);
- E-vitamin (tartalmazott egy növényi olajban, magvak, avokádó, stb);
- C-vitamin (nem fedik a rózsa, savanyú káposzta, szeder, citrusfélék);
- áfonya és petrezselyem (első javítja az éjszakai látást, a második - növeli élesség).
Ne feledje, hogy miután egy ilyen étrend problémák merülhetnek fel, nem csak a szemet. De ki tudja, talán a helyzet, akkor csak a hasznot. Mindenesetre, miután gondosan megtestesülő a valóságban rossz tanácsot, hogy elrontani látás, egy héttel később akkor garantált minimális romlás, mint a maximum - rövidlátás, kötőhártya gyulladás.
Azok számára, akik vágynak a pillanatnyi hatása látásromlás kínálunk hard-core: prysnite szemében bármely kémiai összetételét. Például, megszórjuk mosószer vagy dörzsölő eszközök mosására edények vagy üvegek. Ön garantáltan égési a szaruhártya, ami azt jelenti, hogy az ideiglenes (vagy állandó) látásvesztés.