Előnyei és hátrányai oldható cikória, tárolás, hogyan lehet egy ital - egészséges táplálkozás és fitness
Emelkedett pulzusszám, okoz emelt és csökkentett nyomáson, a terhesség
Tachycardia ismerős szinte minden második lakója a bolygó. Szapora szívverés okozza a keresést az oka az életmódján. A kezelés nem csupán az idősebb, hanem a fiatalabb betegeknél. fokozott szív
Meadowsweet terápiás tulajdonságainak és ellenjavallatok, főzet, infúzió, olaj, kenőcs
A lakosság körében a rét áll jelentéktelen első pillantásra, évelő növény - gyógynövény meadowsweet, gyógyító tulajdonságokkal, és amelyek ellenjavallatok, a tárgya sok beszélgetés. Ez a tag a Rosaceae családba enyhíti a gyulladást, van
Tej, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, étkezés, olaj, méz
Ez az érdekes növény, mint a máriatövis, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok a használatát, amelyek fedezik az alábbiakban, felkeltette az orvosok, mert a napokban az ókori Rómában. Mi bánt vele májbetegség. Alapok máriatövis vannak
Hasznos mint a zeller, kár és ellenjavallatok
Cikória - Leírás
Vad cikória egy lágyszárú növény, amely mindenütt megtalálható hazánkban. Cikória is növekszik Ukrajnában, Fehéroroszországban. A Krím-félszigeten. Még azok is, akik nem tudják a nevét, valószínűleg látta ezt a virágot. Az üzem egy csomó ember nevét - kék virág, Petrova ostor, Shcherbak. út menti füvet. A cím „Petrovs ostor” egy legenda, hogy Péter apostol volt fennakadt területen a búza szára kártevők ellen cikória. Elhagyott az oldalán gallyak kihajtott és gyökeres.
Cikória virágok többnyire kék, így a népszerű neve „kék virág”, de néha vannak virágok fehér vagy halvány rózsaszín. Stem cikória kemény, felálló, fogazott levelek szélén, és hosszúkás. A gyökérzet a növény eléri a mélysége másfél méter.
A számos hasznos tulajdonságai Cikória már régóta ismert, és most, amikor nincs szükség, hogy önállóan gyűjteni és üzemekben, cikória széles körben használják a gyógynövény. Vad cikória jó takarmány az állatállomány, valamint a vonzó nektárforrása a méhek számára.
Cikória - hasznos tulajdonságainak és összetételének
Együtt a csicsóka, a fokhagyma és a hagyma, cikória egyik fő forrása az inulin. Az inulin - egy szénhidrát, hogy használják a gyógyszer- és élelmiszeriparban. Tartalmazó kiegészítők inulin használják a kezelésére és megelőzésére diabétesz II típusú diabétesz, gastritis, hepatitis, dysbacteriosis, különböző csontbetegségek.
Az élelmiszeriparban inulin használják zsírhelyettesítő a termelés, alacsony zsírtartalmú termékek, bébiételek, sütemények, csokoládé, diétás termékeket.
Emellett az inzulin, cikória pektint tartalmaz, amely megjeleníti a szervezetben a káros anyagok, toxinok. A pektint leveleiben található cikória, amely lehet hozzá salátákat állapotú. A használat során a cikória levél javítja a vérkeringést, a hasnyálmirigy, a normális emésztés.
Cikória kevésbé jól ismert, mint a C-vitamin forrás, mint a citrusfélék, de 100 g cikória tartalmaz 24 mg C-vitamin, amely növeli idegrost csökkenti a Alzheimer-kór kialakulásának. javítása agyi aktivitást.
Eltekintve a C-vitamin, cikória gazdag vitamin (segíti a vas felszívódását, a hemoglobin, a rákos megbetegedések megelőzésére), E (megakadályozza zavar az anyagcsere folyamatok), K (lassítja az öregedési folyamatot, megakadályozza, hogy a megjelenése súlyos vérzés), B1-, B2-, B5-, B6- és B9. Tartalmazza cikória és PP-vitamin és a kolin (javítja a memóriát, a mentális folyamatok).
Milyen hasznos cikória
Érdemes használni, a méz és a cikória. Cikória méz tárgya sötét fajták ismert antimikrobiális tulajdonságait. Kérte és a depresszió, álmatlanság, migrén. Méz cikóriát használják kezelésére bélgyulladás vese, hólyag. Mint minden más fajta sötét méz, méz cikória gazdag vas, réz és mangán, fehérje vegyületek.
Használata azonnali cikória reggel kávé helyett megoldja a problémát álmatlanság, létrehozza a vérkeringést és helyreállítani a bélflóra. Mivel cikória édesebb, mint a kávé vagy tea, cikória egy italt, akkor adjunk hozzá kevesebb cukrot, ami növeli a javára cikória cukorbetegek és azok, akiknek problémái vannak a túlsúly.
Azonnali cikória terhesség
Amennyiben a terhesség különösen fontos fenntartani a test minden rendszer egészséges állapotban. Az is szükséges, hogy a stabilitás fenntartása az idegrendszer. Ebben a tekintetben, miközben kezében a baba kell adnunk a termék tartalmaz koffeint, mivel ez egy erős stimulátor mentális aktivitás.
Azok, akik nehezen tudnak lemondani a kávé, cikória segítség - eltekintve attól a ténytől, hogy az italt cikória egy kávé ízét, hanem szabályozza az étvágyat, segít elkerülni a túlzott súlygyarapodás, javítja az izomtónust, javítja a bőr rugalmasságát, megakadályozza a csíkok megjelenését.
A főzet cikória tartalmaz nagy mennyiségű folsavat, ami szükséges a kockázatok minimalizálása érdekében a betegségek, az anya és a baba. Azonban, mint a normál állapotban a terhesség alatt előnyeit és árt a cikória formájában oldható kávéital függ a jobb használatát. Cikória ital kis adagokban alaposan ellenőrizzék változások egészségre.
Harm cikória és ellenjavallatok
Köztudott, hogy a túlzott használata még a leghasznosabb termék vezethet kellemetlen következményekkel jár. Cikória sem kivétel. Hatalmas előnye cikória evés is alakulnak ártalmas véletlenül.
Az alkalmazás a cikóriát egészséget javító és frissítő, hogy konzultáljon orvosával. Ez az ajánlás különösen igaz azokra, akik mutatott a tendencia, hogy allergiás reakciók citrusfélék, azonban egy ilyen reakció előfordulhat bármely más vitamin vagy nyomelem.
Betegségek a gyomor-bélrendszer, aranyér, ingerlékenység is eredményezhet megtagadását az ital a cikória. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen esetekben a cikória nem adja fel teljesen, de korlátozzák a használatát. Visszér, érrendszeri betegségek, valamint az asztma használatra cikória veszélyes lehet.
Hogyan készüljünk fel italnak oldódó cikória
Nem ajánlott, hogy adjunk több mint 2 teáskanál cikóriapor egy pohár vízben (körülbelül 200 ml). Mivel cikória édes ízű, cukor adhatunk kevesebb, mint az azonos mennyiségű oldható kávé vagy tea levelek.
Véleményeket hány csésze cikória italt lehet inni naponta, a költségek alapján kell az egyes reakciókat a szervezetben, de meg kell kezdeni, nem több mint 2 ital csésze instant cikória.
Hogyan válasszuk ki a cikória
Jelenleg lehet kapni instant cikória, mint a hagyományos boltokban és az interneten. Minden boltban, ahol van egy részleg egy kávé és tea termékek, akkor azonnal cikória. Vannak online áruházak kínálnak és cikória por, és a gyűjtemény a virágok és a növények levelei, ami szintén használható előállítására infúziót.
Azonban nem minden vállalat kiváló minőségű termékeket, így ha vásárolni kell, hogy vezérelje a fogyasztói vélemények a cégről és egy eljárás a termék csomagolását. A legjobb, hogy megszerezzék instant cikória az üvegekbe, mert lehetséges, hogy azonnal értékelje az összhang a cikória por.
Hogyan kell tárolni a cikória otthon
Tartsa cikória kell bizonyos szabályok szerint, amelyek eltérnek az egyes része a növény. Során összegyűjtött adatok a virágzás vagy vásárolt levelek és virágok kell tenni egy sötét, száraz helyen. Értékesítés cikória virágok általában dobozokat vagy csomagokat. Eredeti csomagolás lehet helyettesíteni ruhával zsák vagy csomag vastag papír.
Szárítás után cikóriagyökeret kell helyezni egy szorosan zárható üvegedénybe ugyanolyan módon és tárolt cikória őrölt, zúzott vagy vásárolt önállóan. Ahhoz, cikória nem szívódnak fel a szagokat más élelmiszerek, meg kell oldania azt külön anyagokat éles, konkrét és tolakodó szagokat. Tehát, ne tegye gerezd fokhagyma és hagyma egy doboz instant cikória és mellé összegyűjtése gyógynövények.
Hőmérséklet tárolási cikória egy tartománya 0 és 25 fok. Szabályokra figyelemmel a tárolás, cikória megtartja tulajdonságait, legfeljebb 2 évig. Azonban, oldódó cikóriát ajánlott tárolni nem több, mint 18 hónap, amely a tömítettség konténerek tárolására.