Elizabeth Boyar magasságát, súlyát, fotók, diéta, lefogy, mint
Hogy majd kifejtette, a színésznő maga, ő, hogy egy speciális áramellátó rendszer, bár nem ismerték fel, mielőtt bármilyen étrend.
Elizabeth Boyar 1985-ben született Leningrádban (ma Szentpétervár) kreatív család. Mint egy gyerek tanult táncolni, és nem mutatott semmilyen kreativitás.
Emellett dance-ben végzett modellezés iskola, és miután megkapta a General Certificate of Education kezdett készíteni, hogy adja meg a Szentpétervári Állami Egyetem, a kar az újságírás, hanem az előkészítő tanfolyamok rájött, hogy nem akar kapni speciális PR ember.
Csak néhány hónap Boyar képes készíteni lépésének a Színiakadémia, ahol elájult az összes vizsga fényesen. Egy évvel korábban érettségi színésznő kezdett dolgozni Maly Drama Theatre of St. Petersburg, és akkor kezdték hívni a film.
Karrierje során Elizabeth szerepelt például mozgóképet „Halálos erő-6”, „Cobra. Antiterror "" Mindjárt jövök "" Little Tragedies "" Öt menyasszony "" Három hősök távoli partok "" Status: Single "" Anna Karenina”, stb
A szerepe Anna Karenina
Hogyan vékony Elizabeth Boyar szülés után
Elizabeth Bojarskaja: magasság 170 cm, súlya 52 kg
Abban a pillanatban, az arány a magassága és súlya Elizabeth Boyar jelentése ugyanaz, mint korábban a terhesség és a 170 cm és 52 kg. A színésznő azt mondja, hogy a 9 hónapos lőtt mintegy 15 extra kiló, de gyorsan megszabadulni tőlük, azáltal, hogy javíthat a diéta.
Mi a titka a harmónia és a szépség Elizabeth Boyar
- Ő keményen dolgozik, ezért nincs is szükség, és még az idő, hogy látogassa meg a tornaterem: a színésznő és a fizikai aktivitás hiánya a forgatás alatt is munka után csinál a gyermek;
- Elizabeth a szülés után kellett ülni egy hipoallergén étrend diéta alapja főtt sovány hús, túró, sült alma, fűszernövények és uborka. Ez ezzel az eljárással Elizabeth Bojarskaja erő elvesztette 12 kg születés után;
- Színésznő általában lefekszik, amíg két reggel, így az utolsó étkezés ő nem kerül sor 18.00 ajánlása szerint sok dietetikusok és 20.00-kor;
- Most Boyar ragaszkodik az egészséges táplálkozás, ami szintén fogyni. Ez használ zöldségek, gyümölcsök, bogyók, gabonafélék, sovány hús és hal;
- Elizabeth nem eszik zsíros, sült és füstölt. Az egyetlen dolog, amit nem kap lemondani - ez az édesség: ő megeszi őket szinte minden nap kis mennyiségben, de nem gyarapodik a magas fizikai aktivitást.
Most fogyókúra receptek Elizabeth Boyar vonatkozó sok más nő, mert mindannyian szeretnénk, hogy olyan vékony, mint a színésznő, amit eredetileg meg őket magad.
Fogyasztó szabályai Elizabeth Boyar
- Édességek lehet enni csak reggel;
- Étkezés kell 4-szer naponta;
- Élelmiszer kell párolt, főtt vagy sült. Pörkölt használni kívánt.
Diet Elizabeth Boyar: Menü
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Színésznő hozzávetőleges diéta során a fogyás a következő:
- Ő reggelizik az omlett gőz a zöldek, a zöld tea fogyasztása;
- Ebéd eszik sült almával;
- Étkezzen uborka saláta és 70 g főtt csirkemell;
- Vacsora 100 g alacsony zsírtartalmú túró.
Receptek testsúlycsökkentés
Recept gőz omlett:
- Mi szünet 2-3 tojás, habverő, legyőzni őket, infúzió párhuzamos alacsony zsírtartalmú tej;
- Sót, és keverjük újra;
- Öntsük egy öntőformába gőzölő;
- Főzés egy dupla kazán 15 percig.
Uborka saláta recept:
- Csíkokra vágva uborka és paprika;
- Szakadás a saláta leveleket, letette őket a zöldségek;
- Minden meghintjük citromlével.
Recept sült alma:
- Saját alma a víz alatt, szárazra töröljük;
- Vágott egy mag belsejébe fektették a töltelék: dió és 0,5 tk .. méz;
- Mi mindent az edényt, tegyük a mikrohullámú sütőbe, és süssük 8 percig a maximális hőmérséklet.
Általában táplálkozási javasoljuk fogyás menni a megfelelő étrend, így Boyar technikát biztonságosnak tekinthető, és hasznos az egészségre, mert elveik azonosak.
Azonban annak használata előtt tanácsos orvoshoz fordulni, mert lehet, ellenjavallatok, ha van olyan betegség.
Mivel most úgy tűnik, Elizabeth Boyar: fotó
Visszajelzés olvasóink
Ekaterina, 29 éves:
„Ezen a diéta, van egy kicsit több, mint két hónap, és ő volt nekem teljesen elégedett. Az egész időszak alatt tartott 12 kg, sok kellemetlenséget korlátai miatt nem érzem az étrendben is, nem egészségügyi problémák "
„Diet szokott lenni elfogadhatatlan számomra, de erősen vissza az elmúlt télen, és ezzel meg kellett tenni valamit. Aztán használják a technika Lisa bojárok, amit soha nem bántam: egy hónap elveszett 5 kg könnyen "
Anastasia, 43 éves:
„Nagyon örülök, hogy találtam információt a diéta a bojár! Ülj rá csak egy hónap, de az eredmények biztatóak: csökkent közel 7 kg, de az egészség vagy a jó közérzet nem befolyásolja hátrányosan. "
Elizabeth Boyar előtt és után plasztikai: fotó
Lisa bojárok nevezhetjük az egyik legkeresettebb színésznője oroszul. De ő értékes nemcsak a tehetség - egyebek mellett ez is az egyik legszebb fiatal filmsztárok.
Azonban kiderült, hogy a külseje ő kissé korrigált folyamodva segítségével a plasztikai sebészek. Így ítélve a korai képek a színésznő, tett, amikor azt lelőtték csak a szerepeket, kecses felfelé orr megkapta nem örökölhető.
Tény, hogy Lisa volt az anyja orrát - mogorva, inkább széles, mint mondják „burgonya”. Azaz, nem mentes orrplasztika. Természetesen az évek során, a személy egyre körvonalazott és vékony, de a szokásos korral járó változásokat a metamorfózis, ami történt lizin orr, nem lehet megmagyarázni.
Eltekintve a nyilvánvaló orrplasztika lehet bojár szenvedett egy másik „tyunning”. Tehát, azt mondják, hogy ő is javította az arccsontja és az ajkak.