10. Az előnyök egy hideg zuhany az egészségre - lépés az egészség
Fájdalom a csuklyásizom sokkal gyakoribb, mint amilyennek látszik. Ez szállít.
Magnézium hiány: 8 okai annak megjelenését és hogyan kell kitölteni
Magnézium - az egyik legfontosabb ásványi anyag az egészségünkre. Ez szabályozásában vesz részt.
Innovatív készülék segít leküzdeni a súlyos elhízás műtéti beavatkozás nélkül!
Mindeddig, súlyos vagy kóros elhízás kezelésére szánták.
A szürke hályog: 8 fontos dolog, amit tudnia kell
A „szürke hályog” biztosan társítja az Ön számára a szemészek és az idősek.
6 gyakorlatok segítenek megőrizni az agy alakja
A híres "kifejezés Mens sana in corpore sano" (Mens sana in corpore sano) tükrözte ezt.
Rózsaszín himalájai só és 10 annak előnyeit!
Rózsaszín Himalája só - egy ásványi bányásztak a hegyekben Pakisztán, különösen.
Miért kell tartalmaznia fahéj diéta: 8 ok
Fahéj - fűszer gyógyászati tulajdonságokkal sokáig élvezi.
Küzdelem álmatlanság ellen: 10 legjobb segítő termékek
Soha véget nem érő harc a álmatlanság? Ön komolyan aludni, majd felébredek.
5 legjobb teák, hogy megszüntesse az irritábilis bél szindróma
Irritábilis bél szindróma, más néven az irritábilis bél szindróma.
Ezek az 5 hazai jogorvoslati leküzdésére bélparaziták
Bélférgek, ülepítő a bélben, nagy problémákat okozhat.
Hogyan kell használni a tisztításhoz a ház olívaolaj?
Olívaolaj - a növényi eredetű termék, amely szerepel az étrendben.
Hogyan lehet pénzt megtakarítani? Nyissa meg a japán módszer magad!
Sokan találják, hogy nagyon nehéz pénzt takarítanak meg, különösen a végén a hónap, amikor közeledik.
HIV-fertőzés teljesen eltávolítani a szervezetből a 44 éves brit
A humán immundeficiencia vírus (HIV) tartják az egyik leginkább rettegett betegségek.
Johnson Johnson fizet 417 millió dollárt, ha a por gyermekek számára okoz rákot!
417 millió dollár! Ez mennyire, Johnson Johnson fizethet a 63 éves.
Banánhéjon és 8. érdekes módon használni!
Banánhéjon - ez sokkal több, mint egy hulladék. A legtöbb ember hozzászokott.
Szeretné csökkenteni a narancsbőr? Próbálja ki ezeket 5 hazai jogorvoslati
Sokan szeretnék, hogy csökkentsék cellulit, bár ez a kérdés szigorúan.
Mit kell tennem, hogy a vas nem káros a hajra 3 Tanács
Jól néz ki - ezek az érintett, szinte minden nő, és sok ember. Ma.
8 legfinomabb természetes olajok, amelyek segítenek verte narancsbőr
Esztétikai szempontból, narancsbőr az egyik leggyakoribb probléma.
Az egészséges bőr: 7 étkezési szokások, amelyek károsak az arcod
Szép és egészséges bőr - az álom minden közülünk való. De nem mindenki megérti, hogy.
5 otthoni krémek, melyek révén kevésbé észrevehető foltok a kézen
Kéz bőre nagyon érzékeny. Ebben az esetben azt rendszeresen ki vannak téve.
Teljesítmény kezelésére gastritis: természetes receptek
Gyomorhurut - egy nagyon gyakori betegség manapság, következménye az alultápláltság.
Szép turmix banán és kurkuma tisztító máj
Máj - az egyik legnagyobb belső szervek testünk. Ő végzi.
Honnan tudom, ha a tojás romlott?
A növekvő hőmérséklet, például nyáron, élelmiszerek, beleértve a tojás, általában.
5 egyszerű turmix spenót a vitalitás és fogyás
Fogyni biztonságos módon - az egyik fő problémát az emberek, akik szenvednek.
Egyszerű szirup természetes, amely segít gyógyítani gyomorhurut
Gastritis jellemzi gyulladás a gyomor nyálkahártya - sejtréteg.
Szép lábak: 5 gyakorlat, amit tehetünk otthon
Ha azt szeretnénk, hogy egy izmos, erős és szép lábak, hogy a tervet.
Hibák, hogy sok ember próbál lefogyni
Hosszú ideig, hogy ragaszkodik a diétát, amikor megpróbáljuk fogyni, ez nem olyan egyszerű.
Fogyni veszélytelen az egészségre: 7 ételek, amelyek gazdagok növényi fehérje
Fogyni és nem okoz kárt az egészségre - ez, kétségtelenül, a cél.
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a megereszkedett bőr és az izmok: 8 Egyszerű tippek
Előforduló korral izomgyengeség és a bőrirritációt sok. Bemutatjuk egyszerű.
5 dolog, amit lehet, és nem csinálni, mielőtt sportolás
Tényleg tudja, hogy mibe kerül, hogy nem edzés előtt, hogy.
5 meghatározó jellemzői erős személyiség! Van nekik?
Nagyon gyakran az „erős személyiség” okoz kellemetlen egyesületek és hozzon létre.
5 dolog, amit most csinálunk, és amiről akkor sajnálom, hogy néhány év alatt!
Életmód sok ember kiszabott környezetükkel. Ezért nem mindig.
6. funkciók negatív energia, amely szükséges, hogy megszabaduljon
Mindannyiunknak végül arra a következtetésre jutott, hogy az áramlás a pozitív és negatív.
Érett szerelem: amikor az érzékek felébredt a megfelelő időben
Érett szerelem gyakran kopogtat az ajtónkon, amikor nem számítunk rá egyáltalán. Előfordul, hogy.
5 kérdés, hogy segítsen megtalálni az utat a nehéz időkben
Mi minden van a nehéz pillanatokban. De milyen szavakat írna le a hozzáállás.
Főoldal »Mindent az egészségért” 10 előnyeit egy hideg zuhany az egészségre
A víz az élet forrása, és fontos szerepet játszik a testünkben: a belső szerveket, valamint a külső. Ha elegendő víz van jelen az étrendünkben. szervezet támogatja a kívánt nedvességtartalom, a bőr izzik szépség és a fiatalság és számos folyamat működik, gyorsan és egyszerűen. Kétségtelen, hogy a jótékony tulajdonságait a víz testünk nyilvánvalóak, és még a külső érintkező ez pozitív hatással van az egészségre.
Rendszeres vesz egy zuhany - ez nem csak hasznos, higiéniai szempontból szokás, mi is használni ezt a rituálét, hogy javítsa az egészségét. kiadások nélkül sok erőfeszítést és erőforrások. Szoktunk venni egy forró vagy meleg zuhany, a víz hőmérséklete egy szép ellazítja az izmokat.
Serkenti az immunrendszert
Zuhany hideg vízzel amely a szervezet reagál a hőmérséklet, és ezáltal és erősíti az immunrendszert, ami növeli a védő tulajdonságait a szervezet. Rendszeres elfogadása egy hideg zuhany segít ellenállni a vírusok és fertőzések.
Javítja a bőr állapotát
A víz jót tesz a bőrnek, mint lenyelve és lépjen kapcsolatba a külvilággal. Hideg zuhany segít a bőr megtartsa természetes feszességét és rugalmasságát. míg a meleg víz szárítja, és hozzájárul, hogy a megjelenése a korai ráncok.
aktiválja a vérkeringést
Azok számára, akiknek problémái vannak a vérkeringést, a hideg zuhany lenne a hatékony terápiát. Hideg víz javítja a vérkeringést és az oxigén és a tápanyagok sejtekbe és szervekbe. Így védekezhet a visszerek, érrendszeri és szívbetegségek.
Ez megakadályozza, hogy a visszértágulat kialakulását
Aktiválása a vérkeringést és csökkenti az erek, hideg víz segít megelőzni a visszerek és csökkenti a külső megnyilvánulása (seprűvénák, a fájdalom és nehézség a lábak, és így tovább. D.).
Ez törli a belső szervek
Gyorsítás és stimulálása véráramlás segít megtisztítani a belső szervek és ki ezeket a mérgeket és a káros anyagok természetes módon, többek között a bőr pórusait. Minden köszönhetően a hideg szív!
Ez csökkenti a stressz
Hideg zuhany segít megbirkózni a stresszel és a fáradtság, de nem szabad visszaélni, és töltsön sok időt hideg víz alatt - okozhat az ellenkező hatást.
felébreszti a test
Vízhűtő hőmérséklet serkenti testünk és ad neki egy ébresztőt és az aktivitás. Ezért azt javasoljuk, hogy egy hideg zuhany reggel, hogy megszabaduljon a letargia és kezdje a napot, tele energiával és erővel. Azt is érdemes figyelembe azt követően, és edzések, ha végrehajtja azokat a reggel.
Ez egy vízhajtó hatása
Hideg víz felgyorsítja a diuretikum folyamat a szervezetben, így védi bennünket a felhalmozódása zsíros lerakódások.
Ez segít megbirkózni a depresszióval
Egy tanulmány szerint a University of Virginia úgy találta, hogy egy hideg zuhany serkenti a terület az agy felelős az értelemben, az öröm és a boldogság. Ezért lehetséges, hogy megbirkózzanak a depresszió és javítja a hangulatot, hogy egy hideg zuhany.
Ez hatással van az egészségre a haj
Hideg víz nagyon hasznosak a haj, ez megakadályozza, hogy tip-szakasz, korpásodás és a hajhullás. Melegvíz, másrészt megfosztja őket a nedvesség, ragyog, és teszi unalmas és élettelen.
hasznos tippeket
Ha nem szokott a hideg zuhany, meg kell hozzászoktatni magukat alacsonyabb hőmérséklet fokozatosan. Minden nap, próbálja meg a vízhűtő, és hamarosan szokni egy ilyen eljárás, és képes lesz kihasználni a kedvező tulajdonságokat a hideg zuhany. Vegye figyelembe a következő tippeket, és:
- Először is, kell menni a meleg zuhany, fokozatosan csökkentve annak hőmérsékletét. Kerüljük a nagyon hideg a víz, amely alapján gyorsan megfagy.
- Néhány nappal később, ismét alacsonyabb a víz hőmérséklete.
- Ne félj a hideg zuhany a téli hónapokban. Ebben az időben az év nehéz lesz, hogy megy egy hűvös hőmérséklet a zuhany alatt, de ez erősíti az immunrendszert, és lehetővé teszi, hogy ellenálljon a megfázást és az influenzát. Nem kétséges, hogy a télen nem kell mozgatni, hogy a rendkívül alacsony fokú a víz, elég kényelmes előnyben részesíti a kissé felmelegíti a lelket.