Zab pichenki nélkül lisztet! Club orvos Gavrilova
Valahogy bement a boltba egy osztály sütés keresve valami szokatlan és érdekes)), és rábukkant zab zabpehely!
A parafrázis az „nyúl - nem csak értékes prém,” Azt mondanám, hogy a zab - a forrása a hasznos termékek.
Zabliszt - liszt zab vagy árpa amelyek előre-párolt, szárított, tisztított és verte. Ez eltér a zabpehely zabpehely - ez azonnal használatra kész.
Zabpehely - egy régi orosz nemzeti termék. Az elnevezés, nem nehéz kitalálni a szót font. Zabliszt nem őröljük, a malomkő, és csapott egy fa mozsárban.
A régi zabpehely elő zab, egy éjszakán át áztatjuk folytatásaként nem túl forró orosz kemence. Ebben az esetben, a gabona fehérjék ment változások, denaturált, és a liszt származó magvak az ilyen, szerzett új tulajdonságok: elvesztette a képességét, hogy obrazovavyvat glutén, de duzzadó vízben és gyorsan megvastagodott.
Zabliszt eltér a grind liszt elsősorban a jobb íz, táplálóbb, mert megtartja az frakciók gabonát, míg grind, malom lisztet első, legnagyobb tápláló hámozott frakció gyakran veszendőbe menni. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a zabpehely megtartja az összes eredeti növény, Tolokonov liszt lehet enni anélkül, hogy további főzés.
Prozharka sütő ad Toloknov:
1. Minden különleges íz és aroma, halványan emlékeztet a kakaó és a barnás árnyalat.
2. Az a lehetőség, hogy használja azt főzés nélkül - egyszerűen sör, forró víz vagy tej (például dió tej), vagy egyszerűen kitöltésével a hideg kuvasz. Zabliszt most és eladni, de néhány gyártó, valamilyen oknál fogva, felejtsd el ezt a fontos részletet.
Zabliszt összekevertünk a lehűtött forralt vízzel és sóval, úgynevezett Kulaga. Ez volt a kedvenc kezelésére gyerekek. Megvastagodott zabpehely „kis szobrászok” gyorsan vágású gombóc, hal, férfiaknál - és szórakoztató, és ízletes, és elűzi az éhséget. Zabpehely általában délutáni snack, mint ebéd és vacsora között tartott elég hosszú (általában vacsorázott lefekvéskor).
„Zabliszt” több ezer év óta használják Oroszországban, mint a gyógyulás és egészséges élelmiszer. Különösen érdekes ez a termék is felmerült az elmúlt években. Bizonyított, hogy a „zab” első hatás nyilvánul között gabonakészítmények, amikor az „élő” teljes szemek, amely több, anyagok egy erős komplex cselekvési miatt a kölcsönös nyereség többszörös gyógyszer tulajdonságait az egyes komponensek (vitaminok, nyomelemek, antioxidánsok, stb )
Ha használt „zabliszt” teljesen felszívódik a szervezetben található tápanyagok teljes kiőrlésű gabona, természetes állapotú, beleértve a megközelíthetetlen.
• 15-20% fehérjét, 5% zsír, amely a lecitin - fokozó anyag jobb felszívódását fehérje.
• Az oldható rostok.
• A lignin (shell szem) - megjeleníti a szervezet koleszterin és az epesavak.
• A bioflavonoidok (shell) - a legerősebb antioxidáns. Tumorellenes, biostimuláció. gyulladásgátló hatása. Ez befolyásolja az immunrendszer, az endokrin és más rendszerű.
• B-vitaminok (gabonafélék shell) - vitamin a fiatalság és a szépség, kompenzátorok stressz, antidepresszánsok, memória fokozó alvás, a hangulat, a bőr, a haj, köröm, stb
• avenanthramide - speciális antioxidánsok, melyek védik eltömődés ellen az artériákban.
• alanin és cisztein - helyreállítani a szerkezet és fényét haj, csökkenti a hajhullás, törékeny és törékeny.
Egy teáskanál „zabpehely”
-hasznos tulajdonságai egyenértékű öt csésze korpa vagy azonnali gabonafélék.
-Ez biztosítja a felnőtt 20% -a napi ráta a fehérje és értékes rost.
Két teáskanál „zabpehely”
-csökkenti a vér koleszterin szintjét akár 10 százalékkal.
Az én tészta liszt egyáltalán nem! Csak a zabpehely!
Előállíthatók szokványos omlós - olaj csomag 250 g finomítatlan nádcukor, 250 g zab liszt, 2 tojás, vanília. A tészta elég omlós, ezért meg kell bütykölni, de megéri! Több ropogós és omlós süti saját főzés (használata nélkül sütőpor), még mindig nem tört!
Kalorikus szokásos 411 kcal 100 g, az átlagos súlya a cookie-k, a reggeli és a 7-8-egy csésze kávét.
Általában azt javasoljuk!
És zabpehely továbbra is vizsgálja!
Én is, mint a Hope szeretem, hogy gyorsan elő, ami kevesebb időt, de ez volt ízletes és b
Natalka - Zateinitsa, gratulálok az új recept!
Én is beleszerettem zabpehely, de enni azt a „természetes” formában - keverjük a meleg tejet. akkor a mikrohullámú néhány percig, akkor ragaszkodni. Én hozzá egy kis sót és cukrot, hogy finom volt.
Vagy joghurt este együtt len liszt.
Ha nincs ideje főzni, és nincs mit enni - zabpehely segít, jó - a maximális idő - legalábbis (és telített zsírsavak nagyon jó!)
És ha olvasztott zselét. ez fincsi.
Nem, Erin, nem iszom tejet, de ez hozzáadódik a kávé és nagyon nagyon ritkán))) nekem az ízét a tej gyermekkori csak gőz azonnal a tehén kényelmes))) bár tételekben - egyáltalán nem
Szeretem veszély formájában cookie)) Itt most nem a liszt! tegnap nem éri el a kezét - ma igyekszik palacsinta zabpehely helyett lisztet, majd meglátjuk, mi történik! )
cookie-kat, az úton, skhomyachili férje és fia reggeli egyszerre, nem veszik észre, hogy van zabpehely helyett liszt, különben nem indult volna el. a következő alkalommal meg kell mondani)), majd a térfogatot eszik őket én nagyon nyugtalan))
A legfontosabb dolog -, hogy a zabpehely emlékeznek, és hogyan kell használni - rengeteg lehetőség!
Annak ellenére, hogy nem tűnt el a polcokon!
Mint egy gyerek, a nagymamám próbálta etetni őket nekem. És zabpehely. Ez lenne beee.
Apropó palacsinta - megpróbálták! Étkezési csak nem volt ott. katasztrofális lehetőség! Ez nem történt meg! Valószínűleg hiánya miatt a glutén. minden szakadt palacsinták! Megpróbáltam egy torta - túl valami nem túl sok.
Talán meg tudod csinálni?
Tehát lássuk, akarat, vagy nem! Fogom elérni a célt!
Natka, jó recept, kalória, persze, nem gyenge, és olajmentes kefir kissé retseptik jön? A Natka?
Régebben csak zabpehely kozmetikai maszkok használhatók. És mégis, az ókorban, a devchonkam- iskusstvennitsam, tök őket, amit készített.
ez majdnem egy kihívás, Lacy. van egy pár gondolat, megpróbálom))))
Gee. Alig várom, hogy. Lásd, arcon és támogatott minden előre. -)))
Nata, osztály ő receptje, megpróbálom. Ön fiatal rank!