Uborka étrend Ksenia Borodina vélemények
És ha ül ez a diéta egy hónap, hajtogatás és tíz fontot az alakot. Térjünk át a menü, mint nap.
- hétfő
- Reggeli: uborka, saláta olaj nélkül és só édeskömény, zöld tea cukor nélkül.
- Ebéd: reszelt uborka olívaolajjal, fejes saláta levelek.
- Ebéd: saláta uborka olaj és só nélkül a petrezselyem, zöld tea mézzel.
- Uzsonna: saláta uborka vajjal és kapor, kamilla tea.
- Vacsora: uborka saláta olívaolaj, só nélkül, gyógytea.
- kedd
- Reggeli: reszelt uborka, zöld hagymával és napraforgó olaj, zöld tea cukor nélkül.
- Ebéd: saláta uborka olaj nélkül és sóval, lime tea.
- Ebéd: saláta uborka napraforgóolajjal, és elhagyja a kínai kel, a zöld tea egy teáskanál mézet.
- Snack: majszol uborka, megszórjuk egy kevés sót, egy pohár hársfa tea cukor nélkül.
- Vacsora: saláta uborka napraforgóolajjal és édeskömény, gyógytea.
- szerda
- Reggeli: saláta uborka és tarlórépalevelet növényi olajat és a kínai kel, kamillatea egy kanál mézet.
- Ebéd: uborka saláta kukorica olaj, hagyma, zöld tea egy teáskanál mézet.
- Ebéd: uborka, saláta olaj nélkül, és sót, kamillatea.
- Uzsonna: uborkasaláta kukoricaolaj és a petrezselyem, hárs tea.
- Vacsora: uborka saláta növényi olaj és gyógynövények, gyógynövény tea.
Itt látható a menüben kell 3 napon keresztül, és ha azt akarjuk, vagy még hosszabb. A visszajelzések szerint a mi olvasók egy uborka étrend napig lehet fogyni gyorsan.
És minél többet extra kiló, amit akar dobni, annál diétás nap kell hogy legyen.
Az ugyanazon Ksenia Borodina ezt a diétát elvesztette közel 20 kg tömegű, de ő ült rajta egy hónap, és hetente 3-4 alkalommal az edzőterembe.
Milyen életmódot kell, hogy végezzen során az uborka diéta, festett nap?
A sport hozzájárul az eredmény
Azt is meg kell jegyezni, hogy ez alatt az étrend kell, amennyire csak lehet mozgatni. Nem azt mondjuk, hogy meg kell idŒbeosztást nehéz fizikai megterhelés, de reggel futni, például akkor egyáltalán nem fáj. Vagy egyszerűen helyett kap munkát tömegközlekedéssel vagy autóval, gyalog minden nap a lábát.
Ha van elég idő az este, akkor elkezdi használni az edzőterembe, így akkor hozza a szervezet annak érdekében, sokkal gyorsabb.
Lesz egy trim alak, és az utat közelebb az ideális pár napon belül. Tehát tudja, hogy mi a titka, hogy megszabadulni a plusz kiló Ksenia Borodina! Azt szeretném, ha elérni ugyanazt a sikert fogyás, mint e csodálatos műsorvezető! Ügyeljen arra, hogy próbálja ki az uborka diéta nap és értékelje annak hatékonyságát a saját testét.
Ezt a diétát, tudtam, hogy tartsa meg 4 napig, majd a „unatkozik”, de az eredmény egy kis mínusz 1,2 kg, és egy érzés a könnyedség, persze, hogy az eredmény kell, hogy fenntartsák az összes erejét, hogy vizsgálja felül a további, és ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitást.
Szeretem uborka, így ez a diéta volt számomra, hogy megtalálja. Könnyen tartott rá 3 napig. Mérlegek és igazán megmutatta mínusz 5 kg. Megértette, uborka malokalloriyny, könnyű termék. A legtöbb ilyen víz eltűnt, persze. De még mindig szép!