Szezámolaj (szezamin)
Szezámolaj (szezamin) [szabály]
Szezámolajban vagy szezámolaj - növényi olaj nyert szezámmag. Sezamomovoe olajat használnak az élelmiszeriparban, hogy használják a gyógyászatban bizonyos betegségek kezelésére. Szezámolaj ajánlott, akik a tüdőbetegségek, cukorbetegek hashajtó tulajdonságokkal. Továbbá, szezámolaj szezamin olyan hatóanyagot tartalmaz, - a lignán, amely széles körben használják a testépítésben fogyás. Szezámolaj megtalálható számos zsírégető. de hatékonysága még mindig kétséges.
Feltételezzük, hogy a szezámolaj hatására a szervezet oxidálni több zsírt, miközben növeli a képességét, az oxidáció, amely csökkenéséhez vezet a testzsír.
A hatásmechanizmus [szabály]
Mint már említettük, a csalán szezámolaj szezámmag. Lignans - olyan anyagok, amelyek aktivátorként működnek a peroxiszóma proliferátor-aktivátor receptor alfa - proliferáció alfa-receptor, vagy a peroxiszóma rövidítése PPAR-alfa. Három fajta PPAR receptorok: alfa, delta és gamma.
Szezamin egy lignán izolált szezámmag. A lignán olyan molekula, amely egyesíti egy másik egységgel működve „aktivátor”. Abban az esetben, szezamin, kötődik, és aktivál egy receptort nevezett peroxiszóma proliferátor-aktivátor receptor alfa (PPARalfa).
A peroxiszóma proliferátor-aktivátor receptor alfa
A zsírok testünk oxidálható sejt mitokondriumokban peroxiszómákra megy végbe, a vázizomzat és a májban. Szezamin aktiválja PPARalfa és növeli a zsír oxidációját a mitokondriumokban és peroxiszómák lehívásával enzim béta zsírsavak oxidációját. [1]
Szezámolaj elsődlegesen érinti a funkcióját a mitokondriális enzim - karnitin palmitoil-transzferáz. Ez az egyik fő felelős enzimek elpusztítását zsír a májban és az izmokban. Ez végzi a átadása zsírsavak egész mitokondriális membránon. A koncentráció növelése a karnitin-palmitoil-transzferáz, szezamin zsír megkönnyíti a közlekedés a helyére azok megsemmisítését.
Továbbá szezámolaj indul az újabb Peroxiszóma. Minél több peroxiszóma képződik a sejt, annál inkább képes lebontani a zsírokat. PPARalfa aktiválás is eredményezi, számának növelése UCPs (mitokondriális uncoupling protein). Az utóbbi viszont növeli a hatékonyságot mitokondriumok, növeli a szervezet kalóriaégetés zsírból.
Ezen túlmenően, bizonyítást nyert, hogy a szezámolaj gátolja lipogenezist (zsír képződését folyamat), azáltal, hogy gátolják az enzimeket, amelyek elvégzésére a zsírsavak szintézisében a májban. Ezek az enzimek közé tartoznak: SREBP-1, acetil-CoA karboxiláz, és néhány más liposintetazu.
Így szezámolaj végigfut két fő mechanizmus:
- Fokozott zsírégetés
- elnyomott zhiroobrazovaniya
Szezamin és ketogenezis [idézet]
Ketogenezis (kialakulását ketonok) akkor jelentkezik, ha a zsír oxidációs eléri olyan mértékű, hogy a máj már nem rontja zsírsavak az energia. A felesleges acetil-CoA-t (amely képződik zsír) Kiindulási alakítjuk a májban történő ketonok (aceton, acetil-aceton, stb), és onnan belépnek a véráramba, majd fel lehet használni más szövetekben energiát előállítani.
Ketogenezis - ez egy nagyon fontos folyamat, különösen, ha a szervezet megkapja kellő mennyiségű szénhidrátot. Ez iparvágány a szerv, ahol ő megbirkózik éhség felhasználásával, az energia a saját zsír.
Amint kimutatták vizsgálatok, szezámolaj (szezamin) képesek aktiválni a folyamat ketogenezis. [2] Meg kell jegyezni, hogy a folyamat a ketogenezis igényel lényegesen kevesebb aminosavat. mint a szénhidrát-anyagcsere. Ez azt jelenti, hogy az izomszövet kevésbé lesz megtörni, mert a szervezet éhezés során kezd kivonat a fehérjék előállítására aminosavak.
További hatások szezámolaj [idézet]
Amellett, hogy a szezámolaj felgyorsítja a zsírégetés folyamatát, azt számos egyéb jótékony hatásai:
- Csökken a vérnyomás [3]
- Egy antioxidáns és javítja a csere az E-vitamin [4]
- Szezámolaj védi a májat a az alkohol hatásait, és javítja a funkciója [5]
- Csökkenti a rossz koleszterin [6]
- Szezámolajnak gyulladáscsökkentő hatása [7]
Adalékok a szezamin [idézet]
A koncentráció a szezámolaj a szezámolaj vagy a magvak meglehetősen alacsony, így kapunk egy jó hatással van szükség fogyasztani őket meglehetősen nagy mennyiségben, ez azt is jelenti, hogy a test lesz az extra kalóriák az olaj. Emiatt ajánlatos megszerezni adalékanyagok, amelyek nem tartalmaznak szezámolaj szezámolaj és koncentrált.
- Hemodraulix Axis Labs
- Szezámolaj származó SciVation
- Animal Omega Universal Nutrition
- Párolog MAN
- Metil Test NxLabs