Saláta kefe fogyókúra előnyeit, receptek és az értékeléseket, stroyneem együtt!
Most divatos a megfelelő táplálkozás, amely támogatja az egészségügyi és a normál súly. Azzal a céllal, hogy egy karcsú alak, a feladat -, hogy ellenálljon az ételeket, hogy ezt megakadályozzák. Van egy kiváló alternatívája a káros étkezési szokások - a saláta kefe fogyás, már régóta megkapta a jóváhagyását szakértői és jó véleménye a fogyókúra. Mi olyan vonzó ez a saláta, ez ad a szervezet, és ez segít a fogyásban? Ezekben az ügyekben, kivizsgáljuk ma.
Ez a saláta tekinthető egészséges élelmiszer-rendszer, csökkentett kalóriatartalmú. Miután elkezdett enni, akkor jön egy új megértése fontos ennek az elvnek a hatalom. Finom zöldség és gyümölcs receptek, hogy segítsen menekülni a csapdába káros élelmiszerek és útban a fogyás és jobban érzi magát. A nagy előnye ennek saláta - annak egész szezonban.
A titok, hogy az egészséges test: a hatásmechanizmusa saláta „Brush”
Saláta kefe működik, mint egy „kettő az egyben”: ez olyan alkotórészeket tartalmaz, amelyek salakanyag. amelyen keresztül a saláta nem csak hasznos a fogyás, hanem általában a belekben. Nyers zöldségek elsöprő ereje felhalmozódott méreganyagok, javítja a motoros készségek és elterjedt az egész szervezetben a tápanyagok, így a súlytöbblet kezdik elhagyni.
Saláta „Brush” mindig a barátja és szövetségese a kialakulását az egészséges étkezési szokások.
Alapján ez a saláta van egy tíz napos diéta „Blade”. Mialatt zöldség és gyümölcs saláták együtt világos halételek, párolt sovány hús, savanyú-tejtermékek. Ebben a diéta lehetővé teszi a szervezet számára „pihenő” a zsír és szénhidrát. Rovására fehérjetartalmú ételek fenntartja a normális létfontosságú tevékenység az összes szerv és zöldségek könnyen elvégzi a feladatot.
Saláta kefe hasznos, hogy gondoskodjon két vagy három alkalommal egy héten böjt nap. Így a bél nem ad kudarcok, és ez a szám lesz a harmónia.
Előnyök és árt a saláta Brush
Étkezési saláta étel kefe fogyókúra hogy további előnyei:
- a normális emésztés és a szék akadályozni;
- stabilizálja a vércukorszintet;
- tisztított fogzománc;
- javítja a bőr, a haj és arcszín;
- krónikus fáradtság eltűnik.
Amellett, hogy a hasznos tulajdonságok, fejes saláta néhány ellenjavallatok:
- betegségek, az emésztőrendszer az akut stádiumban;
- krónikus rendellenessége, a bélben;
- veseelégtelenség.
Az emberek a jelenléte az ilyen betegségek tartózkodnia kell enni a friss zöldség és gyümölcs, illetve konzultálni ez ügyben orvosával.
Receptek saláta „ecsetet” az ízlése és a választás
Saláta kefe a különböző lehetőségeket, amelyek mindegyike megköveteli a legalacsonyabb készpénz költségek és az elkészítési idő.
A szerkezet áll a következő alapvető saláta zöldség:
A gyümölcstermesztők választás:
A több kcal 100 g saláta zöldség, fűszeres citromlé vagy olívaolajjal, és nem tart 50. Gyümölcs azonos változata a „ecset” tartalmaz valamivel több kalóriát, 40-70 éves.
Saláta klasszikus ecset (növényi)
- cékla - 200g
- káposzta - 200g
- sárgarépa - 200g
- citromlé - 1 evőkanál
- olívaolaj vagy lenmagolaj - 0,5 evőkanál
Lereszeljük közepes reszelő céklát és a sárgarépát, jól keverjük össze, és nyomja. Követve hozzá apróra vágott káposztát és a szezonban citromlével és növényi olajjal. Saláta nem kell nagyon lédús. Lemon ad az ételnek fűszeres íze és az olaj javítja a vitaminok felszívódását és puhává bél tisztító.
Lépve a szabályok, mint vitamin saláta elő például, bors, tök, alma és a korpa. Tagjai adunk, leveles zöldségek, gyógynövények, szezámmag, fekete bors, dió. Néha fűszerezett saláta mézzel és citromlével helyettesítjük narancslé, vagy mész.
Kefe gyümölcs saláta recept fogyás
- grapefruit - 1 nagy gyümölcs
- gránátalma mag - 100g
- szárított sárgabarack - 5-7sht.
- szilva - 7-10sht.
Szárított előre átitatott, majd csíkokra vágva. Hámozott grapefruit szelet szétszedni apró darabokra. Keverjük össze a hozzávalókat gránátalma magokat. Az edényt kiderül nagyon finom és szép. Ez helyettesítheti édes saláta és kalória desszert.
Az első lépés egészséges élelmiszerek és a karcsú alak: az értékelés saláta kefe
területén a fogyás szakértők azt mondják, hogy a saláta kefe - tökéletes fogyáshoz, amelynek hatékonyságát tudományosan bizonyított.
Tisztító saláta „habverővel” (ahogy az is nevezik) - meglehetősen népszerű étel közül azoknak, akik szeretnének megszabadulni a felesleges centiméter. Tíz napos diéta alapján alkatrészei segít elveszíteni körülbelül 5 kg. Sok nő, aki sikerült fogyni így, szívesen gondoskodik böjt nap zöldséges ételek, így a normális súlyát. Szerintük, amellett, hogy az alapeljárásban a használata saláta energiát ad és életerő, valamint befolyásolja a bőr állapotát. Másnap, sokan úgy érzik, könnyű. Saláta tökéletesen tolerálja a szervezet, nem okoz kényelmetlenséget.
Diet szakértők elismerik ezt a módszert a fogyás. Úgy vélik, hogy egy ilyen találkozás természetes termékek valóban képes megtisztítani a beleket, gyomra és lelapul a comb. Szintén az asztalon, ráadásul diétás étel, mindig egy pohár vizet, ami ajánlott inni körülbelül 2 liter naponta. jobb inni vizet étkezés előtt.
Az orvosok szolidáris táplálkozási és csatlakozzon a pozitív vélemény írásáért fogyókúrás saláta ecsettel. Vannak azonban kisebb módosításokat. Az a tény, hogy a saláta is okozhat egy rossz pillanatban puffadás, jelenléte miatt a káposzta. Ezért könnyen beállíthatja a hozzávalókat élelmiszer mennyiségét és összetételét, hogy ne elrontani a várt eredményt. Zöldség is kell rágni, ezáltal elősegítve a további munkát a gyomor.
Saláta kefe jön hasznos étrend rendszer, és az egyik módszer a súlykontroll és jól ismert televíziós műsorvezető Elena Malysheva orvos, és ő azt mondta, nem rossz tanácsot. Tőle szóval, egy ilyen megközelítés fogyás már bizonyított a pozitív oldalon, de nehéz elérni azonnali eredményeket nem motoros aktivitás és a táplálkozás a szabályokat.
Összegezve
Ne feledje, hogy a legfontosabb, hogy egy stabil súly, az ifjúság és a szépség a jó egészség. A saláta fogyókúra ecset felhalmozódott csak jó kritikákat, ez segít, hogy erősítse és lesz az elején az úton, hogy a karcsú derék. Próbálja ki a különböző változatai, vagy főzni a klasszikus recept - az ízlése!