Russula - ellátások, egészségügyi Harbor
Nem is olyan régen az előnyös tulajdonságok syroezhek világszerte elismert. És hála a készítmény található a gomba anyagokat segít megtisztítani a gyomrot és a beleket.
Gyógyító tulajdonságai syroezhek
A neve ennek a gomba volt annak a ténynek köszönhető, hogy néhány nézeteit akkor is használhatók, a nyers formában. De a tapasztalt szedők még nem tanácsos enni ezeket gombát nyersen részeként syroezhek elviselhetetlenek csípős ízű vagy teljesen ehetetlen.
Egy másik elmélet szerint a név eredete syroezhek: Zasole amikor ezeket a gomba nagyon gyorsan válik felhasználható, de más gombák is néhány napot vesz igénybe. Ezért russules alkalmas felvétel a menüben, mintha a friss (nyers) formában.
Tartják a leginkább ízletes gomba, sárga és zöld kalap: van egy enyhén édes diós íze még a nyersen formában. Az élelmiszer alkalmas csak gombát enyhe ízű, míg azok, akik azt túl meredek, akkor jobb visszautasítani.
Előnyök syroezhek. Mennyire hasznos russules?
Összetétel syroezhek bővelkedik PP vitamin E, C, B2 és B1. Szintén nagy mennyiségben tartalmaznak mindenféle mono- és diszacharidok, élelmi rost és a zsírsavak. Továbbá, Russula gazdag ásványi anyagok, mint a nátrium, kálium, vas, foszfor, kalcium, magnézium. Azonban, ezek alacsony kalóriatartalmú, így az orvosok tartalmazza azokat az étrendben szenvedő betegek betegségek a gyomor és a belek.
A szárított formában russule megőrzik akár 30% fehérje, mivel azok tartalmaznak cellulózt, aminosavak, szénhidrátok, és számos különböző zsír-szerű anyagok - esszenciális olajok, zsírsavak. Azonban a legfontosabb az egészség a lecitin, amely megakadályozza a koleszterin lerakódását.