Russula - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai, leírás, fitness és a testépítés
Russula - lemezes gomba, amely megtalálható minden erdőben. Sokan úgy vélik, hogy a név russules kapott annak a ténynek köszönhető, hogy lehet nyersen. A valóságban ez nem igaz: a név azzal a ténnyel magyarázható, hogy a főzés E gombák töltött minimális idő. Valamint egyes syroezhek valóban ehető friss és íze emlékeztet a dió. Tekintsük mint hasznos Russula, és mi lenne a potenciális károk azok használatát.
Hasznos tulajdonságai syroezhek
Gazdag kémiai összetétele syroezhek nem kétséges, hogy ezek a gombák nagyon hasznos az emberi szervezetben. Például, tartalmaznak B1-, B2-, PP-vitamin, E-vitamin és C-vitamin köszönhetően a lecitin, szintén elhangzott a kompozíció syroezhek, az ezzel a gomba képes normalizálni a koleszterin koncentrációja a vérben, lerakódásának gátlására az anyag a falakon az erek. Trassulin található enzim a készítmény syroezhek csak a közelmúltban, egy egyedülálló anyag, amely segít csapják ki a tejet. Russules segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagok és a szennyeződéseket. Ellentétben drága gyógyszerek, ezek a gombák is gazdagítja a szervezet hasznos összetevőket.
Russula nagyon hasznos, hogy tartalmazza a diéta szenvedők gyomor-bélrendszeri betegségek. Alacsony kalóriatartalmú, és ezzel egyidejűleg a magas tápértékű gomba teszi őket népszerű fogyókúrázók és nő ül egy diéta. Elkészített ételek alapján syroezhek, kiderülhet, nagyon finom és kielégítő, és így használatuk nem okoz kényelmetlenséget a gyomorban. Russula kiváló eszköz megakadályozza a vérrögök, és vérrög antibakteriális hatással rendelkeznek.
Segítségével ezek a gombák megszabadulni repedezett bőr a láb, az úgynevezett tyúkszem. Ehhez egyszerűen dörzsöljük át naponta a problémás területek frissen facsart gyümölcslé syroezhek és már egy hét múlva látni fogja, hogy a bőr finomabb és puha.
A veszélyesebb russules
Russula annak külső megjelenése sok közös vonása egyes mérgező gombák, hanem azért, mert ha gondatlanság hozhat haza nem egészséges gomba és veszélyes elemeket.
Russula, annak ellenére, hogy alacsony kalóriatartalmú, felszívódik a szervezetben hosszú ideig. Emiatt azok használatát javasoljuk, hogy az emberek szenvednek szívbetegségben vagy akiknek problémái vannak a gyomrot. Ez veszélyes, hogy minden gomba, ideértve russules, gyerekek.
Így, Russula - nagyon hasznos gombák vitamin-gazdag kompozíció. És annak érdekében, hogy elkerüljék, hogy fáj a test elég gyakorolja a legnagyobb gondossággal gyűjtésében syroezhek és lemondanak a napi több mint 150 gramm. Ezek a gombák.