Pihenjen Kréta, nem fáradt a többit
Manapság nyaralást vált maratoni számunkra - meg kell tennie mindent, hogy látni, hogy megpróbálja. És az idő nem lehet elég. És itt Kréta válhat a verseny. De, sajnos, ez nem egy kis pihenés, és végén minden formában van a felhalmozódott fáradtság és ami még rosszabb, a betegség a jövőben. Hogyan pihenni a Kréta szigetén, hogy nézze volt kedvező a test és a „pihenő” összhangban a kezdeti érték.
Általánosságban elmondható, hogy a korábbi pihenőidőket által ajánlott az Egészségügyi Minisztérium, nem volt kevesebb, mint 21 nap. De most egy ilyen „luxus” nem áll rendelkezésre a legtöbb alkalmazottja. Nos, ha hagyjuk, hogy menjen egy hétre a munka. És itt kezdődik a verseny.
Ajánlásokat. Tanácsot, hogy szinte mindig elhanyagolt turisták által: a) Kréta, ne napozzon az első 3 nap, több mint 15 perc, és nem kellene közvetlenül a tenger lement csak le a gépet, b) Ne próbálja érkezett, és enni a krétai konyha, c) több figyelmes, hogy aludni, mert stressz akkor jelentkezik, a test, mert a jet lag. De mint általában, ezek az ajánlások figyelmen kívül hagyja, mert olyan kevés az idő. Azonban ezeket a szabályokat minden alapot nélkülöz és gazdag tapasztalattal a szakértők. És felejtsd el őket, töltheti az egész nyaralás az ágyban.
a) A bőr és az emberi test északibb nem képesek azonnal alkalmazkodni ehhez flow napfény. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy az első napokban Kréta üdülőhelyek jön tan fokozatosan, körülbelül 15-20 perc az első napon, majd fokozatosan növelve az időt a nap. És ne feledkezzünk meg a védő krémek.
b) A második ajánlás vonatkozik a táplálkozás. Érkezés a Kréta szigetén egy ilyen rövid idő alatt, igyekszünk kipróbálni mindent egyszerre. És bár a krétai konyha utal, hogy a Földközi-tenger és közel az európai, a szervezet nem tudja felszívni hirtelen esett a rengeteg haltermékek és szokatlan étel. Mit kell tenni? Persze, hogy megpróbálja megtalálni az élelmiszer, a lehető legnagyobb mértékben hasonló az ételek a hely, ahonnan jöttünk. És ami a legfontosabb, nem szükséges tölteni a hasát, hogy a teljes. A következő napokban, akkor lassan elkezd próbálni egy vagy két új étel. Tehát a test sokkal könnyebb lesz, hogy alkalmazkodjanak az új feltételekhez, és kapsz egy felejthetetlen élmény az amatőr gasztronómiai kutatás.
c) A harmadik ajánlás azokra, akik nem rendelkeznek ideje visszaállítani a test után a repülés és az átadás azonnal szaladt az éjszakai szórakozás, köpni alvás. Talán a fáradtság nem éreztem, de mégis, a test érez, ha mozgó óriási stressz. Ezért, miután a repülőgép különös figyelmet kell fordítania a pihenését. És ha jön a változás az időzónák, javasoljuk, hogy fokozatosan szokni az új feltételekhez, és természetesen többet alszanak.
Crossing Europe. A férfi, aki megérkezett a Kréta szigetén 1-2 hétig gyakran nem kap egy pihentető nyaraláshoz. Mindent meg kell tennünk, hogy az összes kitérőt, hogy látogassa meg a túrák, borkóstoló mindent tengerek és medencék és vízi parkok, hogy látogassa meg. Nem szükséges, hogy hisz a jól ismert hit, hogy „az egész Kréta, akkor körbevezet egy hétig.” Lehet előzni, és lehet, de nem tudta, és nem látott semmit. Ez a stílus szabadság időtartamáról a memóriában egy homályos emlékek és egyfajta fáradtság. A legjobb módja annak, hogy vizsgálja meg a szigeten -, hogy megvizsgálja a jelentős hely a régióban, ahol a szándék, hogy maradjon. Kezdet, persze, egy olyan régió Heraklion, ahol a legnépszerűbb látnivalók. A következő alkalommal, akkor marad egy másik területen, és felfedezni azt. Kezdje állt rövid és kevésbé fárasztó utazások. Az egyetlen módja, hogy egy igazi öröm maradás Kréta és a lehető legrészletesebben kell tanulni a történelem, a kultúra és a hagyományok, a sziget.
Nem biztonságos szórakozás. És az utolsó dolog, amit meg kell jegyezni az a nagyszámú szórakozás biztosított a látogatók számára. Néha ezek a játékok nem felelnek meg a biztonsági előírásoknak. Számos példa van a sikertelen versenyen jet-ski, banán, ejtőernyő mögött egy hajót, stb Néhányan közülük, sajnos, halálos. Ezért, mielőtt az ilyen szolgáltatásokat, kérjen engedélyt az ilyen típusú tevékenység, a tapasztalat, a jogosultságok, stb
Az eredményeket. A teljes száz százalékos és a pihenés kell tartani néhány egyszerű szabályt:
És akkor jön vissza felfrissülve és tele benyomások, valószínűleg nem tudta, mi az a „akklimatizáció”. Kellemes ünnepeket nektek a napsütötte Kréta szigetén!