Mi a patak és a fogás - 100 módon megváltoztatni életüket - Larisa Parfentieva - a
Mi az áramlás, és hogyan kell elkapni
Csinálok a dolog - a kedvencem - ha talál magának egy képlékeny állapotban. Ezt írja le a könyv az azonos nevű, a híres pszichológus professzora Csíkszentmihályi Mihály.
Mi az áramlás? Wikipedia ad ez a meghatározás: „A patak streaming állapot (.. angol flow, latin influunt), - mentális állapot, amelyben egy személy teljes mértékben elkötelezett, hogy mit csinál, amelyet az jellemez, egy aktív koncentráció, teljes körű részvétele és összpontosítson a siker a folyamat ”.
Csíkszentmihályi mondja, hogy a legboldogabb emberek - akik az állam a streaming. Ez nem egy kiválasztott néhány. Ebben az állapotban, ezek mind, aki csinálja, amit szeret. Mi történik azzal, a „flow”?
- Ő teljesen összpontosított milyen elfoglalt.
- Ő torz felfogása időben.
- Ő kap egy kick ki ez az állapot.
- Arra koncentrált és figyelmes.
- Úgy érzi, teljes mértékben ellenőrzése alatt, amit csinál.
Plusz Csíkszentmihályi azonosítja három jellemző az áramlás.
- Elvesztése egyfajta öntudat - a fúziós cselekvési és tudatosság.
- Közvetlen és azonnali visszajelzést (sikerek és kudarcok a munka során nyilvánvaló, hogy a viselkedés lehet változtatni, ha szükséges).
- Egyensúlyt, hogy az a téma és a feladat összetettségét (aktivitás lesz túl könnyű vagy nehéz neki).
Ez az elégedettség a önmegvalósítás. A képlékeny állapotban, mint egy személy úgy érzi, mintha nyit, és egyre inkább bízik.
Egy interjúban Wired Csíkszentmihályi írja flow a következő: „Ahhoz, hogy teljes mértékben részt vesz a tevékenység önmagáért. Az ego eltűnik. Repül az idő. Minden tevékenység, mozgás, gondolkodás következik az előzővel, mint jazzt játszani. Az egész lény van szó, és alkalmazza a készségek a határ. "
Itt van egy másik részlet a könyvből: „Flow”.
A közhiedelemmel ellentétben, a legjobb pillanatok életünk jönnek hozzánk egy relaxációs állapotot vagy passzív szemlélődés, de amikor a test és a lélek elérte a határt annak érdekében, hogy elérjünk valamit nehéz és értékes.
Azonnali érzetek jártas ezekben a pillanatokban nem kell kellemes. Egyre felett az életüket - nem könnyű feladat, néha fájdalommal. Végső soron azonban az ilyen tapasztalatok leginkább hasonlít az, amit általában a boldogságot. Ez az elmélet alapja az a koncepció áramlás - az állam a teljes felszívódás aktivitás, ha már minden más elhalványul a háttérben, és élvezze a folyamat olyan nagy, hogy ember lesz hajlandó fizetni, és csak valami ehhez.
Tudom, hogy mit Csíkszentmihályi mondja. Úgy érzem, szinte minden összetevője az áramlás, ha leül és írni.
- Idő áll még. Figyelem középpontjában.
- A kihívás az optimális: Biztos vagyok benne, hogy meg tudom csinálni, de tudom, hogy meg kell próbálni.
- Kapok azonnali visszajelzést tőled: tudja, jól írtam-e vagy sem, és tenni valamit, hogy állítsa menet közben.
- „A veszteség önmegvalósítás” is sor kerül. Milyen szép Csíkszentmihályi ír erről: „Az én abban a pillanatban az akció, mintha gyengült, de egyre erősebb vége után a streaming epizódok, mint korábban.”
Sok barátom van tapasztalja ezt a feltételt, a dolgok szeretsz. Van egy barátom, egy profi sportoló. Mivel az edzőteremben, ő is úgy tűnt, hogy elveszti az időérzékét, és esik az eufória. Azt mondja: „Miután a képzés, örülök hogy szemügyre magam a tükörben, és minden alkalommal azt vettem észre, legalább egy kicsit új változás a testem. És ez elvezet öröm. "
Ahhoz, hogy egy személy úgy érzi, boldog, a problémát meg kell még bonyolultabbá válik minden egyes lépést átveheti az ismeretek. Ez az úgynevezett fejlődés.
Véleményem világosan megmutatja, hogy miért az emberek többsége, akik nap mint nap, hogy nem ugyanaz, boldogtalan. Amint lehet cseppfolyós állapotban a pénztáros, aki megszegi egész nap vásárláskor? "Ping-Ping-ping". Véleményem szerint a sötétben.
Lehet egy pénztáros, hogy dolgozzon ki - egy erős vágy? Természetesen. Például, minden új nap meg tud ütni vásárolni mindent jobban és gyorsabban. Vagy megtanulják hozzáértéssel és udvariasan kommunikálni az ügyfelekkel, hogy minden csak rávenni, hogy a pénztárgép és a chat.
De tudtad, hogy sok ilyen pénztárosok?
Azonban, hallottam egy történetet egy buszsofőr. Minden nap azt kívánta az emberek jó reggelt különböző módon és valóban javítja a szolgáltatás minden nap. Azaz, hogy nem csak a vezető, nevezetesen gyakorolni a készségek és, mondhatni, az üzleti. Ennek eredménye, hogy nagyon népszerű lett a városban, és ő meghívott dolgozni kereskedelmi igazgatója egy nagy lánc cipő üzletek.
Egyszerű módja, hogy a legjobb ajánlatokat
Amikor a fókusz eltolódik a létrehozását, amit szeretsz, amit ideje elveszti a fejét, és befagyasztja körül az igazi varázslat történik. „És hogy az egész világ tud várni” - csak a feltétele.
Valószínűleg már azt is észrevette, hogy a saját, ha nagyon szenvedélyes, amit szeretsz, felszívódik őket teljesen elkötelezett és koncentrál, akkor hirtelen szükséges, ha valamennyi. Ha felkérik, hogy a vacsorát, reggelit és vacsorát, nevezze el a bemutatót, segítséget kérni, és így tovább.
Ha azt teszed, amit szeretsz, akkor nem kell könyörögni a békéért: „Nos, így édességet, így édességet!” Te annyira egész ember, hogy a világ maga is hozta neked a cukorkát.
Néhány szó a fejlesztési
Nemrég hallottam egy zseniális mondatot: „Minden emeli. Ha a gyökér a fa, hogy blokkolja a növekedés, amivel rá egy betonlap, akkor mi fog történni? A fa elkezd nőni oldalra. Hasonlóképpen, az emberben. Lebomlás - azonos növekedés. oldalán „csak.
Az ember mindig azt akarja, hogy nő. Oldalirányban véletlenszerűen, bárhol. Ha egy személy nem növekszik, akkor lebomlik. Pont.
Ezért olyan fontos, hogy folyamatosan fejlődik az üzleti. Ha nem teszünk erőfeszítéseket, és nem bonyolítja a feladatot minden nap, mi megalázó.