Hogyan tölthetem fel magam a pozitív hangulat, amely felhívni erőforrások

Hol kell meghúzni a források, amikor az erő nem elég, és a motiváció, hogy nulla?

Nem titok, hogy az energia a meghatározó az életünk, a megoldás abban rejlik a felfedezés egy energiaforrás, és a különböző emberek, hogyan lehet energikus - az övé. Nincs univerzális eszköz „újratöltés”, de van néhány irányelvet, amely segít, hogy adja meg az energia- és erőteljes állapotban.

Fontos megjegyezni, hogy a motiváció mindig jár az energia, olyan állapot, amely akkor éri el a maximális hatás, az eredmények és az általános érzem magam.

Szóval, mik a jelei:

Belső beállítások meghatározzák a feltételt. Ha az alapvető meggyőződés, például, hogy „az emberek élnek az öröm”, hogy az öröm lesz elérhető, és sok az események fogják kezelni, mint egy lehetőséget, hogy valami jó és pozitív. Ha vezető a meggyőződés, hogy „az élet nehéz és sivár”, „enyhe ár boldogság nem kap”, a hozzáférést a vitalitás zárva lesz, és a stratégiák a viselkedés lesz az elven alapul, mint énekelt a híres dal Alla Pugacsova: „Ha sokáig szenvedni, valami történik ". Csoda-e, akkor az érzelmi kiégés hosszú távon?

Bár van egy gondolkodásmód, hogy jó a környéken egy kis öröm - ez nem az Ön számára, életerő - nem a „hobby”, olyan módszereket és technikákat emelése a motivációt és a fejlesztés egy életerő hatástalan lesz. És valószínűleg tovább erősítik a meggyőződés, hogy „az öröm az élet egy kicsit.” Állítsa magát egy pozitív módon. Pozitív módon - nem azt jelenti, „repülni a felhők”, hogy élnek a „rózsaszín szemüveg”, ez azt jelenti, ügyelve, hogy a jó dolgok körülötted, ami mosolyt, még egy kicsi, de a győzelem, és az eredményeket a munka.

Ismerete a szükségleteiket hozzáférést biztosít a jó hangulat. Általános szabály, hogy ha nem a hangulat: melankólia, apátia, melankólia - ez azt jelenti, hogy nem elégedett a minden igényt kielégítenek.

Ez akkor hasznos, hogy válaszoljon a kérdésre: „Mit akarsz?”

Tegyük fel, a kommunikáció hiánya szeretteivel. A kérdés - amely kommunikációt szeretteit? Például: egyfajta támogatás, jóváhagyás céljából. Azonosító kielégítetlen igények, a jogot, hogy eldöntse - mikor, hol, kivel és hogyan, hogy szükség lehet megvalósítani? Minél több lehetőséget megoldásokat kell találni, így sokkal jobb. Amint a szükségességét megvalósul, a hangulat emelkedik, és energia szabadul fel. Munka után magára, felismerve annak szükségességét, hogy elérje eredményeként - kapsz egy lökést az energia. Ha az eredmény érhető el, és a pozitív érzelmek nincs jelen - ez lehet az oka annak a ténynek, hogy a kereslet nem pontosan meghatározott (valami nem veszik figyelembe), vagy elérte a célt, figyelmen kívül hagyva számos fontos feltételek.

Például, ha figyelmen kívül hagyjuk valami olyan egyszerű, mint a napi rutin, a helyes táplálkozás, a normális alvási, fizikai aktivitás, az energia csökkenni fog. Mindannyiunknak, természetesen megvannak a fiziológiai, genetikai jellemzők, az energia, a születéskor adott: az egyik szinte semmi köze, a másik - meg kell tenni annak érdekében, hogy fejlesszék a néhány minőségi, hasznos szokás, ami hozzájárul az energia- és elevenség. De bármi szintjén életerő kellett eredetileg, kivéve, ha megfelelő figyelmet fordítanak a test, a források végül kimerült. Ha tudja, hogy jól érezzük magunkat, meg kell lefeküdni 23:00 és az alvás legalább 7 órán keresztül, akkor a norma. Vagy óránként aktív munka, meg kell, hogy egy kis szünetet néhány percig (egy pohár vizet, viszont a figyelmet valamire, járni, beszélni, csak nem csinál semmit), és fontos, hogy fenntartsák a tápegység - követi ezt a szabályt. Miután kiadások egy részét az erők, meg kell javítani őket, és a legjobb esetben - szaporodni. Amikor érzelmi kimerülés úgy történik, hogy töltesz erők, anélkül, volt ideje, hogy visszaszerezze, ennek eredményeként a test elhasználódik. Mivel a megfelelő mód, egy jó alvás, táplálkozás, stb fenntartott egyensúlyt a szervezetben, a fizikai aktivitás alakul bátorság, kitartás, a szellemi tevékenység - a rugalmasság és változékonyság a gondolkodás. „Mi tükrözi az életmód, hogy mit eszünk, kopás, használat, szokta, és mit ne tegyünk.”

Az a képesség, hogy koncentrálni a kedvenc üzleti, ami érdekes, hogy Ön és mások számára hasznos - nem ad esnek melankólia és a szomorúság. Észrevetted, hogy az emberek, szenvedélyes viszonya sugároz energiát. Egyszer keretezett mások amint elkezdődik „lexikon”. Honnan tudod, hogy az Ön vállalkozása? - Amikor azt mondja: „Ó, ez az enyém„! Ha nehéz megérteni a célokat - próbálja, keresd. Megijedt, hogy indítsa el a különböző hobbi és hagyja - nem dobja próbálja meg, mi marad csak egy eszköz, ami nem a tiéd. 100% -os a különböző típusú tevékenységeket tud inspirálni 10%, hogy megtalálja a - nézd maradni, csak nem találja. Kezdő vállalkozás, kérdezze meg magától, amit ebben a szakmában érdekelt, hogy milyen hasznos lehet? Így jobban megérteni magát.

Feltétel, a belépési pont az életképesség, hogy kommunikálni az energikus emberek. A környezet hatással van, így körül magát, akik támogatni fogja, a bizalmat, motiválja a példa és nem fordítva - demotiviruya. Légy nyitott a párbeszédre a tevékenységét az emberek, töltött tőlük pozitív. Ügyeljen arra, hogy mit mondanak, mit mondanak, hogyan kell mozogni, és egyéb verbális és nem verbális paramétereket. Általában, mennek gyorsan, azok mozgása könnyű, vidám hangja, mondjuk hangosan, és intett széles és nyitott. Sikeres, energikus emberek képesek felhívni energiát magukat, felismerve a cél nélkül halad a bak, hogy mások elvárásainak csodák, aktívan részt vesz a folyamatban, hogy mi érdekes és fontos. Tanulj meg adni és venni - a kölcsönös csere, a kölcsönös gazdagodás Kétszer ad.

Egy másik mérföldkő, hogy a dallam a kívánt módon - ez a kép, a stílus, a ruházat. Ruhát a célokat, amelyeket szeretnénk elérni: a ruha a munkát, amelyre szeretne dolgozni, stb

Tartsuk szekrény ruhát, hogy hozzon létre egy jó hangulatot. Például egy színt, amelyben úgy érzi, magabiztos és jó, tedd, ahol szeretné, hogy biztonságban érezze magát; Van egy kedvenc órát vagy egyéb tartozékot, illat, hogy felemeli a hangulat - és ez egy jó horgony az erőforrás állapotát. Segítségével a dolgok könnyen létrehozhat egy vidám hangulatot maguk és mások.

Amikor a bizalom és erő nem elég - csináld magad kihívás: „tudom!” „És ha tudok?”. Bővítse a határait a kényelmet, ha fut, és nincs kipufogógáz. Bizonyítsuk be, hogy magát, hogy képesek többre a legjobb!

Légy nyitott, amit akarsz!

Hogyan tölthetem fel magam a pozitív hangulat? Hol kell meghúzni forrásokat?