Hét váratlan termékek, kiterjesztve a hideg
Általában nagyon jól tudjuk - csak beteg, fekvő otthon, igyon gyümölcsitalok, tea vagy valami erősebb. De mi nem is sejti, hogy sok az élelmiszerek súlyosbítaná a betegség
Fekvő otthon alatti takaró, fogyasztói tej, keksz. Szépség? Tény, hogy az egészségügyi - távolról sem. Fotó: pixabay.com
Ha kiüt egy hideg, kínozza a köhögés a megfázás lehetetlen lélegezni, segítik a szervezet - nem eszik sokat. Számos hasznos termék egy pillanat alatt. Értékelés antipomoschnikov készült tudósok és táplálkozási.
Igen, jó nekik - a tömeg. De kalória is. A túl magas kalóriatartalmú ételek a szervezet megbetegszik nem kell. Ezen túlmenően, a dió sok zsírt, így azok nehezen emészthető.
És sok dió fedőréteg képes ingerelni és száraz torok, így nem ajánlott a betegségek a felső légutakat.
2. Nyers zöldségek és gyümölcsök.
Meglepett? Végtére is, az első tipp megfázás - több zöldséget és gyümölcsöt. Ez igaz az elején a betegség, és a végén, amikor a szervezetnek szüksége van, hogy ki a hiány vitaminok és ásványi anyagok. Ha a hőmérséklet felhúzott ágyban sokáig, a test nem kívánatos, a bél lelassul. A rost gyümölcsök és zöldségek utal az emészthetetlen anyagok. Ezért a zöldségek legjobb párolt. sütni vagy eloltotta, hogy tompítsa a szövetet. Alma, az úton, akkor is sütni - használja őket ez nem csökken, és könnyebb lesz a belekben.
Ezenkívül azok a savak a narancs, citrom, mandarin nem csak bosszantó torokfájás, hanem savas környezetet teremt, amelyben a baktériumok könnyen terjednek. Ezért, amikor a hideg ajánlott inni lúgos ásványvíz mossuk nyálkahártya betolakodóktól. A savanyú gyümölcs fel a gyógyulási időszakban.
Jól ismert board „hryapnut egy pohár szesz” elején a betegség, sőt, lehet dolgozni, feltéve, hogy a szervezet csúszott baktériumokat. Vírusos betegségek alkoholt haszontalan. És ha megpróbálja kezelni szemüveg közepette a hideg, még az is káros: az alkohol lassítja a reakció a szervezet, gyengíti az immunrendszert, valamint egy robusztus kialakítás máj már megrakott méreganyagok a beteg testébe.
Kávé dehidratál a testet, hogy a hideg egyszerűen elfogadhatatlan.
Meglepő, anyám tanácsait egy hideg itallal éjjel tejet mézzel, sajnos, nem a legjobb. Tej, mint az összes tejtermékek (különösen a vaj, margarin, sajt) van az iszap hatása. Azaz, lassítja a nátha kezelésére, köpés köpet a tüdőből, a megvastagított egész koktél baktériumok.
Ebben az esetben, a joghurt, alacsony zsírtartalmú joghurt segít a belekben. Ahhoz, hogy megmentse őket a mellékhatása, adjunk hozzá egy kis gyömbért vagy kurkuma. Ezek a fűszerek nem csak eltávolítani blennogenic hatást, hanem a meleg meg belülről.
Szükségtelen magas kalóriatartalmú édességek, sütemények és egyéb csokoládé csökkenti aktivitását az immunrendszert. Kiderült, hogy édességet képesek elnyomni a tevékenység a fehérvérsejtek - hasznos sejtek, hogy megvédjen minket a vírusok és baktériumok. Továbbá, édes film a falon torok - a legjobb táptalaj a baktériumok. A muffin vagy tészta porcukorral vagy kakaóport a súlyosbította köhögés, irritálja a torok.
Az egyetlen kivétel - méz. Ha nem adja hozzá a forró tea és enni egy pár kanál egy kis cukrot, hogy folyamatos használat. Med ellenére a kalória, antibakteriális hatású, tartalmaz sok tápanyagot, és serkenti az immunrendszert.
6. Grillezett húsok, zselé, és gyorsétterem.
Zsíros, kalória, nehéz a gyomor és a belek. Általában a beteg szervezet rengeteg hústermékek, beleértve a kolbász, biztosan nem kell. Ugyanez a helyzet a hamburgert, sült krumplit, és minden végterméke egy sor „csak a bemelegítés”, hogy mi néha venni a boltokban.
Általában, ne hozzon létre külön munkát a bél, mert „elrejti” az oroszlánrészét a jótékony baktériumok, amelyek segítenek az immunsejtek a betegség elleni küzdelemre. Annak érdekében, hogy a túlterhelés alatt hideg bélrendszer nem éri meg.
Egy kemény hús is súlyosbítja köhögés, provokáló ingerülten torkát.
Ő kegyvesztett, mert a túlzott keményítő tartalmának - vagyis ő is tudja, hogy sűrűsödik a nyák, ami megnehezíti, hogy kezelni egy orrfolyás és köhögés. Ugyanez, egyébként, vonatkozik az összes keményítő-tartalmú termékek, beleértve a Kiselyov.
És lehet, hogy nem szükséges? Ha a szervezet azt mondja - nem akar semmit, hadd feküdjön le, majd hallgassa meg. Az egyetlen dolog, - poite gyakran. Tiszta vizet és lúgos ásványi, gyógyteák, beleértve a gyömbért. Kompótok és gyümölcsitalok, ami jobb főzni maguknak. Nagyon jó frissen préselt sárgarépalé - vitamin a hozzájárul antitestek képződését.
De a legtöbb egészséges étel szenvedés - a szokásos húsleves zöldséggel. A tudósok az amerikai találtak a csirke húslevest egy speciális anyag karnozin, amely erős immunstimuláló hatása. És ezt az anyagot más termékekkel nem található! Nem csoda, hogy még nagyanyáink kezeltük hideg csirke húslevest.
Amellett, hogy a forró folyadék fokozza a mozgás nyálka a légutakban, és segít enyhíteni a tüneteket, influenza és a megfázás, tyúkhúsleves fokozza a védelmi funkció a csillók a légzőrendszert. Ez nem csak enyhíti a tüneteket, hanem gátolja orrfolyás, köhögés és torokfájás.
És ha a csirke húslevest úszik hagyma, sárgarépa, paprika, akkor az összes tápanyagot közülük fog menni a folyadékot. Például, organosulfidy (anyagok a fokhagyma és a hagyma) stimulálják a immun-makrofág sejteket. C-vitamin (a paprika) szintjét befolyásoló neutrofilek és az interferon. A vitamin és karotinoidok (keres a sárgarépában) hozzájárulnak a ellenanyagok termelését. Egy kövér csirke húsleves növekedése vitaminok felszívódását D, A, K, E, azaz, hogy asszimilálni őket, sokkal jobb.
lásd még
Dukan diéta: Menü, előnyeiről és hátrányairól, mit lehet és mit nem lehet enni
Karl Lagerfeld, Jennifer Lopez, Penelope Cruz - Star hangja dicséret ez a francia diéta dietetikus közel 20 éve, tartása, az emberek szerte a világon fogyni. De nem minden olyan rózsás, mint amilyennek látszik első pillantásra
Orosz tudósok rájöttek, hogyan kell használni az influenzavírus a tuberkulózis elleni küzdelem
Fejlesztés már bizonyította hatékonyságát állatokon, és most tesztelik az emberre
Az ellenség elérje a hátsó, vagy akinek szüksége van egy kolonoszkópia
Az orvosok ragaszkodnak időben megelőző bél vizsgálata
Hogyan lehet túlélni a diéta, és nem károsítja a gyomor
Mindenki a világon széles körben ismert pyshnotelye nők festmények Rubens, kihúzta őket, hogy ne csak a túlsúlyos, de minden tökéletlensége testük
Az orvosok cáfolják mítoszt vegetarianizmus World Vegan Day
A legfontosabb kérdések a tervezés és a fizetési beteg válaszai szakértők élő rádió „KP” [Tegye fel kérdését most!]
Prosztata-betegségek: küldetés lehetővé
Az a szemnek láthatatlan kis mirigy a kismedencei nem semmi úgynevezett második ember szívében
Hátfájás: mi a teendő? És ami a legfontosabb -, hogy mit ne tegyünk
Orvosi igazgatója a moszkvai hálózat klinikák és népszerűsítője tudomány Paul Brand eloszlatja a tévhiteket hátfájás és a legnépszerűbb tévhitek
Állatorvos és a sebész vonatra munkaerő az Urál üzletasszony
Olló és cérnát az orvosok kezelni vodka
20 éves a cég „BIONORICA” orosz
Kínálunk ellenőrizni a teszt
Test „Mit menedzser?”
Meg kell kezelni az idejét, a kapcsolatok, a gyermekek tervek, családi költségvetést, az élet végén - azaz, ha nem a vezetés?
Híres biohaker tanácsot, hogyan kell tartani a fiatalok és az élet meghosszabbítása
Sergey Fage mondani minden titkát „frissítés” a test és válaszoljon a kérdésekre egy élő rádió „KP”
Érdekességek a sperma és a sperma, „állatok”, a halhatatlan és mint a közömbösség
A tudósok úgy vélik, hogy a fagyasztás hímivarsejtek tarthat örökké
Hogyan hozzuk a szám annak érdekében, hogy az új év?
A kérdésre adott válasz a szakértő cég Herbalife, táplálkozási Shilina Alla V.