Fat kalóriatartalom, tulajdonságai, összetétele és az elfogyasztott zsiradék
„Csendes az ukrán éjszaka, de a zsír kell perepryatat” - aki a mi korunkban nem ismeri ezt a humoros mondásai? Úgy beszél a termék értékét, hanem az a hely, annak eredetét. Igen, ez egy tévhit, hogy a zsír az első használható az ukrán nép. Azonban kiderült, jóval azelőtt, ezek a disznók termesztett kínai és fölénye a nyitó sózott szalonna tartozik kifejező olaszok.
bacon kalória
Igen, zsír kalória - tartalmaz 770 kalóriát 100 gramm termék. Bizonyos, hogy egy teljesen elfogadható érték, de valaki ezek kalóriát lehet üdvösséget. Vegyük az emberek, akik él vagy dolgozik a messzi északon, vagy azok, akik csak a távoli túrázás. Vagy csak az emberek, akik részt vesznek a nehéz fizikai munka. Kalória zsír az úgynevezett „hosszú”, azaz a munka sokáig. Még a hős szerelmes tréfásan javasolta, hogy készítsen zsír vagy menjen a látogatás csak azok a nők, akik az asztalra egy élvezet. Ezen kívül egy nagyon kis mennyiségű zsír lehet finom enni. nincs gépelési ugyanakkor túl sok kalóriát.
By the way, a zsír nem csak sertés, ahogy szoktuk. Különböző nemzetiségű alkalmazott bárányhús ételek, medve, marhahús, borz zsír. És természetesen még sok más hasonló termékek, amelyek nem tudjuk még.
Tulajdonságok és hasznos része a disznózsír
A zsír arachidonsav, amely utal a telítetlen zsírsavak. Szükséges, hogy minket a normális működését az agy, a máj és a mellékvesék. Ez a sav befolyásolja a koleszterin anyagcsere a szervezetben, hat a sejtmembránon és a hormonális aktivitás a szervezetben. Ott a zsír és egyéb esszenciális zsírsavak, már ismerős sok más hasznos termék. Ez palmitinsav, linolsav, linolénsav és olajsav. Megtalálhatók a zsír szinte ugyanannyi, mint a növényi olajok. Salo is tartalmaz zsírban oldódó vitaminok A, D, E, és még karotin. Ezért a biológiai aktivitás a zsír ötször magasabb, mint a vaj. Ezért a sertéshús termékek és tartják annyira fenntartásához szükséges a megfelelő szintű életerő és immunitás.
A fő előnye, zsír - áll a kalória tartalma, és a képesség, hogy használni a főzés sokféleképpen: főtt, füstölt, sózott, elolvadt, sült.
Ami a koleszterin, ez nem is egy extra testünk. Ez egy komponense sejt-sejt membrán, test izmai (hasznos a szívizom) és az abban tárolt, vagy együtt zsírsavak, vagy tiszta formában. A mi korunkban, nem is olyan nehéz nyomon követni a szint a vér koleszterinszintjét. ezért lehetséges, hogy szabályozza a fogyasztást a zsírok, a zsiradék. Mellesleg, a normális koleszterin - 150-230 mg per 100 köbcentiméter vért. Ez a szám relatív, de gyakori. Tehát jobb, hogy őszinte legyek enni Shmat zsírt. vásárolnak olaj, amely azt mondja: „nincs koleszterin” - mintha ő valaha.
zsírfogyasztás norma
Azt kell mondanom, hogy a zsír a végén, ahol a túlzott evés megkezdődik. De mint tudjuk, a mértékletesség hasznosak minden, és a zsír sem kivétel. A jelenlegi mozgásszegény életmód elég 30 gramm zsír, ha nem álom, hogy létrejöjjön a zsír oldalán. Ha már van extra súlyt, akkor meg kell korlátozni magunkat, hogy 10 gramm. És jobb, ha enni zsírt. példa szerinti vegyületet a legegyszerűbb recept - sós száraz módszerrel, azzal a kiegészítéssel, fűszerek ízlés. És prikoptit otthoni kicsit. De a magazin zsírtartalmú, füstölt folyékony módon veszít a tulajdonságait.
Tippek a táplálkozási is megállapítható, hogy némi kárt zsír lehet semlegesíteni, ha enni zöldségekkel, csípős fűszereket, és ecet adzhika. Mindezek fűszerek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és ne hagyja, hogy a rossz forma koleszterin a szervezetben.
Salo a népi gyógyászatban: a kezelés zsír
A hagyományos gyógyítók gyakran ajánlott kövér, mint egy külső ügynök. és ez azt mutatja, egy nagyon jó hatása sok betegségben:
- Ízületi fájdalom:
kenje ízületek sertészsír (disznózsír), zárja le a felső borogatás papír, lezárja meleg ruhával vagy toll kendőt, hagyja egész éjjel. Erre akkor használja a borogatást közönséges zsír, ha apróra vágjuk, vagy csavarja egy húsdaráló. Nos, hogy adjunk több mézet. - Ízületi sérülések:
egy evőkanál sót összekeverünk 100 g zsírt és dörzsölni a közös régió. Ezután helyezzük a meleg kötést, mint az első esetben, és éjszakán át állni hagyjuk. - tőgygyulladás:
segítsen megállítani a gyulladást alkalmazni a halom régi zsírt. Meg lehet őrölni, de akkor csak vékony szeletekre vágva.
- Síró ekcéma:
hogy 2 evőkanál zsír (sótlan, peretoplennogo), 2 tojásfehérje, 100 g fű csucsor és 1 liter leve vérfű. Keverjük betölt három napig, majd ezt a keveréket kenjük az érintett területet. - Fogfájás. tiszta szelet zsír a bőr, tedd a fog és az íny. 15-20 perc után a fájdalom alábbhagy.
- Sarok homlok:
hogy a kenőcs a zsír (sótlan vaj - 100 g), egy tojást és 100 g ecet (esszenciák). Minden mix, hagyjuk, amíg teljesen feloldódik a zsír. Alkalmanként kenőcs kell keveredni. Miután a zsír oldjuk - lehet használni. Csináld így: párolt sarok, vattacsomót átitatott kenőcs, és kérte a sarok. A tampon lehet szerelni bármilyen kényelmes módon, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel mossa a lábát meleg vízzel. Öt nappal később, a homlok kell haladnia.