A legfontosabb dolog - a jobb hangulat!
Nehéz nem egyetérteni, hogy a fogyás - egy hosszú és bonyolult. Ezt felismerve, hogy rendkívül nehéz beállítani magukat a kívánt módon, mint Megértem, hogy előtted vár sok teszt, visszaéléseket, és talán csalódások. Azonban ezen keresztül át mindent. Kivéve, hogy egyesek így ennek eredményeként a siker, míg mások továbbra is az eredeti súlyát. A szakértők szerint ez azért van, mert lehetett kellőképpen motiválni magad, és létre, míg mások - nem. Mivel a meg magad a fogyás? Hogyan kényszeríteni magam, hogy előrelépni? Nézzük meg a legerősebb motiváló tényező.
Hogyan pszichológiailag beállítja magát, hogy a súlycsökkentés?
Annak érdekében, hogy valamit meg kell akarjátok szenvedélyesen. Először próbálja megérteni, hogy miért nem lehet többé a súlya. Tehát:
1. Vegye ki az összes kedvenc tárgyakat ment korábban. Gondold, hogy vonzó és elegáns néztél rájuk. Most megpróbál bejutni őket. Bonyolult? Nem fér bele? Nem rögzítve? Ugly kiálló hasa vagy a combon? Hidd el, vannak nők, akik után a látvány azonnal futni az edzőterembe.
2. levetkőzni. Menj a nagy tükör. Mint mondják, szörnyű. Próbáld megtalálni ezeket redők a tested! Ez nem az a fajta nő szerette a férjét / barátját? Fogyni!
3. Keresse meg a legundorítóbb képet, amit kaptak, hogy úgy mondjam, „minden dicsőség.” Hosszú és gondosan mérlegelni azt. Szeretné „ez”, hogy a barátok és a volt barátokat / rajongók? Ez nem te vagy! Csak ne így legyen! Várj egy fényképet a hűtő ajtaját, és minden alkalommal nézett rá, nézd meg a reflexió.
4. Ezt követően, a végső ideges, meg egy fénykép a múlt, ahol jól néz ki. Ennyi, hogy a szépség, amit ismét meg kell, hogy legyen. Igen, meg kell próbálni, de megéri!
5. Beszélj barátok, akik sikerült fogyni. Olvasd valós történetek az interneten. Így nem csak arról, hogy ez az igazi, hanem, hogy megtaláljuk az értékes tanácsadók. Ha tudnak, akkor tudják, hogyan kell segíteni!
Típusú injekciók a fogyás, és eljárások azok alkalmazása az ebben a cikkben ismertetett.
6. Közvetlenül, egyszer és mindenkorra, eldöntheti, hogy szeretné, hogy lefogy gyorsan és biztonságosan? Ha gyorsan, a természetesen mehet tabletták és egyéb csoda jogorvoslatok, hogy semmi, de kár nem fog. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy biztonságos módon, a komoly munka. Azonban ebben az esetben a tömeg hagyja egyszer és mindenkorra! Ha követed a diétát, és több, a test mindig szép és gondozott!
7. Nézd meg a képeket, karcsú barátnők. Látod, milyen jól néznek ki a tengerparton, egy diszkóban. És akarod? Tudomásul veszi, hogy ha tesz ruháikat, a látvány, hogy enyhén szólva, nem egészen priglyadnym?
8. Keressen hasonló gondolkodású emberek is keresik a választ arra a kérdésre: hogyan lehet beállítani magad a fogyás. Csatlakozz egy edzőterem, hogy egy barátja, aki azt akarja, hogy lefogy. Kezdjük együtt! Minden nehézség akkor ossza ketté, jelentősen csökkenti a terheket az érzelmi szférában. Kommunikálni az edző, kérjen segítséget kérni.
9. Állítsa be a cél. És előnyösen megvalósítható. Legyen realista! Nem lehet fogyni úgy, hogy a mell mérete nem csökkent. Nem kap elérni 90-60-90 méretet a „doboz” figura. Ezért reális célokat.
10. Számolja ki a pontos súlyát. Vonjuk ebből a kívánt súlyt. Például, azt szeretné, hogy mérjük 55 és mérjük 65. Így meg kell veszíteni 10 kiló! Tartsuk szem előtt, hogy a normális fogyás - fogyás 3-5 kg havonta, nem több! Így, ha szüksége lesz körülbelül 2-3 hónapig a cél elérése érdekében. Maximum - 4 hónapon belül történik, és előre nem látható körülmények. Írja be a notebook a dátumot, amellyel meg kell nézni lenyűgöző.
11. Miután elért első eredményeket, megy a kedvenc boltba, és ott vásárolni egy szép ruhát, ami nem lehet kevesebb, mint a méret a 2! Biztosan? Igen, egyáltalán nem! Ha szeres legalább 2-3 kilogramm, akkor tudni fogja, hogy a folyamat már elkezdődött, és abba, hogy minden esetben lehetetlen. Gyönyörű ruhák, hogy tegye a közepén a szekrény, akkor motiválni kell eljárni! Ezt igazolja a sok! Igen, a végén, akkor csak kár dobott pénzt! Az ilyen szépség nem lógnak a szekrényben.
13. Ha a lehetőséget használja minden előnyét a fogyás! Van írva a masszázs a spa, a szolárium, kozmetika. Book masszázsok, pakolások, maszkok és az összes többi szalon kezelések, amelyek örömet a tested. Motiválni magad ezt: ahelyett, zsemle masszázs! Hidd el, így a fogyás folyamata gyorsabb lesz és hatékonyabban.
A legfontosabb dolog -, hogy az első lépést. Ezután sokkal könnyebb lesz. Ez tesztelt több száz nők, akik sikerült, hogy testét megfelelő állapotban.
Share cikket a soc. hálózatok: