Vitaminok a haj növekedését, bőr és köröm
Vitamin, persze, kell a haját. Erősítik őket, hogy szép és egészséges. Ma megpróbálunk segíteni a kiválasztásban a jó vitaminok a haj növekedését.
Milyen vitaminokra van szükség a haj növekedését?
Először is, nem zavarja a B vitaminok a haj: folsav, pantoténsav és a nikotinsav, tiamin, biotin, riboflavin, piridoxin, amelynek hiánya vezet a hajhullás.
Az egyik legalapvetőbb B6-vitamin (piridoxin), amelynek feladata -, hogy ösztönözze a haj növekedését és megakadályozza a korpásodást. Az egyik legjobb vitaminok, hogy megakadályozzák törékeny - B12-vitamin.
Hair szüksége vitamin, ami javítja a működését, az immunrendszert C és E vitamin, amely elősegíti a vérellátást a fejbőrt.
Az A-vitamin komplexek közé tartozik a vas, haj tonik, cink, hogy megakadályozzák színvesztést kén, szilícium-szilárdság, molibdén növekedés, methylsulfonylmethane hasznosításra.
Hol lehet vásárolni vitaminok, hogy erősítse a haj? Erre a legjobb megoldás egy drogériában vagy szalon.
Kiegyensúlyozott étrend a haj növekedését
Az emberek kevés figyelmet fordítanak a diéta. Ha úgy dönt, hogy erősítse a haj és köröm vitaminokkal, ne feledkezzünk meg a táplálkozás. A megfelelő táplálkozás szükséges, számos vitamint tartalmaz a termék:
- B-vitaminok - sárgarépa, tojás, dió, hüvelyesek és a gabonafélék, avokádó, banán, burgonya, dió, mogyoró, máj, vese, káposzta, sertés, baromfi, hal, sajt, tej.
- E-vitamin - a napraforgómag, a lenmag, valamint növényi olaj, dió.
- C-vitamin - a citrusfélék, a csipkebogyó, paprika, ribizli, káposzta.
- A-vitamin - a hal máj, szárított sárgabarack, zöld és sárga zöldségek, és a vajat.
- H-vitamin - zabliszt, sörélesztő, szója, hüvelyesek, diófélék.
- Vas - a májban és a dió.
- Molibdén - máj, kakaó és a borsó.
- Szilícium - a kapásnövények (cékla, sárgarépa) és gabonafélék.
- Kén - a halak és a fokhagymát.
- Cink - hüvelyesek, máj, rák, gabonafélék.
Mit kell, hogy a haj gyorsabban nőnek?
Különleges vitamin komplexek
Van egy csomó speciális vitaminok, az olcsó a drága. Ezek célja, hogy megoldja a haj problémákat. Az egyik kábítószer - pantovigar. Meg van egy megfizethető ár és a hatékony hajhullás ellen.
Nézzük listához egy jó vitamin komplexek: aevit, alerana, szépség, Bioton, evonia, komplevit, Laval, inneov, növény, Vitasharm, Vichy, NSP, Perfekt, lekomaks, Vitrum, priorin, iherb, Revalid, Solgar.
Merz Merz és szépségápolás
Behajtásának megkönnyítése sérült haj vitaminok a haj, a bőr és a köröm Merz. Alapul - aminosavak kénnel, C-vitamin, A és E. összetett Maerz bjuti tartalmaz vitaminokat, cink, a folsav és a biotin. Drazsé Merz mint pantovigar, javítja az anyagcserét, segít a haj növekedését. Válaszok a gyógyszer alapvetően jók.
Az egyik olcsó költségek vitaminok a haj és a körmök Alerana, amelyek tartalmazzák a szükséges elemeket és vélemények vásárlók hatékonyak.
Inneov kiegészítőt is nagyra értékelik a fórumokon, annak ellenére, hogy jelentős költség.
Növényi gyógyszer drága, de gazdag antioxidánsokban és esszenciális zsírsavak, garantált, hogy segítsen megoldani a problémát a hajhullás.
Viszonylag olcsó, de hatékony és biztonságos Aevit tekinthető vitaminok. Ezek közé tartozik az A- és E nagy dózisokban és hatékonyan fellépni részeként tápanyagok a haj maszkok.
Hair szakértő Evalar
Sok nő nagyon dicsérik Vitaminok Evalar termelő nevezett haj szakértő. Ezek tartalmazzák a cink, taurin, cisztin, sörélesztő és zsurló. Vitaminok Evalar hívott meg a véleményét, „csoda” kapszula, megjegyezve, hogy miután a gyógyszer használatát a haj szakértői haj fényes és vastag.
DoppelGerts (Doppelherz)
Vitaminok jó társaság dopel Hertz réz, cink, biotin, vitaminok B és C része Doppelgerts aktív növényi összetevők és ásványi táplálják a bőrt és a hajat, javítja az anyagcserét. Azt jelenti, dopel Hertz igen kedvező. Vélemények a Doppelherz eszköz más, de sokan azt mondják, hogy jó a haj vitaminok kiesését.
Mondjuk Vitasharm összetett. Mögöttes - vitaminok B és A, javítja a vérkeringést és támogatja a köröm és a haj.
Ezekre a célokra használhatja étrendkiegészítők Sophia. Sofia lesz az összes tápanyagot, valamint gyógynövény része vitaminok a haj és a körmök.
Női formula
Ez egyre népszerűbb biokomplexet Lady képlet alapján kifejlesztett vitamin és ásványianyag-kiegészítők és gyógynövény kivonatokat. Amikor létrejön véve az alapvető szükségleteit a női test. Az egyik legnépszerűbb vonalak Gyártó - vitaminok Női formula a haj, a bőr és a körmök. Ez a fokozott formula, amely 100% -ban meg fogja erősíteni a hajat.
Solgar kiegészítők
Meg kell jegyezni, Supplements Solgar - forrása a cink, a C-vitamin, és a réz. Solgar tabletta bőr, a haj és a körmök támogatja a haj tökéletes állapotban. Solgar de a gyógyszer nem olcsó.
Vitrum Beauty
A lányok meg fogja közelíteni a komplex Vitrum szépség, aki megújítja a bőrsejteket, meggátolja, hogy serkenti a hajnövekedést és a körmök, normalizálja az anyagcserét, mivel a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és kivonat zsurló.
Complivit Radiance
Valaki így ideális a haj Complivit Radiance, mert antioxidánsokat tartalmaz (zöld tea, liponsav).
Perfectil Plus
Komplex Perfectil Plus tartalmazza tabletták köröm, a bőr és a haj, és kapszula Q10 koenzim, likopin, többszörösen telítetlen zsírsavak, és az omega-3. Ezek fontosak megújítására irányuló hámsejteket, a haj és a körmök.
Ha még nem döntött arról, hogy mit vitaminok inni, a fórumokon sok pozitív vélemény írásáért Revalid komplex, próbálja elindítani vele.
Haj maszk vitaminokkal
Hozzáadása vitaminok a haj maszk magad
Súgó és folyékony vitaminok (pl E-vitamin a haj), amelyek a gyógyszertárakban értékesített formájában ampullák. Ezek olcsók. Hogyan kell használni a vitaminok kapszula a haj? Ezeket ki lehet egészíteni a haj maszk, alkalmazva a gyökerekhez.
Felveheti vitaminok kapszula B csoport egy sampon vagy balzsam. Meg kell mérni vitamin csepp, haj, elég ebből. Ez hajápolás ad egy jó eredményt. Itt maszkok receptek haj erősítése.
Recept bojtorján
Színtelen henna (4 Art. L.), töltse fel forró vízben 15 percig. Bojtorján (4 evőkanál. L.) forraljuk. Minden mix és adjuk hozzá a vitaminok A és E (2 evőkanál. L.). Alkalmazza a nedves hajra, és 2 órán át bebugyolálva polietilén. Mossuk le anélkül, sampont.
Recept aloe, méz és citrom
1 órán át. L. B2-vitamin, 1 órán át. l. Aloe juice, 1 órán át. l. méz és citrom kevert 1 zúzott fokhagyma gerezd. Vigye fel a nedves hajat, bebugyolálva polietilén, tartsa 30 percig mossa le. Az illata fokhagyma takarít öblítés haj mustárral.