A gyertya, meditáció, spirituális potenciálját nyílás vagy egy menekülés a valóságtól

Meditáció egy gyertya: meditatív primer

Gyakran előfordul, hogy a hollywoodi filmek messze a valóságtól, és képviseli bizonyos események, jelenségek hamis módon. De előfordul, és úgy, hogy a film nem túl messze a valóságtól: úgy, hogy amikor egy adott film főszereplője meditál egy sötét szobában egy gyertya előtted, ez nem fikció. Meditáció egy gyertyát az egyik fő módon lehet elérni a meditatív állapotot, amely különösen hasznos az emberek számára, akik csak most kezdik kísérletek ebben az irányban.

Szemlélődés révén koncentráció, vagy mi Trataka

Az elméleti alapja a meditáció a gyertya a felhalmozott tapasztalat a kelet-lelki gyakorlatok, amelyek szerint a szemlélődés, a sarokköve a meditatív állapot csak elérése után egy bizonyos koncentráció. Ahhoz, hogy a szemlélődés, amely növeli az emberi fejlődés a következő szintre, meg kell megszabadulni a sok üres gondolatok, amelyek nem jelentenek közvetlen hasznos, és csak elvonják az elme és tölteni az energia. Megszabadulni az idegen gondolatok üres lehetséges, csak ha valaki tud összpontosítani egy adott gondolat, ami ő, és simán menjen szemlélődés.

Ways, hogy összpontosítson valami meditatív gyakorlat, sok. Ez a koncentráció a saját légzés, és összpontosított gondolkodás bizonyos gondolatokat, és a vizuális képeket. Azonban a legtöbb megfizethető hozzászokva az ilyen kísérletek tudat tekinthető módszerrel úgynevezett Trataka. Ez a gyakorlat alapja az a tény, hogy egy személy középpontjában egy bizonyos témában, segít neki megszabadulni a felesleges gondolatok és fokozatosan a belső koncentráció. Ezek az elemek bármi lehet, van egy teljes lista a speciális szent tárgyak, de a legegyszerűbb és legolcsóbb egy gyertyát. Az ideális megoldás a meditáció egy sötét szobában egy szál gyertya - önkényesen szemét összpontosítani a láng, a fényforrás okozza az emberi elme gondolkodni, először is, a tűz körül, és semmi mást. Az alapszint az úgynevezett külső Trataka ha valaki ránéz egy gyertya lángja nyitott szemmel, és így eléri a koncentrációt. A fejlettebb lelkiállapot igényel belső Trataka, amikor egy személy koncentrál csak a kép egy gyertyát a fejedben.

Lásd, míg a könnyek

meditáció opciókat a gyertya, általában nagyon hasonló, ami nem meglepő - nehéz találni valami vad számos lehetőség van, amikor csak körülbelül egy gyertyát, és annak szükségességét, hogy koncentrálni rá láng a figyelmünket. És szempontjából „kellékek” itt túl sok van szükség. Ugyanakkor az elmúlt években kezdett elterjedni a hit, hogy a meditáció elengedhetetlen, hogy az egyházi gyertyák: azok viaszból, ami egy igazi „Solar” lángok, de a paraffin gyertyák adnak a „földalatti” láng, állítólag káros a lelki ember állapota. Az ilyen gondolatok nem támogatja az ősi hagyomány és a meditáció lehet bármilyen bázis csak abban az értelemben, hogy a természetes anyagok (viasz) mindig jobb, mesterséges (paraffin).

Különös tekintettel a gyakorlati tanácsokat meditáció a gyertyát, ezek többnyire a közös és egymással megegyezik. Tehát, azt tanácsolom, hogy egy gyertya elég közel távolság a férfi 30-60 centiméter, ha közelebb, akkor szükségtelen stressz az a nézet, ha további véleményt elfog egy jelentős része a környező tér és a figyelem szétszórt. A láng kell pontosan szemmagasságban nézni nem kell tartani erőszakkal csökkenthető vagy növelhető. Arról, hogy hogyan kell nézni a gyertya lángja, van legalább két lehetőség van. Több közös állítás, hogy meg kell nézni közelről, nyitott szemmel a közepén a lángok, és igyekezett nem pislogni, egészen addig a pillanatig, amikor a szemek nem fáradnak, és kezdjük, hogy szakadjon. Akkor kell csukja be a szemét, nekik egy kis szünetet, és kezdje újra bámulni egy gyertyát - egészen az idő minden egyes időszak „figyeli” nem fog növekedni.

De van egy másik lehetőség -, hogy nézd meg a láng félig lehunyt szemmel a 3-5 percig, majd zárja be őket bármikor, és ismételje meg a munkamenet újra. Mindkét esetben a végső cél a meditáció a gyertya lesz elérni az állapotot, amikor a figyelmet koncentrációja eléri a kívánt értéket, a nem kívánt gondolatok menj el, és az emberek képesek lesznek, csak lehunyta a szemét mozgatni kívülről befelé Trataka, azaz a hangsúly már a láng képet. Ezt követően, a színpadon a szemlélődés a mentális kép egy gyertyát, és ez pontosan az, hogy elérjék a szemlélődés és a meditáció a fő feladata egy gyertyát. A teljes időtartama a meditációs ülés általában tizenöt-húsz percig.