Orrcsipesz, füldugó - szilikon füldugó úszó medence

Amire szüksége testépítő után egy jól elvégzett edzés az edzőteremben?

• a megfelelő táplálkozás és a fehérje a szükséges mennyiségben, mint építőanyag túlkompenzáció és új izomsejtek,
• hosszú pihenés és alvás a teljes helyreállítás,
• masszázs, ön-masszázs, fürdő, szauna, hogy van, más szóval: speciális eszközöket. felgyorsítja a helyreállítási folyamat, és annak minőségét.
• Nos, és persze, aktív minden változatban:

1. kocogás futás,
2. kerékpározás,
3. csapat játék a labdát,
4. túrázás az erdőben és a túrázás,
5. úszás a medencében.

Ezek persze egy csomó, és az összes - nem számít, de az utolsó variáció szeretne megvitatni részletesebben, mert róla, és lesz szó ebben a cikkben ...

Inkább nem róla szól, hanem arról, sport kiegészítők társított ...

Szilikon füldugót és orrcsipesz - a különleges kiegészítők a medencében, hogy megakadályozzák a víz behatolását, illetve a fül és a melléküregek. Az a tény, hogy ez mindig igaz az úszó feje nem a víz felett - és a víz. Ugyanakkor állandóan forgatni oda-vissza, a légzés váltakozva balra, majd jobbra. Ez azokban a pillanatokban, például felváltva a fülben, ha nem védi szilikon füldugó, és a vízbe, ami a kellemetlen fájdalomérzet. Továbbá, abban az időben a fordulat, amikor a sportoló valójában csinál egy szaltót a víz alatt, ha az orra nincs lezárva szilikon markolat glotonut kevés kis vizet, ami természetesen kopogtat őt a munkavégzés pályán.

Ez a fenti okok miatt az úszók használt füldugót és orrcsipesz, amely lehetővé teszi, hogy megszüntesse azokat a bosszantó baj.

Továbbá, nem lesz felesleges megjegyezni, hogy például képviselői szinkronúszás a sport kiegészítők kötelező. Ott nélkül - egyáltalán nem.

Személy szerint, én rendszeresen látogató medence, mindig magukkal szilikon füldugó úszáshoz. Nélkülük nem érzik magukat, és nem tudok normálisan feküdt ki a képzési 100. De az orrcsipesz én személy szerint még nem, mert nem használja a saját úszás víz komplex viszont - én még mindig nem egy profi úszók és testépítő. És ez elég eléggé erős vitorlás egy vagy két kilométerre egy óra a képzés a medencében.

Úszás - ez egy nagy aerob testmozgás a szívem, és a légzési és a keringési rendszer. És ez - cool öröm, hogy adok nekik minden hétvégén, és amit valójában ajánlom!