Natural Beauty hogyan lehet megőrizni és növelni a természet ajándéka, 1

Gondolod, hogy ez természetes, a természetes szépség egy nő? Úgy határozható meg különböző módon sokan. Ez harmonikus elrendezése a szemet arc, az orr és az ajkak, és egy jó szám, vagy esetleg egy különleges lelkiállapot egy nő? Ennek lényege? Ez magában foglalja a természet szépségét? Minden kultúrában, a nő szépsége határozza meg a maga módján, beleértve ebben az esetben a kép a természetes vonzerejét a funkciók etnikai nő.

Természetes szépség jön a mélyből a „I”

Van még néhány információ arról, hogy kell kinéznie egy gyönyörű nő a mai társadalomban. És mindenek felett, a természetes szépség:

Örülök, hogy a többiek, és örömet hoz a nő. Bármelyikünk szó virágzik, amikor úgy érzi, hogy a figyelmét.
Ma, a szépség - ez nem egy tökéletes ember vagy egy bizonyos típusú alakját. Divat ruha és smink minőség is nem veszik figyelembe - beszélünk a természetes szépség a nő a természet. Természetes látnivaló kezdődik, amikor egy nő úgy viselkedik, mint az egyén. Ihletett arc, a szemek, tele élettel, gazdag szellemi világ és a teljes hatalmat a pszichikus erők - mindezek együtt járó vonzó nő.
Ezen kívül az úgynevezett, ez is egy testület, amely sugárzik az egészség és a vitalitás, és ápolt megjelenés: szigorodtak alak, szép haj, világos bőr, vágja le a köröm ...

Hogyan lehet kiemelni a természetes szépség? Hidd el, ez nem olyan nehéz, csak akkor kell, hogy kitartson.

10 tipp, hogy megőrizzék a természetes szépség

legyen saját maga

Mindannyian a maga módján szép, és a természetes szépség minden nő számára. Fontos, hogy jól érzik magukat, és el kell fogadnia magát, aki vagy. Ha harmóniában élni magad, akkor lesz nyugodt és boldog minden helyzetben, és az emberek szimpatizálnak veled. Légy hű önmagadhoz, és higgy magadban! A munka a személyiség, és ez növeli a természetes vonzerejét.

Egyél okosan Még egy egyszerű félórás séta legalább háromszor egy héten elég ahhoz, hogy a mi lábujjak minden izom a szervezetben. Egy osztály a gyakorlat segít, hogy húzza meg a testet, hogy rugalmasabb. Mi lehet szebb, mint egy tónusú, rugalmas női test? Ezen túlmenően, a testmozgás javítja a vérkeringést, ami eredmény, hogy a bőr egészséges, ragyogó arcszínt. És mégis, az egészséges táplálkozás és a testmozgás együttes lesz jelentős hatással a mechanizmusok, amelyek szabályozzák az öregedést a tested. öregedő test, különösen a bőr öregedési jelentősen lelassult. Így marad szép tovább.

Vigyázzon a haj Hair kell egy speciális célja, a büszkeség! Megfelelő gondoskodás teszi őket puha, rugalmas és fényes; és megjelenése csodákat tehet javítása az önbecsülés.

Nézd meg a testtartás Egy egyszerű változás a test pozícióját azonnal javítja a megjelenését, és mindenek felett, és elveszi a fájdalom a nyak és a hát. Miután a fej - meglehetősen nehéz része a test, és ha nem tartsa egyenesen a hátát és a fejét - magasra, akkor ezáltal növelik a feszültséget a nyak, a váll és a hát. És görnyedt férfi néz sokkal idősebb a koránál!

Minőségének javítása járása Ne felejtsük el, a kegyelem és a plaszticitás; ahogy mozog, beszél kötetek hogyan látja magát. Hallgassa meg a tanácsot: adjunk hozzá egy kis érzékiség a járása. Ne felejtsük el, mint a „hivatali románcok” tanítják járni Ljudmila Prokofievna bájos titkára? De Vera jobbra: egy nő, aki rendelkezik járás „a csípő” és a „műanyag párduc” minden ember úgy tűnik, hihetetlenül szép; „A férfiak nem szabad kihagyni egy ilyen nő!” Szeretnéd, és megtanulod, sétálni? Aztán jött össze. Tedd a kezed a csípő, comb, és hagyjuk, hogy elkezd mozogni. Meg kell átlós, egy kis csavarral a test járás közben. Amikor tolta előre a jobb comb, a bal váll forduljon enyhén előre, mintha, hogy megfeleljen a comb; és ha lépést bal lábbal előre kell fordulni a jobb vállát. Meg kell érezni egy kis csavar a derekát. Próbáld simán és egy kicsit érzéki, ez a műanyag növeli a természetes szépséget.

Ha dohányzik - stop! A dohányzás nem csak káros az egészségre, ez is jelentősen felgyorsítja a bőr öregedését, elősegíti a korai kifutásával a természetes szépség a nők.

Fordítson különös figyelmet a bőrápolás Ha száraz, mert ez egy olyan típusú bőr gyakran hajlamos a megjelenése a korai ráncok és a megereszkedett. Tartalmazza a párásító a szobában, ahol a leggyakrabban használt, egy hidratáló bőrápoló, forduljon a kozmetikus vagy bőrgyógyász, ha szükséges.

Mondja, hogy „nem” a leégés és a szolárium Túlzott napfény hatására a bőrön olyan hatást, amely az úgynevezett fotoöregedéstől - ez a finom vonalak és az egyenetlen bőrtónust. Kerülni kell a napfényt, és tíz órakor és 04:00 este, amikor a nap különösen erős hatással van a bőrre. Ha kell menni, biztos, hogy viseljen védő sapka, ing vagy blúz, hosszú ujjú, és napszemüveget. A fényvédő kozmetikumok SPF15 vagy magasabb.

Kényeztesse magát!

Szánjon időt magadnak, hogy tegyen valamit, hogy élvezni fogja. Ez különösen fontos, ha állandóan elfoglalt, és vezet a rohanó életmód. Akkor csak ki kell választani a nap a kikapcsolódásra és lazításra. Látogasson el a fürdő, uszoda, üljön be egy kávézóba egy barátommal, zenét hallgatni gyertyafény - egyszóval, tenni valamit, hogy lehetővé teszi, hogy időbe telik el, és merüljön el a nyugalom és boldogság. Felejtse el gondjait, és pihenni, mert a természetes szépség elhalványul, ha túlhajszolt!

És ami a legfontosabb, hogy mit akarok mondani: ne felejtsük el soha, hogy senki sem tökéletes! Nem ír elő magát túl magas színvonalú, és ne hasonlítson a megjelenés képekkel pop díva és filmsztárok! Ők voltak a kezében tehetséges sminkesek és stylistok, és ezek a képek a fényképeket díszítette kifinomult számítógépes programok. Tehát ez az, amit akarsz, hogy nagyon messze van a természetes szépség! Ha látta a bálványok smink nélkül, akkor látta volna, hogy ők csak a hétköznapi emberek. Ugyanaz, mint te.

Hogyan lehet megőrizni a természetes szépség a felnőttkorban

Természetes szépség nem halványul a korral. Gyönyörű bőr és vonzó test még valós, még azok a nők, akik több mint ötven éves; elegendő felel meg a Tanács, amely most jelen.

A fő probléma abban rejlik, hogy a kor előrehaladtával a szervezet lelassítja a kollagén termelés, amely támogatja a bőrt, és teszi rugalmassá válik. Ezért a fő figyelmet kell fordítani, hogy megakadályozzák a megereszkedett bőrt. Hogyan kell alkalmazni a természet egy segítő kéz?

Szerek serkentik a természetes kollagén előállításához

Vitaminokat. C-vitamin, valamint az E-vitamin segíti a test kollagént termelnek. Mivel a kollagén a szervezet által termelt az első két óra alvás, akkor van értelme, hogy ezeket a vitaminokat egy órát, mielőtt ágyba. Általában a napi C-vitamin jelentősen meg kell növelni annak érdekében, hogy egy jó eredmény - a két vagy akár három alkalommal.
Gondos bőrápolás. Meg kell emlékezni, hogy a menopauza utáni, a bőr szüksége a pénzeszközök felhasználását hivatott hatásai elleni küzdelem hormonális változások a szervezetben. Meg kell szerezni az eszközöket, hogy érdekel, csak érett bőrre; Ezek az eszközök magukban foglalják a szükséges alkatrészeket a megóvása és revitalizációja a kollagén és elasztin a bőr, ezáltal javítva annak rugalmasságát és a sűrűség, és biztosítja a bőr sejtek esszenciális tápanyagokkal.

hidratálja a bőrt

Igyál sok tiszta vizet! Bizonyára hallottál már ilyet ezerszer, de ez tényleg nagyon kell a bőrt. Képzeljünk el egy töltött ballon víz helyett a levegőt. Ha tele van, a felülete rugalmas és feszült, és ha a labda finoman nyomjuk, akkor ruganyos és könnyen kisimítja a horpadás. És ha elengedjük egy kis vizet? A felület nem lesz olyan vastag; labda lesz puha, és a felszínén vannak ráncok és horpadások. A nagyobb probléma a víz, annál inkább válik petyhüdt és ráncos arcát, és már nem volt ruganyos az ujja alatt, ha megnyomják.

És ez történik a testeddel az ugyanaz, mint a labda, ha a szervezet megkapja elég vizet. Ez a példa kapsz egy ötlet, hogy milyen fontos a víz szerepét fenntartása a bőr rugalmasságát és megőrzésében a természetes szépséget.

Tedd gyakorlatok az izmok az arc

Nagyon fontos felnőttkorban fenntartani jó formában, nem csak az izmok, a test, hanem az izmok az arc. Rugalmassága miatt az izmok megtartott pontos kontúrok az arc ovális. Egy elveszett izomtónus hozzájárulnak a megjelenése arcon ráncok és a megereszkedett bőr az arcán és állán. Jellemzők ereszcsatorna, így az életkor, és néha meg felvenni.

Egy személy mindig megkapja a régi előtt a szervezet megkezdi az öregedés. Arcizmok elveszítik hang gyorsan jól reagál a stresszre, a feszültség és izgalom. Ez könnyen esnek a szokás ráncosodás, ránc, hogy összehozza a szemöldök, és ez vezet a ráncok megjelenését, ami nyilvánvalóvá válnak évről évre. Ezért nagyon fontos, hogy megtanulják, hogy pihenjen az arc izmait:

Nyissa ki a száját olyan széles, mint akkor, a kerekítési a száját. Meg kell érezni, hogy az arc, áll és a száját a legnagyobb erő. Ezután csukja be a száját, és lazíts. Ismételjük meg többször is. Ez a gyakorlat jelentősen pihenni a arcizmok, javítja a vérkeringést, oldja a feszültséget és a stresszt.
Vegyünk egy mély lélegzetet, és ahogy kilégzéskor, nyissa ki a száját széles és nyújtsd ki a nyelved, amennyire csak lehetséges. Széles körben nyissa ki a szemét és a közvetlen tekintetet felfelé. Lazuljon el. Ez a gyakorlat oldja a feszültséget a izmok az arc és a nyak, javítja a vérkeringést és stimulálja a szem.
Erőteljesen csipet arcán. Ez javítja a vérkeringést.

Amikor Sophia Loren megkérdezte, mi a szépség, azt mondta, hogy van valami, ami belül van a nő, és ez tükröződik a szemében; ez valami megfoghatatlan, nem fizikai. Emlékezzen ezekre a szavakra, és keresse meg a szépséget is!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő