Meditáció a gyertya lángja
Miután egy kemény nap után a rögeszmés gondolatok, és a negatív érzelmek ajánlott meditáció a lángot egy gyertyát, annak érdekében, hogy meg kell tisztítani az negativitás, halmozott a szívemben, szív, szem előtt tartva. Ki kell választania egy helyet és egy hossza szikra a tűz ellentéte szem. És a szeme nézett rá nem felülről, hanem oldalról.
Az eredeti változata a meditáció a gyertya lángja
Ülj meditációs testtartás. Gyújts egy gyertyát, és helyezze el úgy, hogy kb 50 cm-re akkor szemmagasságban. Nézd meg a lángot. Vigyázz, élvezni. Tegyen fel egy tűz megtisztítja akkor a tapasztalatok, sértéseket. Az a képesség, hogy vonzza a figyelmet a tűz mindenki által ismert, így koncentrálni a lángot egy gyertyát sokkal könnyebb, mint más oldalakon.
Most csukd be a szemed, hogy lélegzethez jusson és lazítson. Törölje az elme az idegen aggályokat. Nyisd ki a szemed, és szegezte a gyertya lángja. Koncentrálj, képzeljük el, hogy a szíve a tüzet.
Úgy érzi, hogy felszívja a tűz, ez tölti meg teljesen fel, tisztítja és nyugtatja. Hagyja a tűz minden bajok és a gondok, problémák és hibák. Érezd, hogy elolvad minden bajok és fájdalmak.
Ha könnyező szem, zárja be őket egy darabig, majd nyissa, és továbbra is a meditáció. 20 perc múlva csukja be a szemét, és úgy érzi, a lángok hatol egyenesen a szívbe. Az egész test tele van fénnyel tisztító ereje tüzet.
Miután lassan nyissa ki a szemét, és lélegezzen mélyeket. Ahogy lassan és mélyen belélegezni, és térjen vissza a jelenlegi, normál állapotban.
Tűz ég felesleges negatív energia. Ezért a tábortűz vagy a gyertyákat olyan könnyen. láng szemlélődés jótékony harmonizáló hatása. Ezért jó, hogy gyertyát, ha a helyzet eszkalálódott a házban, ha van felesleges negatív energia.
Meditáció közben, akkor kapcsolja be a lágy zene. Jobb, ha figyelmeztetlek otthon, hogy ne vonja el. 10 percig állni, így ha nem akar gondolni semmire, ha csak nézni a lángokat. Ez önmagában is megteszi. Úgy tartják, hogy a láng - megnyilvánulása az isteni. És ez így igaz, a tűz mindig látja a kis világot meg kell semmisíteni.
Művészet meditáció minden nap, vagy minden nap 1,5-2 hétig fog észrevenni a jó eredményeket az egészség, a másokkal való kapcsolattartás. És még fiatalnak néz ki. Meg tudja nézni magát. A legfontosabb dolog -, hogy hagyja, hogy a fény a lelke.