Magnézium fogyás, hogyan kell bevenni
Magnézium étrend tartják az egyik leghatékonyabb gyógyszere, mivel képes megtisztítani a beleket is. Ez a gyógyszer eredetileg azokat kizárólag gyógyászati célra, de idővel sok a valós szex leleményes tette be a hit-források listája a fogyás. Azonban gyakran magnézium-szulfát nem az elvárásoknak a fogyás, és néha még a súlyos sérülést okozhat. Ennek elkerülése érdekében meg kell venni a magnézium rendesen, és pontosan hogyan kell ezt tenni, és lesz szó cikkemben ma.
A fő elv magnéziatéglára a testen
Magnézium-szulfát hat minden más szervezetből, mint a sóoldat hashajtó, amely kellően intenzív hasmenést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a magnézium-só elnyeli nagy mennyiségű vizet, és ezzel hígítja a béltartalom. Ezen túlmenően, a magnézium nagyban hozzájárul a jobb csökkentését a simaizom a bél, ezáltal kiürítése gyorsan jelentkezik, és kíséri súlyos görcsök, kólika, és hasonló körülmények között, amelyek gyakran előfordulnak a vételi más típusú hashajtók.
Magnézium ajánlott inni éhgyomorra reggel vagy este legalább 3-4 órával étkezés után. Azt tanácsolom, hogy mindig igyon magnézia reggel, mint az esti fogadás képes kiváltani a késztetés, hogy ürítse ki a bél 3-4 óra, és nem kap rendesen aludni.
2-3 napon belül tisztítása előtt a test útján magnézia kell menni a legszelídebb diéta, amely kizár minden zsíros, sült, a túlzottan sós, édes és hasonló káros élelmiszerek. Az utolsó napon, mielőtt magnézium fogyás a diéta kell érvényesülnie folyékony és félig folyékony diétás élelmiszerek, mint a kása, kása, levesek, joghurt, stb Ha azt szeretnénk, hogy a leghatékonyabban tisztítani a beleket, amit tehetünk, az este fogadó magnézium-szulfát, tisztító beöntés tiszta víz mennyisége 2 liter.
Azon a napon, a recepción magnézium fontos, hogy igyon sokat. Azt tanácsolom, hogy építsenek az ivás rend ezen a napon, hogy a folyadék fele (legalább 2 liter) elszámolni a közönséges tisztított víz, és egy fél - a szénsavmentes ásványvíz.
Fontos dolog! Semmilyen esetben nem korlátozza magát, hogy egy italt miután a magnézium, akkor is, ha kiderül, hogy az egész nap, akkor sokat iszik több mint 2 literes, a hiányzó folyadékot okozhat kiszáradást.
Magnézia nem több, mint 1 nap és legfeljebb 1 alkalommal havonta!
Ítélve a saját tapasztalatok és visszajelzések, magnézium étrend megszabadulni 1-3 kg. Csak tartsd észben, hogy ezek nem kilókat zsírraktárak gyakrabban, és a felesleges folyadékot, ami szinte teljesen visszatért az átállás után a normál étrend. Azonban ha azt a fentiek szerint utasításokat, majd ragaszkodni a kiegyensúlyozott étrend, akkor valószínű, hogy körülbelül 1 kg a hátsó, és nem jött vissza.
Magnézium-szulfát fogyás: értékeléseket orvosok
Egy orvosi szempontból, magnézium egy meglehetősen erős hashajtó és csak akkor lehet használni a felkészülés a sebészeti beavatkozások, különböző tanulmányokat és annak szükségességét, hogy gyorsan tisztítsa meg a belek után egy hosszú székrekedés. Ezért a legtöbb orvos egyetért abban, hogy a magnézium nem segít a fogyásban.
Azonban, ugyanabban az időben, sok orvos is azt állítják, hogy a magnézium-szulfát tisztítja a testet nagyon hatékonyan és előkészíti azt, hogy megfeleljenek bizonyos orvosi diéta, vagy csak a megfelelő táplálkozás átmenet. Mielőtt az emberek enni egy csomó úgynevezett „élelmiszer-hulladék” (chips, keksz, húskészítmények, stb), akkor valószínű, hogy a magnézium-bevitel valóban segít neki megszabadulni egy kis túlsúly (500 g, 1 kg ).
A fent leírt hatással is megfigyelhető emberek különböző krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus, amelyek megnehezítik székletürítés. Továbbá, ez igaz azok számára, akik szenvednek a krónikus székrekedés hiányából eredő élelmi rost-ellátás.
Magnézium fogyás: ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló előnyök magnézia tisztítószerként, akkor kell használni, nagyon óvatosan, hogy ne sérüljön a szervezetben. Azt ajánlom, hogy mielőtt magnézium-szulfát, hogy figyelmesen olvassa el a ellenjavallatok, amely a következőket tartalmazza:
Terhesség és szoptatás; jelenlétében valamely akut gyulladásos folyamatok; vesebetegség; epekövesség; bélelzáródás; A gyomor- és nyombélfekély; Egyéb betegségek a gyomor-bél traktus (csak egyeztetés után az orvos); meghibásodása a légzési központ az agyban található; bradycardia; alacsony vérnyomás; hajlam allergiás reakciók; sajátosság; vitaminok vagy étrendkiegészítők kalciumot és magnéziumot tartalmazó. És persze, magnézium szintén ellenjavallt ital, ha ez a nap el kell menni valahová, sétálni, sőt, hogy elhagyja a házat, mert működhet bármikor.
Magnéziális diéta: mellékhatások
Még ha nincs ellenjavallata magnézium, meg kell, hogy gondosan figyelemmel kíséri a reakció a szervezet használat után, mert az a személy is megnyilvánulhat különböző mellékhatások, nevezetesen:
A hasi fájdalom, hányinger és hányás; szédülés, amíg ájulás; meredek csökkenése az erők; súlyos fejfájás; kritikus vérnyomás csökkenés; bőrpír az arc és a test a bőr; különböző megnyilvánulásai allergiás reakciók; nehézlégzés. Fontos! Ha a magnézium fogyás látsz legalább az egyik a fenti megnyilvánulások a mellékhatások, azonnal hívjon mentőt, de mielőtt ő érkezése, hogy magát, hogy igyon sok enyhén sós vagy szénsavmentes ásványvizet.
3-4 napon belül magnézium-szulfát fogyás, azt javasoljuk, hogy kiegészítse a napi étrend vitaminokat fogyás. amit nemrég írt egy cikket a blogján. A helyes, egyénre szabott táplálkozási segít, hogy megszilárdítsa az elért hatás tisztítás és fenntartani magukat.
Kapcsolódó hírek: