Ízletes „Bath
Mivel a fürdő lehet „finom”? Mit jelent ez? Fektessen be ilyen lehet bármi értelme! Például a fürdőben illata jó, néhány eljárás a jelenleg végrehajtott ilyen intézmény, ízletes, anélkül, hogy a kettősség (mézes masszázs, csokoládé test pakolások). Még lazítson a fürdőben lehet „ízléses”. De nem arról van szó, hogy most. Több beszélgetési idő, hogy lehet a fürdőben evés és ivás, hogy legyen finom, és nem káros. Ez ilyen egyszerű.
alapos előkészítés
Kezdjük azzal, hogy ha a fürdő úgy döntött, hogy szenteljen pár órát, a számlapon egy hegy az ételek és italok liter nincs értelme. Elegendő korlátozni szendvicset, egy kis termosz gyógytea, vagy egy üveg hideg kuvasz.
Minden más, ha a tervezett kirándulás a fürdő barátaival egész nap. Nem ritka, mint most végzett a fürdőben különböző ünnepségek, évfordulók, céges bulik, a szabadság már nagyon divatos. Egyértelmű, hogy az éttermi menü itt kissé rosszul. Bőséges alkoholos libations a fürdőben is, nem kívánatosak. De ez nem jelenti azt, hogy nem lehet szórakoztató, jó étel és ital mértékkel. Igaz, ez meg kell felelnie bizonyos szabályoknak, különben a többi majd jön ki oldalra.
Tehát, ha a nyaralás a fürdő a tervek szerint este, kívánatos, hogy egy négyzet étkezés az ebéd. Ezt követően, akkor nem lehet inni bármilyen alkoholtartalmú italok, még sört.
Ne egyen vagy igyon, mielőtt a gőzfürdőben - a teli gyomor reagálhatnak magas hőmérsékletű gőz nem a legjobb módszer. Amikor a test felmelegszik, a vér elkezd végigmenni a vénák és siet a bőr gyorsabb. A belső szervek, például a gyomorban maradnak munka nélkül. Ennek eredményeként az emésztési folyamatot lényegesen lassul, és az étel a gyomorban és a belekben kezd „vándorol”, amely tele van görcsök, fájdalom, puffadás, felfúvódás és egyéb kellemetlen jelenségek. Ha jelen van a gyomorban és az alkohol - a helyzet lesz még rosszabb. További pihenés lesz kényeztetve teljesen.
Ahhoz azonban, hogy menjen a gőzfürdő egy teljesen üres gyomorra is lehetetlen. Éhség, és még olyan körülmények között a magas hőmérséklet és a páratartalom is, hogy a fejed spin, kezdődik a hányinger, ájulás történni. Ezért, mielőtt az eljárásokat kell lebeg egy kis snack. És az étel legyen fény - saláta, gyümölcs, túró, joghurt, halételek. Hús, kolbász, sült ételek, zsíros, bab, élelmiszerek, amelyek emésztett sokáig, mielőtt a gőzfürdőt nem kellene ott lennie.
Magától értetődő, hogy míg a szaunában nem lehet semmit. De itt meg kell inni. Inni, amennyit csak tudsz! De nem a sör és a szeszes italok és a zöldség-gyümölcs friss gyümölcsleveket, gyógynövényteák, teák, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, szénsavmentes ásványvíz és hasonlók. N. fogyasztás a gőzfürdőben „hasznos” folyadék segít eltávolítani a méreganyagokat, nehézfémek sói és toxinok a test nagyon jól.
De miután az eljárásokat a gőzfürdőben, meg lehet kezdeni az étkezést egy ünnepi asztalra. De mi menü a fürdőben kell tekinteni a helyes?
Fedjük le a tábla fürdőben
Ha minden a vendégek egy jó bemelegítés, úszott a medencében, és úgy érzi, teljesen nyugodt, üljön az asztalnál a pihenőben. De azonnal lecsapnak az élelmiszerek és nem tudja elindítani a lakoma a pirítós. Először meg kell, hogy egy csésze gyógytea, vagy egy korsó hideg kuvasz, hogy visszaállítsa a szervezet anyagcsere-folyamatokat. Ezt követően, miután legalább 30-60 percig, akkor elkezd enni.
Mit tud ajánlani, mint egy falat? Ideális - könnyű zöldség és gyümölcs saláták, tenger gyümölcsei, sovány halak, rákok, dió.
A snack lehet etetni sushi, tekercs pita zöldségek és sovány vörös hal, rák szendvicsek, gyümölcs vagy zöldség töltelékkel, tartlets. Előnyösen italok kuvasz, gyümölcsitalok, ásványvíz.
A főételek mehet keresztül 2 óra után az utolsó lépését a gőzfürdőt. Szép és nem tilos, hogy kényeztesse magát, és a vendégek kebab hús csirke, sovány bárány. Akkor konyhakész csirke sült barbecue (kívánatos először távolítsa el a levágott állatok a bőr), hal, sült zöldségek. Változatossá a menüt lehet héjában sült burgonya, alacsony zsírtartalmú fajták kemény és lágy sajtok (feta sajt).
Ebben az időben, ez már lehetséges, hogy sört inni és könnyű bort. De csak ésszerű mennyiségben!
Ha követed ajánlásokat többi majd jön ki jól. És a szoba lesz „finom” minden tekintetben!