Könnyű nyári leves recept vitamin 4

előző ◈ a következő

Barátok, nyár, meleg időjárás, a szervezet nem szeretné, hogy a nehéz tápláló leveseket és gazdag hús halofiton. Ha az ablak 30 fokos szöget zár fog segíteni könnyű nyári levesek, ami nem hagyja, hogy éheztél, és ugyanabban az időben, jól oltja a szomjúságot. Finom ételeket kínál négy receptek főzés vitamin fény leves forró nyár, amely figyelembe veszi az összes ízlése és preferenciái.

Férfiak, például, nem lehet teljesen nélkülözni hús nem számít, milyen a hő, így a két változat az első tál főtt csirke és marha húsleves bemutatták őket. állíthatók elő, tejszínes leves fiatal zöldségeket a gyermekmenü. Kezdjük ma felül a recept könnyű nyári leves fiatal zöldség, ami nyomja a forró évszak - hideg céklaleves.

Hideg céklaleves a kefir

Friedge cukorrépa - az egyik legnépszerűbb levesek a hőt. A készítményt főtt céklát, kivéve, hogy morzsolódik több különböző zöldségek és biztos, hogy adjunk egy főtt tojás. Az alapot a levest cukorrépa, mint általában, arra szolgál, joghurt vagy hűtött ásványvíz. Csak az a fontos ebben a megjegyzés: ha elkészíti a hidegtál joghurt, majd adjunk hozzá 2 részeiben, ha egy ásványvíz - 1 rész. Így figyelembe vesszük, hogyan lehet egy könnyű nyári leves - cukorrépa friedge kefir (ásványvíz).

Burgonya - 2 db.

Petrezselyem, kapor, zöld hagyma - egy kis csokor

Kefir vagy ásványvizet tankolás

Zöldségek: burgonya és cukorrépa moslék fel kell forralni, amíg főtt.
Külön fel kell főzni a tojást.
Uborka és zöld lötty az áramló víz.
Mi kell vágni kockákra burgonyát és az uborka, zöldek és morzsolódik a tojásokat, lereszeljük a céklát a reszelő.
Shift minden fazékba, adjunk hozzá sót ízlés szerint, töltse meg joghurtot és ásványvíz.
Keverjük össze és tárolja a hűtőben hűlni fél órát.

Krémleves fiatal zöldség

Nagyon finom kapott krémet a fiatal, újonnan érlelt zöldségek országban. Ez a leves fordul puha állagú, akkor kell adni a legfiatalabb.

Sárgarépa - 300 g

Fiatal káposzta - 200 g

Burgonya - 2 db.

Paprika - 0,5 pod

Zeller - 1 szár

Fűszerek (paróka, őrölt gyömbér, fekete bors), és só - ízlés

Bármilyen friss fűszernövények és tejföl - egy kicsit

Minden zöldséget véleményem, tiszta, és mi vágjuk nagyobb darabokra (azóta pyurirovatsya). Azt hogy a kondér, töltsd meg vízzel, hogy takarja a zöldségeket, és főzzük puhára sós vízben. Meg tudja nézni a sárgarépa - amikor készen áll, akkor távolítsa el a serpenyőt a tűzről.
Merge növényi húslevest, akkor nem kell dobni. Öljétek zöldség turmixgépben simára, adjunk hozzá sót és fűszereket bors ízlés szerint. Ha a következetesség vastag tört - Hígítsuk a maradék növényi húslevest.
Ready leves zöldség hozhat az asztalra, amivel egy kanál tejföl (tejföl helyett adhat krém), és a felaprított fűszernövényeket.

Csalánlevest tojással

Ez nagyon hasznos a szervezet számára levesek az első fiatal levelek, amelyek jelenik meg a nyár elején a kertben és a kerti telek. Ez minden bizonnyal kell venni, hogy készítsen egy könnyű nyári csalán leves tojás a csirke húslevest.

6 személyre van szükség a következő termékeket.

Burgonya - 3 db.

Csalán, zöld hagyma, petrezselyem - 1 csomag

Só és bors ízlés szerint

Csirke érzelgés töltse 3 liter vízzel, és addig forraljuk, amíg felmutatni, nem szabad elfelejteni, só.
Obdadim csalán forrásban lévő vízben, így nem égett, és apróra vágott ez a növényzet.
Burgonya, sárgarépa, hagyma megtisztítsa, lehet vágni kockákra és dobja a serpenyőbe egy csirke húsleves 10 percig, mielőtt a főzés vége.
Próbálja ki a levest, ha szükséges, dosolit vagy bors.
Kanál a levest a tálból, adjunk hozzá fél tojás és apróra vágott petrezselyemmel.

Leves fiatal káposzta

Leves fiatal káposzta - egy nagyszerű első étkezés, amely főtt a húsleves, azzal a kiegészítéssel, más korai zöldséget a kertben: sárgarépa, burgonya, paradicsom, hagyma. Nézd, hogyan kell elkészíteni a házi illatos leves korai zöldségek és fiatal káposzta.

6-7 adag van szüksége, a következő termékeket.

Marha Pulp - 600 g

Fiatal káposzta - 500 g

Burgonya - 500 g

Paradicsom - 450 g

Pepper - 6-7 db.

Növényi olaj a sütéshez

Érzelgés hús és tegye a főzőfazékban, Bay 3 liter vizet. Hozzáadás a tisztított fehérrépa hagyma és a sárgarépa teljes egészében. Hegesztett húsleves, majd távolítsa el a hagymát és a sárgarépát, húsleves nem szabad elfelejteni, hogy a sót.
Mi kell kötnie a húst a serpenyőbe, majd vágjuk a darabokat, és visszaküldték a levest.
A burgonyát meghámozzuk, és mi csíkokra vágjuk, hozzáadjuk a levest.
A maradék sárgarépát lereszeljük reszelő, és megpirítjuk a kockára vágott hagymát, amíg az arany. Transzfer a levest.
Paradicsom fogjuk vágni kockákra, nashinkuem káposzta, és add hozzá a levest. Tetszés tegyen fűszerek. Forraljuk fel, távolítsa el az edényt a tűzről, és hagyjuk, hogy átjárja több a fedél alatt 15 percig.