Hogyan lehet fogyni szülés után csillagos tippek
Minden anya saját módszerei a harc az összhang. Melyek a leghatékonyabb?
A probléma a túlsúly a szülés után sok nő arcát. Mindenkinek megvan a saját módszerei a harc az összhang. De a leghatékonyabb látszik, hogy tudja a csillag anya - rövid távon, gyorsan visszapattanó és bemutatják tökéletes formában.
Yana Rudkovsky
Közvetlenül a szülés után egy fia, Alexander vett egy jól ismert gyártó a maga és a célt tűzte ki egy hónap, hogy visszatérjen az előző súlyt. A terhesség ideje alatt szerzett Jan legfeljebb 8 kg-ot.
Mivel a fő motiváció a csillag vette a fényképet a fürdőruhát, ami úgy néz ki, vékony, feszes. Tény, hogy sok táplálkozási úgy vélik, ez a lépés nem elég hatékony, így erősíteni a vágy, hogy lefogy. A terrorizmus elleni túlsúly Rudkovskaja elkezd erőteljesen és határozottan - szinte nem volt hajlandó enni, inni és enni kefir alacsony zsírtartalmú joghurt. Fenntartani egy ilyen csak egy személy egy erős karakter, és nagy akaraterővel, amely nem rendelkezik Rudkovsky. Most Ian csak támogatni intézkedések: Ne egyen késő este, és a nappali része korlátozza a kötet - egy étkezés nem több mint 200 gramm.
Evelyn Bledans
A színésznő nem követi az utat egy alapvető megoldást a problémára a túlsúly, és inkább egy másik módszer eltérő éhezés étrend. Különösen azért, mert a színésznő fog szoptatni fiát magokat, amíg az utolsó csepp tejet. Az első hat hónapban Evelina semmiben nem tagadja, mert szeret enni. Idővel, a teste vissza fog térni a normális, és az extra súly elkezdett olvadni. Ezt a folyamatot támogatja csillagos vízi aerobic órák, de ez a fajta testmozgás csinált korábban is, még mikor volt az utolsó hónap a terhesség. Kedvenc színésznő víz felszerelés - speciális csizma, amelyben meg kell járni a vízben. Ez elég könnyű, de az eredmény megéri - a túlsúly és a narancsbőr eltűnik.
Anna Kovalcsuk
A szülés után a fia Dobrynya színésznő szerzett 25 kg. Egy vékony Anna, etetés a „bébiétel rendszer.” A neve a diéta adta a színésznő. Az első hónapban a születés után az egészségügyi kölyök fiatal anya evett nagy korlátai - kizárni minden okozhat hasfájást és az allergia gyermekeknél. Ez maradt a hajdina diéta, gyógytea és néhány egyéb termékek. Ezen menü Kovalcsuk azonnal elkezdett fogyni. És amikor Dobrynia kicsit idősebb, Anna evett, mi készül a fia - egy könnyű leves nélkül zazharki, diétás hús, sajt húsos. Ebben az esetben, a csillag nem készít külön férj és legidősebb lánya Zlata - az egész család ül a „gyermek menü”.
Filmek a csillagok:
Még nem tag? bejegyzés