Hogyan kiegyenesedik a nyakcsigolya - az esetleges problémák
Sérülés vagy megsemmisülése nyakcsigolya hoz nagy fájdalmat és problémát mobilitás a nyak és a váll területén, valamint befolyásolják a termék általános egészségi állapota a személy. Ezek a problémák nagyon súlyosak is lehetnek, így beavatkozás egyszerűen elfogadhatatlan. Döntse el, hogyan kell rendbe nyakcsigolya, az orvos csak teljes körű vizsgálatot követően a beteg vagy az áldozat.
Intézkedések áthelyezésére nyakcsigolya
Az első dolog, hogy az emberek reagálnak - ez a fájdalom. A megjelenése a fájdalom a nyak által okozott különböző tényezők, de szinte mindig nyilvánul akut tartós fájdalom vagy fájó elhúzódó, ami növeli a legkisebb mozgás. A sérült férfi ösztönösen megpróbálja korlátozni a mobilitás a nyak, hogy csökkentsék a megjelenése fájdalom. Az első intézkedés, amely segít csökkenteni a fájdalmat és visszaállítás funkciójának, a nyak, a korai kivonása a gerinc. Ehhez speciális ortopéd nyak nadrágtartó, például gallért Schanz. Ez megakadályozza a további elmozdulás a csigolyák és segít kijavítani őket funkcionális helyzetben.
Módszerek, hogy segítse a csigolya elmozdulás:
- Immobilizáció az első óra után a fájdalom a nyakban.
- Daylight ortopédiai párna és egy kemény matrac.
- Kinevezése fizioterápia.
- Használata manuális terápia.
- A fizikai, kémiai terápiás módszerek.
- A kurzus a gyógymasszázs.
- Támogató kezelés formájában fájdalomcsillapítók és gyulladásgátló, értágító szereket szerinti jelzések és csak orvosi rendelvényre.
- Spa kezelés speciális profilt.
- Úszás a medencében vagy a tengerben.
- Torna vagy sport tevékenységek, amelyek erősítik az izmok és a rugalmasság a gerinc (jóga, pilates).
Bármi is az oka, hogy az emberek kíváncsiak, hogyan kell rendbe
A szakorvos azonnal kinevez rögzítő nyak gallér, hogy megakadályozza a további mozgást a csigolyák. A helyzet javítását, és további intézkedések hozzájárulnak a teljes helyreállítás a beteg egészségét.
Manuális kezelés - az egyik leghatékonyabb módszer, hogy hogyan lehet kiegyenesíteni a nyakcsigolya. Mint minden emberi manipuláció a gerinc, egy komoly beavatkozás, megköveteli a magas szintű szakértelemmel és hosszú képzést. Ne kapcsolja az első esett, hogy csontkovács, bízzák egészségügyi tapasztalt és bizonyított szakmai. Írástudatlan vagy nem szakszerű beavatkozás egy kísérletet, hogy kiegyenesedik a csigolyák vezethet súlyos egészségügyi problémákat, akár bénulást.
Ugyanez vonatkozik a választás egy masszőr. Kell valaki, aki egy orvosi profilja az oktatás, amelynek széles körű gyakorlati tapasztalata hasonló betegeknél. Még a legtöbb előkelő sport masszőr vagy szakorvos kozmetikai típusú masszázs nem tud megfelelően végrehajtani manipulációkat a nyak, ha problémái vannak a gerinc.
Egy személy tehet sokat a nyaka, nem próbálta kitalálni, hogyan lehet kiegyenesíteni a nyakcsigolya magukat. Ehhez annyit kell tennie, átfogó kitettség az egész testet. Elsősorban meg kell változtatni életmód fogyni, elkezd enni jobb, a mozgást és azokat sportok, amelyek lesz erők és hasonlók. Fogyás azonnal eltávolítja egy része a gerinc terhelését, és az ilyen alapvető és egyszerű gyakorlatok, mint a gyaloglás és a reggeli torna lassan és észrevétlenül, hogy a szervezet vissza a normális. Performing egyszerű ajánlások, akkor a saját „jó”, hogy a csigolyák egyszerűen erősítése izom kötegek között természetesen.
Úszás, jóga és Pilates nem a súlyokat, ne hozzon létre egy nagy terhelést a gerinc, mint a többi sport, de csak azzal a rugalmasságát és erejét. Hogy hozzon létre egy izmos fűző tökéletesen támogatja a csigolyák, megakadályozva az elmozdulás vagy az instabilitás.
Oszd meg barátaiddal: