Hogyan juthat ki a komfort zónában
Hogyan juthat ki a komfort zónában?
Ma továbbra is beszélni a változások az életedben, és nézd meg egy nagyon fontos kérdés: hogyan lehet kijutni a komfort zóna? Sokszor érintette ezt a témát különböző szögekből más kiadványokban, amelyre utalok itt, most van itt az ideje, hogy összegyűjtse az összes kulcsfontosságú információkat együttesen. Ebben a cikkben megtudhatja, mi az a komfort zóna, miért kell, hogy ki, és tudniuk kell, hogyan hajtsák végre a legtöbbet hozza ki a komfort zónában. és mit hozhat.
Remélem, hogy ez az információ lesz a motiváló erő, hogy kezdeni változtatni, változtatni magukat és életüket, annál jobb.
Mi a komfort zónában?
Kezdeni, hogy meghatározzák a koncepciót.
komfort zóna - ez egyfajta pszichológiai köpeny, amelyben egy személy úgy érzi, magabiztos, ismerős, biztonságos, stabil, kiszámítható, kevésbé hajlamosak a stressz, a legkevesebb probléma megoldásra váró, éli a legnagyobb lelki kényelem.
Itt van egy kis pontosítás. „A leginkább abban, széf, stb” - ez nem jelenti azt, hogy teljesen biztos abban, széf, stb „A legkevesebb problémát” - ez nem jelenti azt, hogy nem léteznek. Mindez azt jelenti, egy bizonyos optimális szintje a fenti, az esetleges konkrét személy. Még ha valaki nem érzi a stabilitás, a bizalom, a problémák, a komfort zónában - egy állami, amelyen túl, mint amilyennek látszik, szembe kell néznie még több problémát és nehézséget.
Az is fontos, hogy ne keverjük össze a lelki komfort és fizikai kényelmet. komfort zónában jellemzi a pszichés állapota egy ember - a gondolatok, érzelmek, és egyéb tényezők az emberi tudat és a hozzáállás.
komfort zóna - a legtöbb szokásos pszichológiai állapot egy személy, az állam a pszichés egyensúly.
Miért keresnek kiutat a komfort zónában?
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet kijutni a komfort zónában, akkor először meg kell állapítania, hogy miért szükséges egyáltalán? Ha egy személy legalább problémákra, úgy érzi, viszonylag stabil, biztonságos, kényelmes - mi végre ez az állapot, és ezáltal szándékosan teremt magának felesleges problémákat? Szükség van-e keresni a kiutat a komfort zónában? Miért nem lehet az életében?
A válasz ezekre a kérdésekre abban a tényben rejlik, hogy az ember, sajnos, jellemző ezekre a negatív folyamatot, mivel lebomlását. Bekerülni a komfort zónában, és ott azt a hosszú idő, az ember elkezd bomlani. És minél tovább van komfort zónában - minél több leromlott. Ugyanakkor ő kezd a komfort zónában egyre szűkebb.
A példák nem kell messzire menni. Keressen egy csomó ember a kor „40” vagy „30”, aki sok éven át élt a „munka-otthon-munka”, különösen, ha azok dolgoztak egész életében egy feladathoz. Érdekeiket közelébe csökken vacsora és „pihenni”, este a TV, nézni a híreket, és kritizálni a politikusok. A családi kapcsolatok az általuk teljesen elvesztette a régi érzés, a család vált rutin obyazalovke. Hétfőn munka elkezd gondolkodni pénteken és a fej úgy tűnik, hogy a legszörnyűbb ember a világon. „De folyamatosan, és bár van valami élni” - indokolja az ilyen embereket. Mindez - a komfort zónában, ahonnan nem is hiszem, hogy néz ki, így lassan, de biztosan romlik!
De ha egyszer ugyanezek az emberek aktívan fejlesztett :, munkát keres, megtanulják az új leckéket, könyveket olvasni, sportolni, hobbi tanult, volt szórakoztató, bővült a ismeretségi köröm ...
Miután a komfort zónában, és nem akarom, hogy hagyja, az emberek megállnak a fejlődésben egy bizonyos szakaszában, és elkezd bomlani. Bármilyen mulasztás, valamint az előrelépés hiánya elkerülhetetlenül vezet a mozgás vissza, még sokáig marad ugyanazon a fejlődési szakaszban ebben az esetben nem fog működni. Tehát meg kell értenünk, hogy a komfort zóna - ez egy pszichológiai csapda, ami a lebomlás, meg kell gondolni, hogyan lehet kijutni a komfort zónában, és ne gondoljunk csak, hanem cselekedni.
Hogyan juthat ki a komfort zónában?
Szóval hogyan lehet kijutni a komfort zónában, hogyan lehet megelőzni a bomlás, az egyéni és vegyen részt önfejlesztés? Tény, hogy ez nem könnyű, mert ahhoz egy megnyilvánulása erős akaraterőt, ami tud felmutatni nem mindenki. Azonban, ha bizonyos szabályokat, kiutat találni a komfort zóna lesz lényegesen könnyebb. Tekintsük ezeket a szabályokat.
2. szabály módosítása a napi rutin. Hozzá, hogy amennyire csak lehetséges, kellemetlen, de hasznos dolgokat. Például, ha korábban felébredt 6-kor fog működni, elkezd felébredni 05:30, nem egy reggel jog és az edzés, majd készen áll a munkára. Ha elalszik este a TV - add, hogy a napi rutin kötelező este fél órás séta lefekvés előtt. És így tovább.
3. szabály: Változtasd meg a megjelenést. Már egy kicsit, hogy ki a komfort zónában lehetséges, hogy egyszerűen átírja a haj, smink, ruha stílusát. A tisztességes fele, hogy könnyebb, de a férfiak egy csomó lehetőséget, hogy módosítsa a képet. Próbálja kísérletezni vele.
4. szabály változás táj. Ha kezdetben nehéz megváltoztatni a gyűlölt munkát, indítsa módosítja a szabadidő. Ha korábban már volt egy pihenőidő tévénézés - legalábbis moziba, de jobb - kezd gyakorolni szabadtéri tevékenységek, eddzen.
5. szabály: Vegyük új ismeretségeket. Kifelé a komfort zónában is segít, hogy új embereket. Próbálja meg, hogy a barátok és még azoknak is, akik valamilyen módon jobban, mint te, ahol szeretne lenni, akik mit tanulni hasznos. Ezzel szemben, ismerkedés ember található, ugyanazon a szinten veled, vagy még alacsonyabb, nem valószínű, hogy segítsen megtalálni a kiutat a komfort zónában, akkor is, ha az új.
6. szabály: készítsünk egy permutáció egy lakásban. Még ez egy kicsit lehetővé teszi, hogy ki a komfort zónában, és együtt a betartását egyéb szabályok - és ad nagyobb hatást.
Szabály 7. Változás a lakóhely. Elég radikális módja, hogy ki a komfort zónában, de nagyon hatásos. Persze, először is, ez azok számára, akik nem rendelkeznek saját otthonukban, és él egy bérelt lakásban.
Szabályzat 9. Tanulj valami újat. Ez mindig is vonzotta, de valahogy „keze nem éri el.” Ez bármi lehet: gitározni, zsonglőrködés, gépelési, néhány akrobatika, stb
Szabály 10. kitűzött célokat, és kövesse őket. És végül, szeretném befejezni a legfontosabb. Gondolkodni, hogyan lehet kijutni a komfort zónában, szükség van, először is, meg egy célt, és hogy csinálni (több - a cikk megfelelő célok: hogyan lehet beállítani a cél?). Tisztában kell lennie azzal, hogy amit keres kiutat a komfort zónában, amit törekedni, különben nem fog sikerülni.
Amikor elkezdi változtatni valamit magadban, ne feledje, az akció két fontos szabály:
- Jellemzően 72 óra - ez azt jelenti, hogy az első lépés, hogy változtatni kell végezni 72 órán belül a pillanatban, amikor úgy döntött, különben akkor nem minden;
- 21. szabály a nap - ami azt jelenti, hogy 21 napon belül dolgozzon ki egy szokás végezni minden olyan intézkedés, még ha most úgy tűnik, teljesen kényelmetlen.
Most, hogy tudjuk, hogyan lehet kijutni a komfort zónában, és miért van szükség. Menj, és akkor sikerülni fog. És ami a legfontosabb, ne feledje: marad a komfort zónában egyenértékű degradáció, legyen ez a gondolat arra ösztönzi, hogy saját.
Kíváncsi, hogyan lehet kijutni a komfort zónában, meg kell érteni: a legnehezebb, hogy indítsa el a folyamatot. És ez csak a kezdet indult könnyebb - használja ezeket a szabályokat a fent leírt. Ezekkel az egyszerű változás, akkor könnyen mozgatható több globális és meg kell változtatni. És minél messzebb megy ki a komfort zóna - a több lehetőséget és távlatokat nyit előtted. Még azok is, amelyek még nem is gondolt, mielőtt - meglátod!
Amíg találkozunk a pénzügyi zseni - a helyszínen, hogy segít elérni a siker minden üzleti, és tanítani hatékonyan és eredményesen kezelni a személyes pénzügyek.