Félek, hogy valami nincs kikapcsolva elhagyása előtt
Helló Segítsen nekem ezt a problémát. Az elmúlt pár hónapban, valahogy nagyon súlyosbított. Minden alkalommal, amikor elhagyják a lakást megnézem az összes gázt, a vizet átfedi vasaló 100-szor perezakryvayu lapos, ellenőrizze, hogy az összes gáztűzhely égők voltak kikapcsolva, stb Ügyeljünk arra, hogy mielőtt elhagyja minden rendben van, de nem az én esetemben, mert én egy csomó idő.
Látom ki, de még most is állnak, mint néhány 5 percig, és nézd meg, az biztos, hogy az összes ki. Különösen akut probléma ellenőrzése gáztűzhely és az ajtó zárva van. Megértem, hogy ez nem normális, és egyáltalán van még mérges magamra, de nem csinál semmit. Elhagyva és az ajtó bezárása, azt húzza a fogantyút sokáig, lehet még egy párszor, és ez még mindig tart perezakryt kételkedni, ha én zárja be. Úgy érzem magam, mint egy bolond, már mondani magamnak, hogy minden zárva, de még mindig jönnek vissza, és húzza meg a kart 10 alkalommal. És próbáltam mondani hangosan, mi minden ki van kapcsolva, de a probléma nem múlik el. Továbbá nincsenek előfeltételei ez a fajta viselkedés, nem látok. Általában nem tudom, mit kell tenni, hogy még tartanak, hogy ez lehetett némi pszichológiai rendellenesség. Korábban is volt valami ilyesmi, de nem annyira, mint most, miután a lépés, hogy egy másik lakást. Próbáltam lefényképezni még lekapcsol minden, de minden alkalommal, én egy csomó képet, és még mindig kétséges. És akkor csak törölni ezeket a fotókat nem is felülvizsgálja. Mit tegyek, annyira fáradt, hogy minden? Ez csak a félelem, hogy a lakás is történt valami? Ha igen, hogyan lehet megszabadulni tőle?
Azt javasolta, hogy a rögeszmés gondolatok és cselekvések összefügg azzal a ténnyel: „... hogy ez csak a félelem, hogy a lakás is történt valami?” Mondjuk ez igaz, de aztán kiderül, hogy annyira fáradt mindezt félelem leginkább magam kevesebb, mint egy lakást? Mi a fontosabb? A nyugalmat, vagy egy lakást? Ha az élet átalakul, mert a félelem a szállás pokolban, miért van rá szükség? Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket? Ez persze csak az én érvelés okáról a félelem, mely az Ön számára a felszínen. Számomra a válasz nem annyira nyilvánvaló. Áttérek a információt, amit adtak nekem kedves. A félelem nőtt a bajt, ami valószínűleg mindig is a szolgáltatást. Mit gondol más, mint a félelem, a szorongás? Nem bízik a világban, és így aggódnak, akkor nem bízik magában, ezért attól tartanak, hogy ez nincs kikapcsolva az áram, gáz, vagy nem becsukta az ajtót. Mit gondol, mi könnyebb megbirkózni a szorongás vagy a félelem? Talán gondolatok ebben a témában segít megérteni magát. Hogyan segíthet magad? Ismerje meg, hogy váltson a hangsúly a figyelmet arra, hogy mit hiszel 100 százalékos, amikor úgy érzi, a szorongás. Van valami a világon? Tegyük fel, hogy van a kezed, látod, és amikor uschipnote akkor és úgy érzi. Nézz rá, csipet, és menjen bátran elhagyása előtt mindent le: villany, gáz, stb Jött a lemez, és ez ki van kapcsolva, de még mindig egy jó pillantást a kezét, majd a csipet, és érintse meg ezt a kezet az összes kapcsolót, vagy ha az érzékelő lemez, majd ellenőrizze a mutatók. Bonyolítja a hitelesítési folyamat során. A képzelet akkor és éget mindent, és másrészt, képzelje el, magabiztos és független nő, ami teljesen független, és nem követeli meg, hogy a valaki gondját, ellenőrizni, ellenőrizni kell. Merem azt sugallják, hogy a bizalom hiánya magad merült, mert az erős kontroll a megfelelő embereket. Miután nemrég költözött, a szorongás nőtt az alkalmazkodási folyamat. Lehet, hogy élt előtt és nem egy, hanem most már az összes felelősség magával. Talán keres okokból jelenik meg valaki, aki felelősséget vállal az élete felett? Így egy csomó kérdést, és a visszacsatolás van veled van! Ezért azt javasoljuk, teljes munkaidőben tanácsadás egy pszichológus, pszichiáter itt mi nem beszélünk. Meg róla, hogy teljesen megszabadulni a félelem. Ismerje meg, hogy irányítsa a figyelmet, hogy különböző tárgyakat a szobában, akkor mentálisan séta a lakásban, és megvizsgálja, hogy megfelelő. Hogy hol van a megjelenés (szín, forma, anyag, amelyből készült dolgokat, ahogy hozzáérnek) .Delayte ezt a gyakorlatot naponta többször. Ez segít gyorsan megy végbe a kiigazítás és sokkal magabiztosabb.
Pszichológus Erik Kartveli Shalvovna