Egy mosoly hat az egészségre
1. Smile növeli az egyén vitalitását, elősegíti a kölcsönhatás más emberek segít megbirkózni a nehézségekkel, és megnyugtatja.
2. Smile marad fiatal és gyönyörű arcát. Amikor komor fintor feszült izmok 43, és egy mosollyal - csak 17.
3. Eltávolítja a stresszt és a fájdalmat. Vagy inkább, nem pedig a stressz, és a kortizol termelés, és ez hozzájárul a hormon a boldogság - endorfin, amely segít enyhíteni a fájdalmat.
4. Tisztelettel mosolygó ember nyugodt, és ugyanabban az időben, jó állapotban van, képes az önálló elfogadás és a világ.
5. Mosolygó emberek sikeresebbek az életben, karrier.
6. Rendszeres emberi jelenlét a területen a magas rezgésű, amely létrehoz egy mosoly, tanítja a test, a szervek és a tudat, hogy egy új, harmonikus állapotot.
7. Smile gyakran kíséri nevetés, amely nem kevesebb, hasznos! Amikor valaki nevet, ez javítja az izmok megkönnyebbülés sajtó, keringés, csökkenti a vércukorszintet, jobb alvás, pihenés a nyaki izmok, hát és az arcán.
8. mosolyogni és nevetni növekedése antitestek szintje az emberi szervezetben, amelyek felelősek az immunrendszert, és segít leküzdeni a különböző betegségek.
Hogyan működik egy mosoly:
Van egy központ szinkronizációs izmok, a hangulat és a gondolatok. Ha az „izmos fűző” változik, akkor kénytelen változtatni érzelmek és gondolatok, t. Hogy. Az ő szinkronizálást az érzelmi központ. Egyszerűen fogalmazva, az érzelmek továbbítják az agy keresztül a véráramba, és befolyásolják állapotát.
Így az elme lehet befolyásolni a testet, és fordítva - a szervezetben is befolyásolja az elme. Ebben az esetben a titok egyszerű: ha azt akarjuk, öröm és boldogság - mosolygott. Külső mosoly indít egy átalakulás, ami megváltoztatja az belső állapotát. Ilyen ereje van egy mosoly.
Gyakorlat mosolyogva.
Rendszeres végrehajtását követő gyakorlatok „Inner Smile” idézi nyugodt, koncentráció, a fejlesztés, hogy megszabaduljon az összes típusú depresszió, és egy erőteljes gyógyító és öregedésgátló lehetséges.
1. Smile taoista gyakorlat
Koncentrálj a szervezet, ahol a stressz vagy nyomás érezhető. Mosolyogj rá, és némán küldjön neki az energiát, a jóság, a szeretet és a fény. Fokozatosan fogja érezni magát, mint a fizikai állapot változása pozitív módon.
2. Smile szfinx.
Mosolyog az ajkával, és igyekezett nem befolyásolja a többi arc izmait, különösen a szeme sarkából. Ez a gyakorlat egy jó megelőzésére ráncokkal.
3. Smile - „levegőt a szél az öröm„magine nyár, napos, állsz a parton, személy fúj egy szép meleg szél. Az arcizmok nyugodt, a szívem nyugodt. Most már könnyű mosoly.
Ezzel a gyakorlat, leküzdeni a napi izgalom, a mindennapi stresszt.
Képzési mód.
Tanítsd magad mosolyogni:
- azonnal ébredés után,
- mielőtt dolgozni,
- amikor találkozott az emberekkel,
- kezdete előtt az ügy,
- lefekvés előtt,
Így jobb, ha úgy gondolja, valami kellemes, jó, világos. Eljön az idő, amikor nem teljes percig képes megbirkózni bármilyen kellemetlen érzés, szomorúság és a rossz közérzet.
Kívánok boldogságot és örömöt!