Édes káros az emberi egészségre
Nehéz ellenállni a kísértésnek, és enni egy szelet torta, cukrászsütemény, csokoládé, ne próbálja meg édességet, édes zsemle. Természetesen mindenki tudja, hogy vezet a visszaélés édes túlsúly és a fogszuvasodás. De te? Kiderült, hogy van. Az orvosok attól tartanak, mint az egészségügy édes veszélyes. Mi az a kár az édes? Milyen gondok merülhetnek édesszájú?
Mérsékelt fogyasztása édes test poluchaetpolzu hiszen gazdagítja édes szénhidrátok, amelyek annyira fontosak dlyapravilnoy szervezet működésében.
Komplett sejtanyagcsere függ regulyarnostipostupleniya szénhidrátok nyújtó energiával, az emberi szervezetben. Cukor, például elősegíti a termelés a szerotonin (más néven „boldogság hormon”). Odnakonuzhno emlékezni, hogy mindent meg kell mértékkel, és a túlzott szeretet sladkomunuzhno kell készíteni, hogy az egészség komoly gondok.
Chrezmernoeupotreblenie édességek meddőséghez vezethet
A szakértők a Harvard Egyetemen provodiliissledovaniya, melynek során összefüggést találtak a képesség imetdetey édes és visszaélés. Például, a felesleges cukor napryamuyuvliyaet kialakulását ösztrogén és tesztoszteron. Ezen túlmenően, a fogyasztás a cukor nélküli édességek megnövekedett lipidszint, amelyeket úgy gyártanak a májban. A lipidek viszont befolyásolhatja a osobogobelka - csökkentett szintű SHBG. Ez a fehérje felelős itestosterona ösztrogén egyensúlyt a vérben, így a hiánya azt eredményezi, hogy a meddőség.
A másik probléma otsladkogo - szájpenész
Rigó (candidiasis ő zheurogenitalny) gyakran szenvednek lány upotreblyayuschiesladkoe nagy mennyiségben. Mert a szájpenész gombák izroda a Candida, amelyek rendelkezésre állnak a szinte mindenki, de érdemes megjegyezni, hogy körülbelül boleznirech csak amikor már nagyon sok. Száma etihgribkov lehet nőni kezdenek a szénhidrát-tartalmú élelmiszerek (razlichnyesladosti) és az antibiotikumok.
Zloupotrebleniesladkim vezet bélrák
Hasnyálmirigy ha használják nagy kolichestvesladkih cukrászati kénytelenek inzulint termelni fokozott üzemmódban, chtomozhet ravaszt a bélben malignus tumorai kialakulása szempontjából. Ez ösztönözte a következtetést takoyvyvod tudósok, amely során tett megfigyelés zazhenschinami (ezer nő vett részt a vizsgálatban). Ezt követően, az amerikai tudósok Rák staliotnosit szomorú következményei visszaélés édes.
Édességek veszélyes dlyamozga
Annak ellenére, hogy sokan azt hiszik, hogy az agy sladkoepolezno, spanyol szakértők szerint az ellenkezője - chelovekapagubno cukor az agy érintett. A tudósok tanulmányozták egereken Laforêt szindróma (redkayanasledstvennaya betegség). Ebben a betegségben annak a ténynek köszönhető, hogy a sejtek mozgaskaplivaetsya glikogén kifejlesztett epilepsziás rohamok, akkor dazheprivesti demencia és mozgászavarok.
Glikogén agysejtek nem özönlöttek, organizmvyrabatyvaet kétféle adott fehérje, a termelés egyes gén felelős svoyosoby, ha legalább az egyik ilyen gén sérült, kezdődik razvivatsyasindrom Laforêt.
A kutatás során a tudósok a kaliforniai gosudarstvennogouniversiteta érdekes következtetéseket. A vizsgálatokat vshkolah beszállás (803) és a telepeket (9) a fiatalkorú ratsionepitaniya édesség és cukor váltották zöldséget és gyümölcsöt, és az eredmény prevzoshellyubye elvárások felmérése gyermek évente átlagosan nőtt 1 pont (ötfokú skálán), és a gyerekek fele, ami megfigyelhető volt zaderzhkaumstvennogo fejlesztési egészségesnek találták.
Cukor ukorachivaetprodolzhitelnost élet
Német tudósok voltak érdekeltek még mennyire saharvliyaet egészségre. A munkájuk során, akkor kiderült, hogy a glükóz mozhetsokratit emberi élet mintegy 25% (vagy 15 éves korban). Egy idő után etivyvody megerősítette a kutatók a Biológiai Kutatóintézet Salkav Kaliforniában.
Ha a várandós anya használ sok édes, a túlzott szénhidrát eeorganizme megfigyelhető, hogy a jövőben az ő gyermeke mozhetvyzvat allergiás reakciók, mert ez, a kialakulásának valószínűségét betegségek TsNSuvelichivaetsya többször.
kandiscukor kárt -zameniteli
Néhány a keresést egy csere, mint az édes íz használat zamenitelisahara adottságok eltérnek kissé, és meneekaloriynye. A leggyakoribb cukorpótlók xilit, szorbit, suklamat, szacharin, aszpartám. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy etopoleznye anyag, hanem a test azok biztonságos. Szacharin (vypuskaetsyav tabletta 40 mg), így például, nagy dózisban kapott a fejlesztés rakovyhobrazovany, ezért fel lehet használni a nap 4 tabletta a leginkább. Suklamati aszpartám okozhat az allergia kialakulásában. A xilit és a szorbit obladayutzhelchegonnym és hashajtó hatású.
Brit tudósok újabban azt találták chtosorbit (E420) - édesítőszer vezethet hasi fájdalom, a hasmenés és a bél krasstroystvu. Érdemes megjegyezni, hogy ez a saharaispolzuetsya helyettesítő a termelés rágógumi nagy dózisban. Ezen kívül vsostav egyes fogkrémek is az édesítőszer.
Mi a teendő, ha nem lehet teljesen elhagyni otsladostey? Akkor marad szigorúan tartsa mértékkel! De ha úgy dönt sebyaogranichit a fogyasztás édességek, akkor biztosan segít sovetydietologov:
- Cukor lehet cserélni a szárított gyümölcsök és a méz;
- szódavíz, próbálja helyettesíteni az ásványvíz;
- lehetséges ital kávé és tea cukor nélkül;
- csökkenti a fogyasztást a glükóz, a „természetes” édesítőszerek: fruktóz vagy laktulóz, amely nagy mennyiségben gyümölcsök.