Böjt éhes-e vagy sem
„Ki akar bátor lenni - egy húsevő, aki egészséges akar lenni -. Egyél zöldséget Ki akar lenni bölcs -. Powered by levegő Ki akar örökké élni -. Nem eszik semmit!” Ősi kínai közmondás
Éhes vagy nem? A kérdés nem tétlen. Sok éven át, sőt évtizedek feszült vita körül ezt a gyógymódot. És hány elbeszélése fantasztikus „gyógyulását gyógyíthatatlan betegségek”! Egy dolog világos: A böjt - nem a legkönnyebb és legélvezetesebb módja, hogy megszabaduljon a plusz kiló. De talán az egyik leghatékonyabb. Ezen túlmenően, ez is egy lehetőség, hogy bizonyítani mindenkinek, hogy te vagy az erős, sikeres és gyönyörű.
Azonban nem minden ilyen egyszerű. Testünk éhezés - elég sok stressz, megtörve a megállapított anyagcsere-folyamatokat. Előkészítés nélkül, ne tegye ki magát ilyen sokkok. Ezért a böjt több mint három napig csak akkor lehetséges, orvosi felügyelet mellett.
Meddig böjt ideje alatt a terápiás böjt
Hogy végezzen egy rövid egy-három napos éhezés nem igényel semmilyen speciális képzést. Az ilyen böjt nap, hogy mi a test egy kicsit szusszanás, és lehetővé teszi neki, hogy indul-out „tisztítás” - szellőztetni a sejtek és törölje le a port őket. Sok, a heti egy napos koplalás vált eleme életmód, valamint a lelkesedés az alacsony kalóriatartalmú étrend vagy gyúrni.
A legtöbb Soca-rezisztens Bova magát egy hosszú táplálék megvonása, ami tart 3-30 napig.
Hogyan éhen, ha orvosi éhezés
Persze, hogy felkészüljenek nem mu szükséges előre, az előzetes, de beszélt orvosával. Szakértők azt javasolják, egy héttel korábban kezdődik, hogy menjen a vegetáriánus étrend, megszünteti az alkohol, és hogy visszatérjen a normál étrend után ugyanazt a napok száma, mint az éhségsztrájkot tartott. Az mit jelent a tartós koplalás, hogy hiánya miatt a tápanyagok a szervezet részt vesz a feldolgozás szükségtelen, megszabadul a hulladék és a méreganyagok.
A technika böjt darazsak felolvasztott előtt - csak akkor kell inni ásványvíz és ne feledd, ahol van egy hűtőszekrény. Nehéz? De ennek eredményeként a test tisztítják, a térfogat csökken zsírréteg, javítja a bőr állapotát.
Először is, a szervezet igyekszik kényszeríteni, hogy az élelmiszer kívülről, hogy ne merüljön a „felesleges” tartalékok. De a „samoedstvo” is elindul, és ad fantasztikus eredményeket. Man fiatalabb, növeli a hatékonyságot, van egy könnyedség a szervezetben.
Hogyan, hogy kilépjen a böjt
Elhagyva az éhezés, hogy finoman, fokozatosan újra hozzászokjon a szervezet az élelmiszer. Az első napon kell korlátozni csak a gyümölcslevek, biztos, hogy hígítsuk vízzel. Akkor ne-Reiten a gyümölcsök és zöldségek, valamint a harmadik napon, akkor megengedheti magának zabkása a víz. Egy héttel később ehet tejtermékeket, utánuk - vegetáriánus, sima átmenet a szokásos Mr. Siont. A kör bezárult, a test úgy fénylik, mint egy új penny, mosolyog, érzi példátlan hulláma az erő.
Szabályzat koplalás
Van néhány fontos szabályt kell követni, mivel úgy döntöttek, az éhomi (rövid és hosszú):
aktív életet - csak rövid cél-kiadványok;
ne igyon többet, mint három liter vizet egy nap - ez további terhet jelentenek a vesére;
megszünteti vitamin tabletta - ők azok, akik csak egy étkezés;
gondosan kezelni, hogy megkapja a gyógyszert - éhezés során, akkor jár a test más módon;
próbálja megváltoztatni a helyzetet: hagyja el a várost, a hegyeket, a külföldi - így jönnek a normális ritmus az élet, amely magában foglalja az élelmiszer;
Keressen egy cég - ha támogatja a hasonló gondolkodású emberek éhen lesz könnyebb és élvezetesebb.
És az utolsó. Ha éheznek, szükséges fenntartani egy boldog és vidám hangulat. Meggyőzni magad, hogy te fontos munkát magadnak, a kedvenc (kedvenc). Ez az, ahol a böjt előnyös lehet az egészségre.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: