Blink gyakrabban!
A egészséges szem lehetetlen elképzelni nélkül gyakori villog, mivel időszakos mozgás században a bevonat képzésére a külső felületén a szem háromrétegű vékony film.
Belső (mucin) érintkezik a szaruhártya felülete, a könnycsatorna réteg - a legvékonyabb. Ez áll a nyálka. A nyálka segít könnyet egyenletesen van elosztva a szem felszínén. Ha hiányzik a nyálkát, majd a szaruhártya gyakran száraz foltok keletkeznek.
Külső (zsírsav) réteg a könnyfilm - egy nagyon vékony réteg a lipidek (zsírok). A fő célja ennek a réteg - megelőzve a gyors elpárolgása a középső vizes réteget.
Az egyik legfontosabb funkciója a könnyek - baktericid, vagyis a semlegesítés a kórokozó baktériumok. Ezt biztosítja a jelenléte a készítményben a könny lizozim enzim, amely megtámad baktériumok oldásával a sejtfalban.
Ha a szem folyamatosan borítja a könnyfilm fentiekben leírt az élelmiszer sérülnének, tisztítása és védelme. A szeme a feszült és fájdalmas tapasztal kényelmetlenséget.
Ennek egyik oka, hogy sokan nem villog elég gyakran hatással van a film és a televízió, amely ritkán mutat gyakori pislogás. Hírességek és a szereplők általában képzett villogni a lehető legkevesebbet, hogy amikor látjuk őket, a sztereotípia alakult a tudatalatti, hogy gyakran villog - ez nem normális.
Fenntartani a szem és a látás jó állapotban vannak, szükséges, hogy finoman villog minden 2-4 másodpercben, így körülbelül 15-30 percenként villog. Eleinte tudatos erőfeszítéseket, hogy finoman villogni olyan gyorsan. Idővel az agy lefordítja ezeket tudatosan a tudatalatti szokás a gyakori pislogás, és a spontán a lábát a test fizikai memória.
Ha érdekel a lehetőség, hogy javítsa magát látás segítségével villog, a következő tippek segítenek ebben a kérdésben:
Természetes, lágy pislogás szeretnék megismételni a löket egy pillangó szárnyait. Képzeld repülő pillangó és a szemhéjon fognak jönni a mozgásban, óvatosan villog minden 2-4 másodpercig.
Bármit is teszel, ne - olvasható, a munka a számítógép, TV nézés vagy film - érdemes rendszeresen villog. Kezdje legalább néhány perc, és fokozatosan növeli az idő, hogy tudatosan irányított gyakori pislogás.
Ha kontaktlencsét hord, vegye figyelembe, hogy azok nem zavarják a gyakori pislogás, mert a belső oldalon a szemhéjak nem igazodik nedvesítsük mesterséges felületek. Ez egy másik oka annak, hogy a kontaktlencse viselése kell kerülni.
Jó, hasznos a szem pislogás, - gyakori rendszeres villogó. De nem minden ember kezeli csinálni egész idő alatt. Ebben az esetben, hogy fenntartsák a szemét jól hidratált hasznos szakadás alábbi tanácsok segítenek.
Takarja el a szemét egy darabig, ha van ilyen lehetőség, például, ha te gondolsz valamit, vagy nincs szükség valamit nézni. Tegyük fel, hogy a vonat az edzőteremben, és nincs szükség, hogy nézd meg a tested. Ezután csukja be a szemét, így nekik egy esélyt, hogy pihenésre és a regenerálódásra. Vagy, mondjuk gondolkodik, ha írsz egy e-mailt, akkor csukd be a szemed, és gondolj lehetőségek írásban a következő mondat.
Ki kell dolgozni egy hasznos szokás, hogy rendszeresen lezárja a szemét néhány másodpercre a nap folyamán.
Azt hiszem, nyilvánvaló, hogy csak a záró, a szem és a gyakori villogó lehetetlen kezelni súlyos patológiás látászavar. De ezek az egyszerű technikákat ad nekünk arra, hogy könnyen visszaállítani a szem teljesítmény és hatékony számláló szemet fáradtság.
egyszerű fent leírt lépések valóban javítja az általános állapotot, és szemei egészségét hosszú ideig, ha sikerül, hogy megfelelő szokások egy tudatalatti szinten.