A sokkal veszélyesebb, mint hasznos, és napozókészítményeket tippeket!
Leégés önmagában nem rossz, ha követi bizonyos feltételeket: időt töltött a napon (11:00 és 16:00 óra után), egy egyszeri jelenléte a napsugarak nem lehet több, mint 20-30 perc, a jelenléte speciális krémek UV szűrővel szükséges! Ezen felül, az emberek a szép bőr kell vigyázni magukra több, mint a bőr sokkal érzékenyebb a napfényre, és a fent említett paraméterek rövidített számukra.
A sokkal veszélyesebb, mint hasznos, és a nap tan?
Mi olyan veszélyes tan, mert a napfény a bőr D-vitamin, és köztudott, hogy hasznos lehet. Hol lesz a káros tényezők? És ez az, ahol.
Ha napozás. A szervezetben a túlzott napfénytől jelennek szabad gyökök - öregedési tényezők és a fenyegető rák. Ezzel párhuzamosan, a szervezetben vannak különböző kémiai folyamatok, amelyek során a kiégett alkatrészek, mint az E-vitamin (fenntartásához fontos a bőr rugalmasságát, valamint az antioxidáns csapda szabad gyökök), A-vitamin (már nem gyártják, amikor az emberi test borított tan. Ezért, ha gyorsan megragadott egy tan, valami, ami a felhalmozási D-vitamin lehet elfelejteni, és ennek következtében előfordulhat, hogy problémák merülnek fel a vázrendszer), kollagént (vékonyabb minden alkalommal napozás, aminek eredményeképpen jelenhetnek n ezhdevremennye ráncok), stb
Napozás okozza a legtöbb változás a bőrt. amit gondolunk, mint a normális öregedési folyamat. Egy hosszú besugárzási ultraibolya sugárzás károsíthatja a szálakat a bőr úgynevezett elasztin. Amikor ezeket a szálakat elpusztult, a bőr kezd sag, szakaszon, és elveszti a képességét, hogy menjen vissza a helyére, nyújtás. A bőr is zúzódások könnyen látható és könny - és több időt igényel, hogy meggyógyítsa. És bár a káros hatását a nap a bőrön, nem lehet annyira nyilvánvaló, ha fiatal, akkor az, hogy biztosak legyünk, akkor megnyilvánul majd az életedben.
- Rákmegelőző (aktinikus keratózis) és rosszindulatú (bazális sejtes rák, pikkelyes sejt karcinóma és melanoma), a bőr által okozott kár a az immunműködés csökkenése a bőr:
- Jóindulatú daganatok;
- Lágy és durva ráncok
- szeplők;
- Bőrterület színváltozás, az úgynevezett pyatnistoyy pigmentáció;
- Sárgás - sárga bőr bestsvechivanie;
- Seprűvéna - bővítése kis erek a bőr alatt;
- Elasztózis - a megsemmisítése rugalmas rostok és szövetek ráncok.
Amellett, hogy a negatív tényezők a nap, van egy csomó hasznos tulajdonságait. de a tapasztalat érdemes napozni megfelelően. Végtére is, a megfelelő barnító erek kitágulnak, és javítja a vér áramlását a bőrön, hagyja pattanások és egyéb hasonló gyulladást, javítja a bőr tónusát és a bőr rugalmassága nő (egy bizonyos határig).
Megjegyzés:
- az első kijárat a strand mellett a nyílt nap nem lehet több, mint 15 perc, akkor itt az ideje, akkor fokozatosan növeli;
- Akkor, amikor a legjobb, ha megy a strand - délelőtt 11-ig este után 4;
- az összes part napok (feltéve, hogy a mesterséges napozás) - nem több, mint 50 évente
- A legkisebb intervallum napozó - 1 napon keresztül;
- vitaminok, amelyek fogyasztása növekednie keli, amikor napozás - a C-vitamin (narancs, grapefruit, szamóca, fekete ribizli), E-vitamin (napraforgóolaj, napraforgómag és a sütőtök, dió), A-vitamin (sárgarépa, paradicsom, paprika).