A funkcionális állapotát a kardiovaszkuláris rendszer - vizsgálat, ellenőrzés, hogyan tudod a meghatározás,
Mutatók a funkcionális állapot a szív- és érrendszer
A pulzusszám
Megbízható mutatója a fitness és funkcionális állapotának a keringési rendszer a szívfrekvencia (HR), amely mérhető pulzusa. Nyugalmi ifjai pulzusszám 70-75 ütés / perc, a nők - .. 75-80 ütés / perc. Mi fizikailag alkalmas emberek, a pulzusszám lényegesen alacsonyabb - kevesebb, mint 60 ütés / perc, és a képzett sportolók - .. Nem több, mint 40-50 ütés / perc, ami azt jelzi, hogy a hatékony működés, a szív. Az állam nyugalmi szívfrekvencia függ a kortól, nemtől, testtartás (függőleges vagy vízszintes helyzetben a test). Az életkor, a szívfrekvencia csökken.
Normális esetben egy egészséges ember pulzusát ritmikus, megszakítás nélkül, jó töltő és a stressz. Ritmusokra tekinteni abban az esetben, hogy a több ütés 10 másodpercig nem térhet el több mint egy ütést az előző számítás ugyanebben az időszakban. Jelzett ingadozások szívfrekvencia 10 s (például, az első impulzus 12 és 10 között, a második - 10, a harmadik - 8 löket) jelzik aritmia. Pulse lehet számítani a gerenda, a temporális, nyaki artériákban a kardiális impulzus. Ez megköveteli a stoppert vagy órát egy használt.
Bármilyen fizikai aktivitás. még kicsi, ami szapora szívverés. Közöttük a közvetlen kapcsolatot.
Hatása alatt a fizikai aktivitás térfogat és tömeg a szív megnövekedett. Így a kötet a szív képzetlen emberek 600-900 ml, míg a kiváló sportolók eléri 900-1400 ml. Megszűnését követő rendszeres képzés a szív térfogata csökken.
artériás nyomás
Fontos mutatója a funkcionális állapota a keringési rendszer és az egészségi állapota a vérnyomást. szív munkáját létrehozza a szükséges vérnyomás, amely abban az időben az összehúzódás a szív (szisztolé) körülbelül 120 Hgmm nyomáson. Art. (Maximális szisztolés nyomás), és abban az időben a relaxációs (diasztolé) - 70-80 Hgmm. Art. (Min diasztolés).
Ha a maximális nyomás növekszik, jelezve, erősíti a szívet. Úgy nőnek fel, hogy 200 Hgmm. Art. és így tovább. Ha a végén a művelet, a nyomás alá csökken a nyugalmi szintre, az azt jelzi, kimerültség a szívizom, a nem megfelelő terhelést. Mi képzett emberek vérnyomása edzés után gyorsan jön vissza a normális, képzetlen hosszú magas marad, ami lassú áramlás a helyreállítási folyamat.
Hatása alatt a képzési kontrakciós erő a szívizom növekszik. Szívizom megvastagszik különösen megnő a vastagsága a bal kamrába.
Funkcionális vizsgálatok cardiovascularis
index Kerdo
Ismeretes, hogy a nagysága a minimális pulzusszám és a vérnyomás normális numerikusan egybeesik. Magyar orvos Kerdo javasolt számítani azok aránya (index Kerdo) a következő képlet segítségével:
ahol D - diasztolés vérnyomás; P - impulzus.
Megsértése esetén az idegrendszer szabályozása a kardiovaszkuláris rendszer, ez a szám nagyobb vagy kisebb egység.
Együttható economization forgalomban
A funkcionális állapotát a kardiovaszkuláris rendszer lehet megítélni aránya, hogy gazdaságosabb lesz cirkulációs (CEC), amely tükrözi a kibocsátási vér percenként. Kiszámítása a következő képlet segítségével:
KAC = (ADMAKS - ADMIN) × HR,
ahol ADMAKS - maximális vérnyomás; ADMIN - minimális vérnyomás.
KAC egészséges személy 2600. Tegyük fel például, ADMAKS = 140 Hgmm. Art. ADMIN = 90 Hgmm. Art. Ezután KEK = (140-90) × 72 = 3600. Fokozott KAC jelzi, hogy nehéz a szív.
Az ortosztatikus és klinostaticheskaya minták
A funkcionális állapotát a kardiovaszkuláris rendszer és a megfelelőségét fizikai aktivitás lehet nyomon ortosztatikus és klinostaticheskoy mintákat.
head up tilt table test
Az ortosztatikus tesztet végeztük az átmenetet a hason fekvő helyzetben, hogy álló helyzetben. Normális esetben, a jelzett impulzusfrekvencia állt 10 -12 u. / Min. Szapora szívverés 18 ütés / perc -. Kielégítő választ, több, mint 20 ütés / perc -. Gyenge hiányát jelzi ideges szabályozása a keringési rendszerben.
Klinostaticheskaya minta
Klinostaticheskaya mintát végezzük az átmenet az álló helyzetből fekvő helyzetbe. Normális jelentős csökkenése impulzus fekvő helyzetben egy 4-6 ütés / perc .. Kifejezettebb lassú pulzus utal fokozott tónusa, az autonóm idegrendszer.
Egyidejű mintát 20 guggolás
Értékelése impulzus reakció az egyfokozatú fizikai terhelés (20 guggolás) végezhetjük egyidejű minta összehasonlításával szívfrekvencia nyugalomban és edzés után, t. E. arányának meghatározása megnövekedett pulzusszám. Nyugalmi szívfrekvencia vettük 100%, a különbség a frekvencia előtt és után terhelés - x. Tegyük fel, hogy pulzus nyugalomban, amíg a rakomány volt egyenlő 12 ütés per 10 másodperc, és betöltése után az első percben hasznosítás - 20 ütés per 10 másodperc.
Van olyan sebességgel, és kiszámítja a százalékos emelkedett pulzusszám:
12 bpm. - 100%;
(20 - 12) × 100/12 = 67.
minta Letunova
A legelterjedtebben használt, hogy értékelje a funkcionális állapotát a kardiovaszkuláris rendszer között fizikailag alkalmas ember volt a kombinált minta trehmomentnaya Letunova. Ez magában foglalja a három változat a terhelést.
- Első lehetőség - egy mély térd meghajlik 20 30 s (terhelési teljesítmény). Közben guggolás kezet kell húzni előre, amikor felállnak - kihagyja. Miután a gyakorlat 3 percig mért pulzus, vérnyomás és más paraméterek.
- A második lehetőség - futás a helyszínen maximális ütemben 15 másodpercre (fordulatszám terhelés nélkül), akkor a vizsgálati személy 4 percig.
- Harmadik megvalósítási mód - 3 perces fut a helyén a lépést a 180 lépés percenként alatt metronóm hajlításakor a csípő 70 °, Shin - a szöget zárnak be a femur 40-45 °, szabad mozgását kezek, hajlított könyök ízületek, majd a megfigyelés 5 percig.
Előtt és után minden terhelés impulzus meghatározzuk (10) és a nyomás (mandzsetta, rögzített a vállát, és közben a terhelés nem távolítjuk). Miután a terhelés pulzus és vérnyomás mértük végén minden percben a 3 - 5 perces pihentetési periódus.