Termékek tisztítja a májat
Máj - az egyik legfontosabb mirigyek a szervezetben, ellátja nem csak a funkció az emésztés, epe felszabadító a bélbe, és segít lebontani a zsírokat. Máj funkcionál elnyomja a káros anyagok a szervezetben, és belép abba kívülről.
Máj - az egyik legfontosabb mirigyek a szervezetben, ellátja nem csak a funkció az emésztés, epe felszabadító a bélbe, és segít lebontani a zsírokat. Máj funkcionál elnyomja a káros anyagok a szervezetben, és belép abba kívülről.
Részt vesz a folyamatban a vérképzés és a termelés a véralvadási faktorok, szabályozza az anyagcserét, mivel a glikogén tárolását összetétele - raktár tüdő szénhidrátok az agy szempontjából kemény munka. De mindezeket a funkciókat a máj végezhet körülményei között az általános egészségi állapotának.
Amit fáj a májat?
Máj óra hátrányosan befolyásolja a káros és toxikus anyagokat ammóniából és az aceton (ezek kialakítva a szervezetben) a gyógyszer és élelmiszer „kémia”, hogy megkapjuk. Ezen túlmenően, a máj károsíthatja a vírusok, paraziták és a nehézfémeket. A máj óriási regenerációs képességét - eltávolításával 90% a máj lehetséges annak közel teljes gyógyulás.
De még egy ilyen nagy és erős szervezet, mint a máj néha kell pihenni és kirakodás. Ezért szükséges legalább egyszer hat hónap vagy egy év, hogy végezzen a máj tisztító és eltávolításkor. visszanyerje ingatlan után a kedvezőtlen tényezők rajta.
A máj folyamatosan dolgozik, de zashlakovnnosti érezzük néhány kellemetlen tüneteinek megjelenése vagy a belsejében a szervezetben. Ilyen probléma például, súly és teljessége, emésztési zavar, székrekedés vagy hasmenés, rossz örök fáradtság, depresszió, fejfájás, puffadás, és a tetején egy kis sárga nyelv, gyakori betegség, allergia és láz minden ok nélkül.
Ezen túlmenően, májműködési fáradtság lehet törékeny körmök és a haj, pattanások és bőr tüneteinek allergia, túlzott izzadás és bőrpírt, értágulat az arcon. Észlelése esetén legalább egy részét, ezek a jelek az ideje, hogy „küldjön egy máj nyaralni.”
Segíti a máj
Adj a máj pihenés és a lehetőséget, hogy tisztítsák meg nem olyan nehéz - meg lehet csinálni egy-két alkalommal egy évben, meg kell felelnie egy speciális fajtája a mentesítés étrend és használata máj- (alapok, májvédő és csökkenti a teljesítményt).
Sokkal jobb, hogy végezzen a máj tisztító nyaralni - ez lehetővé teszi a szervezet, hogy teljesen ellazulnak. Átlagban, teljesíteni kell egy speciális diétát egy hétig, de néha 2-4 hetet vesz igénybe, és ha rosszul érzi magát, és a máj teszi magát érezte időszakok keserűség a szájban és a tompa fájdalom a jobb bordaív.
táplálkozás elveit, amikor kirakodás
Abban az időben, mégis megy tisztító a máj, akkor létre kell hozni egy minimális terhelést. Először is, a máj vészhelyzet üzemmódban, nem osztott, és nem lehet tárolni a glikogént, hogy csökkenteni kell az erős testmozgás és a fogyasztás a fény szénhidrátok (édesség, cukor. Édes ételek), a szervezetnek szüksége van, hogy elég szénhidrátot, a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök.
Továbbá, szükséges, hogy hagyjon a töltött feldolgozott és a különböző szintetikus anyagok, termékek - kolbász, konzervek, margarin, kenhető, és gyors élelmiszer. ízfokozók, színezékek és édesítőszerek.
Érdemes enni friss hal és hús, de csak azok, amelyek minősége ismert - számos halfaj annyira átitatott ólom vagy egyéb káros fémek nevezve őket hasznos nehéz. Csökkenti a bevitt só és fűszerek, ezek erősen terhelt májat.
Termékek tisztítására máj
Egy héten belül el kell menni a természetes fény ételek túlnyomórészt a zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona. Az egyes étkezések meg kell enni, friss zöldség, gyümölcs, vagy egy maroknyi bogyók.
Azonban a különböző hasznos termékek lehet megkülönböztetni a vezetők a májban takarítás. Hozzátéve, hogy a diéta egy hétig segít megtisztítani a májat és javítja az egészségét.
Először is - kiváló segíti a májat fokhagymát. aktiválja a máj enzimek, toxinok, tartalmaz szelént, segíti a máj regenerálódását. Hasznos zöldségek - gazdag zsírban oldódó vitaminokra sárgarépát és a céklát, kezelésére alkalmas a máj tiszta kifinomult és szagtalanított növényi olajat.
Termékek tisztítja a májat
Gyógynövények és leveles zöldségek - az alábbi termékek a listán a tisztítás a májban. Mivel a klorofill segítik a máj eltávolítani toxinok, semlegesítik nehézfémek, növényvédő szerek és szállít az E-vitamin és a folsav. A leghasznosabb saláta, spenót, zeller, bazsalikom, a kapor és a petrezselyem.
Hasonlóképpen leveles zöldségek, fehér káposzta és rokonai - brokkoli és a karfiol. Teljes kiőrlésű gabonafélék és anyák biztosítják fehérje és elegendő rostot, komplex szénhidrátok a jóllakottság. Szintén hasznos articsóka a máj és a spárga természetes formában és az ételeket.
Kiváló leterhelő és tiszta a máj almával héja és grapefruit. Van egy csomó C-vitamin és rost, serkentik az epe és a máj munkáját, hogy megszüntesse a mérgeket. Akkor cserélje ki a gyümölcs a friss gyümölcsleveket. de nem több, mint egy fél pohár naponta.
Kitűnő tiszta máj lime és citrom citrus szeleteket lehet enni, vagy adjuk teát. Jó a máj avokádó, van egy csomó a glutation, amely segíti a máj kötődni méreganyagok.
Egyéb hasznos termékek
A máj nagyon szereti a keleti fűszer - kurkuma, ha adunk az ételek vagy hús, hogy aktívan gyógyítja a máj és serkenti a termelést és az epe áramlását.
Nagyon szereti a máj zöld tea. a tisztítás során ki kell cserélni őket italok, kivéve a víz, a tea antioxidáns. védi májsejtek toxinok és a szabad gyökök. A nap folyamán meg kell inni 4-5 csésze zöld tea citrommal és gyógynövények.