Szórakozottság és terelte el a figyelmet

Néha zavart figyelmet nagyban megnehezíti az élet. Hát még ha a szétszórt emberek cukor helyett sót hozza a kávét, vagy felejtsd el megvenni a kenyeret hazafelé. És amikor a személy képes elfelejteni fontos papírokat otthon, elutazik, kapcsolja ki a kannát, működni fog - mint figyelemelterelés okoz helyrehozhatatlan kárt, és nagyon szétszórt, és mások.

Kiemelt figyelmet kell fordítani könnyebbé teszi az életet - ember-orientált térben és időben, tudja, mit tettek és mit nem. Úgy emlékszik, hogy ehhez szükséges adatokat röptében felfogni információkat. Elszórtan ugyanaz a személy nem tud eleget tenni folyamatosan elfelejti, hogy egy dolgot, vagy egy másik, belegabalyodott a saját ügyeit és döntéseket.

Ha szenved a figyelmetlenség és a figyelemelterelés, akkor biztosan ismeri ezeket, vagy hasonló helyzetekben. Ahhoz, hogy megszabaduljon a szétszórt figyelem azonosítani az oka a betegség.

típusú figyelemelterelés

A figyelmetlenség van osztva három, és néha nem képes koncentrálni - a betegség jelét:

1. Egy veleszületett tulajdonság. Ez zavaró általában gyermekeket érint, de néha még felnőni, az emberek egyformán uncaring és nem tud koncentrálni. Így nehéz az emberek szervezni az életüket, hogy nehéz megemészteni az információt, hogy problémái vannak a pontosság, nem képesek megszervezni a napi rutin, hogy minden időm.
2. A figyelmetlenség tudósok. Ez a fajta vonatkoznak a tudomány emberei, vagy azok, akik adnak az erőt és képességet egyetlen tevékenység. Ezek középpontjában csak, amit akarnak, a világ többi része megszűnik létezni számukra. Ezek nem zavarják a külső ingerekre. Ők nehezen lehet váltani egyik feladatról a másikra, ha nem érdekes. Körülbelül ezek az emberek azt mondják: „a fellegekben.” Elszórtan emberek az ilyen típusú néha esik vicces helyzetek annak a ténynek köszönhető, hogy a válasz véletlenszerűen, vagy nézd meg mások, anélkül, hogy látta őket, gondoltam rá.
3. Fiziológiai rendellenességek. Ez a faj két részre van osztva alfaj - funkcionális absztrakció és az absztrakció kor. Az emberek ebbe a típusba sorolható, nem érzékeli a környezet és mi történik a teljes, nem lehet helyes döntést hozni, és összhangban cselekedjen.

A fő oka a figyelemelterelés

Nincs ésszerűtlen figyelemelterelés, úgy a közös:

• Fáradtság: betegség, alváshiány, a kemény munka.
• Az alkohollal való visszaélés, a dohányzás.
• Figyelembe bizonyos gyógyszereket.
• Hiánya a jód a szervezetben.
• Hormonok: menopauza, terhesség, PMS, károsodott pajzsmirigy működését.
• Pszichológiai kellemetlenséget: neurózis, a stressz, a depresszió.
• Öregség.
• agyi rendellenességek.
• Karaktert.

Hogyan lehet megszabadulni a szétszórt figyelem?

Ahhoz, hogy elkezdjük jelenlétének kizárására funkcionális vagy pszichológiai változások, kap tanácsadás terapeuta, neurológus, pszichológus.

Ha az okokat figyelemelterelés nem súlyos betegség, vagy lelki rendellenességek, mint egy karakter tulajdonság vagy következménye a túlzott feszültség, állítsa vissza a fiókot, akkor, anélkül, hogy a szolgáltatást az orvosok.

• Figyeljük meg a napi rutin: kelj fel, és menj aludni ugyanabban az időben, nem hazudik túl sokáig az ágyban. Ha nem kap elég alvás - próbálja faragni egy órával a napi menetrend pihenni.
• Enni jobb. Győződjön meg róla, az étel, hogy kiegyensúlyozott és a test kap elegendő mennyiségű tápanyagot, különösen a folsav és a jód.
• Tartsa egy notebook tervezési ügyek a napi, heti. Törölve a listáról, amelyeket a helyzet.
• Szellőztesse ki a munkaterületet a lakásban. Gyakran megy ki az utcára. Az agy aktiválódik, kap elegendő oxigént.
• Alkalmazása ruházat, belső fényes dolgokat - ez a fejjel, és jótékony hatással van a mentális folyamatokat. De ne vigyük túlzásba túl sok élénk színek pedig irritációt és a fáradtság.
• Amellett, hogy színes, és befolyásolják a környező szagokat agyi aktivitást. Ahol dolgozik, él, legyen friss. Élénkítő hatás citrus aromák, fenyőtoboz.
• Egyél csokoládé és dió naponta. Elég két szelet étcsokoládé és egy marék dió, hogy aktiválja az agyi aktivitást.
• Masszázs a fül hozza világosság az elme. Elég egy percig, és meg fog lepődni a hatása egy egyszerű manipuláció.
• Problémák matematikai egyenletek, feladatok, keresztrejtvények, rejtvények.

Gyermekek figyelemelterelés

Még a felnőttek, rengeteg információt nehéz mindig össze kell gyűjteni, nem is beszélve egy kis gyermek vagy serdülő.

Az orvosok egyre nagyobb gyermekeket diagnózis - figyelemhiányos rendellenesség.

Okai a gyermekkori figyelemelterelés a következő tényezők:

• Age. A kisgyermekek szándékosan nehéz koncentrálni egy dolog, és a gyermek fiatalabb, így nehezebb. Ahogy öregszünk, megtanulja, hogy tartsa a figyelmet. Ha a szülők maguk nem teremtik meg a feltételeket hozzá, ahol nem lesz képes teljes mértékben végrehajtani.
• A napi rutin. Egy személy napi rutin fontos, különösen a gyermekek számára. Ez elősegíti a testi egészség és a harmonikus fejlődés.
• Education. Ha túlzott aggodalommal nem kell összpontosítani, a gyerek rájön, hogy a szülő fogja mondani, segít abban, hogy. És mint minden más készség, ha nem a vonat a figyelmesség, ez a képesség nem fejlődik megfelelően.
• Betegség. Bármilyen betegség hoz egy személy le, csökkentve a gondozás, a tevékenység és egyéb képességek.
• A mentális zavarok. Ez az eset a legsúlyosabb és orvosi segítségre szorulnak a pszichológia területén, a neurológia. Segítség az orvosi tanulmányok fejlődési központok és otthon szigorú orvosi felügyelet.
• A hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat. Emiatt tartoznak az alultápláltság, a megnövekedett terhelést.
• A stressz, a félelem. Lehet, hogy a gyermek egy aggodalomra ad okot, hogy fél valamitől. Lehet, hogy van probléma az iskolában vagy párban. Megtudja az oka, hogy a félelem nem vette az irányítást kell összpontosítani egy bizonyos ponton.
• Ha a gyermek nem figyel csak egy vagy két területen, az összes többi az idő összegyűjtötték és tökéletesen orientált, akkor egyszerűen nem érdekli ez a dolog, tevékenység, aktivitás.

A gyermek is megzavart, mert a genetikai rendellenességek - olyan tényezőt találtak a családok, ahol a szülők fogyasztanak alkoholt, van egy mentális betegség vagy maguk is a szindróma a szétszórt figyelem. Hatás és komplikációk a terhesség alatt, a szülés és egyéb összetett okai a helytelen magzat fejlődését.

a szétszórt figyelem a gyermek kezelés

Mint a felnőttekben, növeli a gyermek ellátást, ha nem bonyolult pszichológiai betegség, amely előírja az orvosi beavatkozás, lehet otthon.

• Dicséret a gyermek. Még ha elérni úgy tűnik egy kicsit - még dicsérni. De ugyanakkor ne vigyük, dicséretet nem hízelgő az alkalomhoz, és anélkül, hogy kell igazán jól megérdemelt.
• Kerülje testi és lelki kimerültség.

Mindig marad jó formában, és nehéz a felnőtt és gyermek - életét gazdag és intenzív, mindenkinek szüksége van egy kis szünetet.

Keressen egy elfoglaltsága pillanatok, a pillanatok, amikor lecsatlakozhat mi történik, és pihenni.

Kezdés családi este, kirándulások, kooperatív gyerek játszik egy felnőtt - mindez lehetővé teszi, hogy váltani és reboot, távolítsa el a felgyülemlett fáradtság és a stressz.

És ne feledd, mindenki más, a saját karakter, temperamentum és képességeit. Lehet, hogy a személy és ne térjenek egyáltalán, de csak nem szorgalmas, vagy éppen ellenkezőleg, túl nehézkes. Légy egészséges.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan vonzza a figyelmet a lányok

• Különös figyelmet a gyermekek 3-7 éves - az oktatás és a pszichológia

• Figyelem vizsgák!